“健康體重，一起行動(dòng)。”為積極響應(yīng)國家體重管理三年行動(dòng)，倡導(dǎo)文明健康生活方式，切實(shí)推進(jìn)居民踐行科學(xué)體重管理，2025年4月10日上午，沈陽市鐵西區(qū)篤工街道北一中路社區(qū)精心組織了“運(yùn)動(dòng)同心，健康同行”體重管理專題活動(dòng)，吸引了眾多居民群眾熱情參與。

“正確認(rèn)知，重在預(yù)防；主動(dòng)監(jiān)測，合理評估；平衡膳食，總量控制；動(dòng)則有益，貴在堅(jiān)持……”活動(dòng)伊始，社區(qū)宣傳員發(fā)出科學(xué)健身體重管理號召，強(qiáng)調(diào)體重管理對健康的重要性，普及科學(xué)的體重管理知識，鼓勵(lì)居民養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，以健康的方式管理體重。“互動(dòng)問答”環(huán)節(jié)，圍繞合理膳食、科學(xué)運(yùn)動(dòng)、睡眠、心態(tài)、習(xí)慣與體重關(guān)系等問題，居民們踴躍搶答，現(xiàn)場氣氛熱烈非凡。

“操韻健體”環(huán)節(jié)，將活動(dòng)氣氛推向高潮。活動(dòng)現(xiàn)場，社區(qū)文體干事帶領(lǐng)大家一起做古體健身操。古體健身操融合傳統(tǒng)健身智慧與現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)理念，動(dòng)作舒緩，適合各年齡段人群，既鍛煉身體協(xié)調(diào)性，又增強(qiáng)肌肉力量。居民們一字排開，在文體干事的帶領(lǐng)下興致勃勃地動(dòng)起來。 “老師”邊講解邊示范，拆解動(dòng)作耐心指導(dǎo)；“學(xué)員們”邊認(rèn)真揣摩，邊模仿實(shí)踐，很快就掌握了要領(lǐng)。隨著輕松的健身操音樂響起，居民們伸展手臂，彎腰、踢腿，臉上洋溢著笑容，在輕松愉悅的氛圍中盡顯健康風(fēng)采，盡情享受運(yùn)動(dòng)帶來的快樂。“我平時(shí)都很少運(yùn)動(dòng)，今天參加社區(qū)組織的健康活動(dòng)，感覺身體像被激活了一樣，整個(gè)人都精神煥發(fā)感覺太好了，以后我每天都要堅(jiān)持做。”跳完操后的王阿姨感慨道。

此次活動(dòng)，為居民搭建了學(xué)習(xí)體重管理知識、參與健康運(yùn)動(dòng)的平臺，有效提升了居民對體重管理的重視，增強(qiáng)了居民健康意識。未來，北一中路社區(qū)將持續(xù)推進(jìn)全民健身工作，依托豐富多彩的健康活動(dòng)，助力居民擁抱健康生活。

（沈陽市鐵西區(qū)篤工街道北一中路社區(qū)李芬）

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