文 // 六禧

（這是學員寫的第136篇文章）

在悠悠歲月的長河中，我與女兒共同走過的日子，恰似一幅色彩交織卻曾略帶陰霾的畫卷。

從女兒降臨人世的那一刻起，我對她的愛便如滔滔江水，綿綿不絕。

然而，曾經的我，雖懷揣著對女兒熾熱的愛，卻在家庭教育的道路上迷失了方向。

以一種自以為“為她好”的方式，悄然間偏離了真愛的軌道。

孩子矮小，我的行動

女兒步入一年級時，她那小巧的身形在班級中顯得格外嬌小，幾乎處于最矮小的行列。

身為母親，擔憂如影隨形，像厚重的烏云，沉甸甸地壓在我的心頭。

我在聽聞運動對長高有益后，毅然決然地開啟了每日的陪跑計劃。

在那兩個月的假期里，總計 60 天，除去兩天特殊情況，我陪伴著她跑了 58 天。

每一個清晨，城市仍在沉睡，萬籟俱寂，我們便已踏上了汗流浹背的跑步之路。

起初，女兒那稚嫩的身軀對跑步滿是抗拒，她的腳步顯得那樣沉重，仿佛綁上了千斤重擔。

沒跑幾步，便已氣喘吁吁，晶瑩的淚水在眼眶中打轉，她帶著哭腔向我哀求：

“媽媽，我好累，實在跑不動了。”

但彼時被焦慮蒙蔽雙眼的我，狠下心腸，不斷鼓勵她：

“寶貝，再堅持一下，堅持就能長高。”

就這樣，在無數個晨光微露的清晨，我們的身影在街道與公園間穿梭。

跑步結束后，緊接著便是游泳訓練。泳池，對于女兒而言，起初宛如一個充滿未知恐懼的神秘深淵。

鼓勵孩子，讓孩子嘗試

前 3 天，她還能憑借著一絲勇氣嘗試，但一次意外的嗆水，瞬間讓如潮水般的恐懼將她淹沒。

她驚恐萬分，雙眼圓睜，緊緊地抓住我，無論如何也不肯再下水。

我深知，如果她不能戰勝這份恐懼，不僅會錯過一項重要的技能，更會錯失培養勇氣的寶貴機會。

于是，即便我對游泳并不精通，還是毅然決然地陪著她緩緩走進泳池。

當清涼的水漫過小腿，女兒嚇得放聲大哭，雙腿在水中慌亂地撲騰著，如同一只受驚的小鹿。

我緊緊地抱住她，輕聲在她耳邊安慰：

“別怕，媽媽會一直陪著你，咱們慢慢適應。”

在之后的日子里，每一天我都陪伴著她在泳池中練習。

從只能在淺水區的邊緣小心翼翼地徘徊，到她逐漸鼓起勇氣嘗試游動，再到后來能夠像一條歡快的小魚般自如穿梭。

這期間，她不知嗆了多少苦澀的池水，也流下了無數委屈的淚水，但我始終默默陪伴在她身邊，給予她力量與支持。

孩子身體強壯了，我又開始焦慮

終于，女兒成功通過了游泳考級，而我，也在陪伴她的過程中，學會了這項技能。

那兩個月里，我們母女倆由于長時間在陽光下暴曬，皮膚黝黑發亮，常常被旁人誤認為是“野人”。

但當看到女兒身高增長了整整 10 厘米，如今在班上處于中等身高時，我覺得所有的付出都是值得的。

然而，在專注于女兒身體成長的同時，生活的重重壓力以及對她未來的深深憂慮，讓我在教育的道路上陷入了深深的誤區。

我與老公分開生活，獨自挑起照顧女兒與養家糊口的重擔，每日都在疲憊中掙扎。

自己情緒失控，沖著孩子發泄

每當看到女兒做作業時磨磨蹭蹭，或者早上賴床不起，積壓在心中的怨氣便如同火山爆發一般，瞬間噴涌而出。

我沿襲著我的父親曾經教育我的簡單粗暴方式，在憤怒的驅使下對她動手。

當看到她被打后，驚恐地蜷縮在墻角，身體瑟瑟發抖，眼神中充滿了恐懼與無助時，我的心仿佛被千萬根針同時刺痛，滿心的內疚與自責。

可是，下一次，面對同樣的場景，焦慮與怒火又會再次輕易地戰勝我的理智。

我就這樣陷入了惡性循環之中，苦苦掙扎，卻不知該如何擺脫。

在這樣的教育方式下，女兒變得愈發膽小怯懦。

曾經洋溢在她臉上的活潑笑容漸漸消失不見，取而代之的是面對我時的小心翼翼，眼神無光卻伴隨著深深恐懼。

以上便是曾經我的家庭教育模式，相信正在品讀這篇文章的你也經歷著我的經歷。

遇到貴人我的命運的齒輪轉動了

在我和女兒的生活仿佛墜入無盡黑暗的深淵，看不到一絲希望的曙光時，命運的奇妙轉折悄然降臨。

經由春春學長和書彥學長的熱情介紹下，我有幸結識了涔汐老師。

我在加入涔汐老師【修心訓練營】學習后，如同打開了一扇通往全新世界的大門，每天如饑似渴地汲取涔汐老師精心分享的寶貴知識。

內容涵蓋了夫妻相處之道、親子教育的智慧以及與父母和諧相處的秘訣。

這些知識猶如璀璨的星辰，照亮了我冰冷而黑暗的內心。

老師從日常生活中與家人溝通的細微技巧，到面對孩子成長過程中各種問題的巧妙應對策略，再到營造積極、溫暖家庭氛圍的有效方式，每一條都蘊含著深刻的智慧，讓我如獲至寶。

但在學習的初期，我仿佛置身于一片迷霧之中，對許多理念似懂非懂，難以將其真正融入到生活之中。

畢竟，多年來形成的習慣與思維方式如同堅固的枷鎖，緊緊束縛著我，改變談何容易。

老師的點撥，讓我豁然開朗

然而，涔汐老師始終耐心地陪伴著我，針對每個學員的具體問題，她都會給予單獨且細致的輔導。

記得有一次，我在社群里傾訴了自己在教育女兒過程中所遭遇的種種困惑與痛苦，對自己錯誤教育方式的深深自責，以及對未來不知何去何從的迷茫與無助。

因此，我聯系老師專門做了個案咨詢。

在那次長達一個多小時的通話中，她靜靜地傾聽著我的每一句話，讓我在傾訴中盡情釋放內心的痛苦與壓力。

隨后，老師用溫和而又堅定的語氣對我說：

“你已經敏銳地意識到了問題所在，這就是改變的良好開端。真正的愛，絕非簡單的控制與指責，而是源自內心的理解、尊重與引導。你首先要學會愛自己，接納自身的不完美，只有當你內心充滿愛與力量時，才能給予孩子真正需要的愛。孩子所表現出的問題，往往是家庭環境與教育方式的真實反映，從現在開始，勇敢地嘗試改變，一切都還來得及。”

涔汐老師的話，如同黑暗中閃耀的明燈，為我指引了前行的方向，讓我重新燃起了希望之火。

下定決心，一定要通過改變自己，找回那份對女兒真正的愛。

勇敢改造自己，我踐行修心

在涔汐老師的悉心指導與鼓勵下，我懷揣著堅定的信念，踏上了這條充滿挑戰卻又充滿希望的【修心：管理好情緒】之路。

我深知，這不僅關乎女兒的未來，更是重塑自我、找回家庭幸福的關鍵契機。

首先，我從改變自己在教育女兒時的心態與方式做起。

當再次看到女兒做作業拖拉時，我不再像過去那樣立刻被怒火沖昏頭腦，而是深吸一口氣，努力讓自己平靜下來。

然后輕輕地走到她身邊，溫柔地詢問：

“寶貝，是不是遇到什么難題了呀？跟媽媽說說，我們一起想辦法解決。”

當她遇到不會做的題目時，我不再直接將答案告訴她，而是耐心地引導她逐步思考，鼓勵她嘗試運用不同的方法去解決問題。

當她經過努力成功解出題目時，我會毫不吝嗇地給予她真誠而熱烈的贊美：

“寶貝，你真的太棒了！你看，只要你肯努力思考，就沒有什么難題能夠難倒你。”

這些也都是我從涔汐老師賦能指導中學會的。

通過這種方式，女兒逐漸重新找回了對學習的信心與濃厚興趣，做作業時不再像以前那樣拖拖拉拉，而是變得更加積極主動、認真專注。

在日常生活的點滴中，我時刻提醒自己要充分尊重女兒的感受，給予她足夠的自主權利。

例如，在選擇衣服、參加興趣班等問題上，我會耐心地傾聽她內心的想法與意見，尊重她做出的每一個選擇。

即便有時候我認為她的選擇可能不太恰當，也不再強行干涉，而是用溫和、平等的方式與她進行溝通交流。

引導她思考不同選擇可能帶來的利弊，讓她在思考與權衡中學會自己做出決定。

通過這些看似微小的改變，女兒真切地感受到了我對她的尊重與信任。

我們之間的關系也因此變得愈發親密、融洽，仿佛心與心之間的距離也在不知不覺中拉近了許多。

我的情緒越來越平和

同時，我努力踐行運用【修心：管理情緒】的方法，不再讓情緒輕易地左右我的行為。

每當我感覺情緒即將失控，怒火在心中熊熊燃燒時，我會立刻離開現場，尋找一個安靜、無人的角落，閉上眼睛，深呼吸幾次，讓自己的心情逐漸平復下來。

這些都是我在修心訓練營中學會的方式。

為了更好地管理情緒，我還學習了許多情緒管理的方法，

比如通過堅持運動來釋放壓力，在汗水中感受身心的放松；或是通過冥想，讓自己的內心在靜謐中尋得一片寧靜之地，從而更從容地面對生活中的各種挑戰。

漸漸地，我發脾氣的次數越來越少，心態也變得更加平和、沉穩，不再像昔日那樣容易被瑣事激怒。

聽話照做，經營好家庭氛圍

此外，涔汐老師強調好的家庭教育要重視家庭氛圍，我聽話照做，注重營造一個積極、健康的家庭氛圍。

盡管我與老公處于分開的狀態，但我不再在女兒面前抱怨生活的艱辛與老公的缺席，而是經常向她分享爸爸對她的深深關愛與無盡牽掛，讓她在心底感受到家庭的完整與溫暖從未缺失。

同時，我也會主動與老公加強溝通，及時分享女兒在成長過程中的點點滴滴。

無論是她取得的進步，還是遇到的小挫折，都成為我們溝通的話題。

通過這種方式，我們夫妻之間的感情也在不知不覺中升溫。

為了讓家庭氛圍更加溫馨和諧，我們還一起制定了許多有趣的家庭規則與豐富多彩的家庭活動。

比如每周固定安排一次家庭游戲之夜，全家人圍坐在一起，通過各種有趣的游戲增進彼此之間的感情；每月組織一次戶外野餐，讓大家在大自然的懷抱中放松身心，享受美好的親子時光。

通過這些活動，我們的家庭氛圍變得愈發溫馨融洽，充滿了歡聲笑語，曾經彌漫在家庭中的壓抑與沉悶早已消失得無影無蹤。

經過一段時間堅持不懈的努力與改變，我驚喜地發現，女兒仿佛經歷了一場華麗的蛻變。

如同一只破繭而出的蝴蝶，綻放出了令人驚艷的光彩。

女兒不再社恐，膽小

曾經那個膽小怯懦、總是躲在墻角瑟瑟發抖的小女孩，如今已然成長為一個活潑開朗、自信滿滿的陽光少女。

在學校里，她變得積極主動，充滿活力，憑借著自己的努力和熱情，成功競選當上了組長。

老師對她十分信任，常常放心地讓她幫忙批改作文。

她對待這份工作認真負責，對待同學耐心細致，不僅能夠準確地指出同學們作文中的問題，還會熱心地給予他們建議和幫助。

因此贏得了老師與同學們的一致認可和歡迎。

不僅如此，她還成為了班上當之無愧的“社牛”，積極踴躍地參加各種班級活動。

無論是充滿激情的唱歌比賽，還是富有感染力的朗誦比賽，都能看到她自信滿滿的身影。

每次活動前，她都會興奮地與我分享自己的準備情況，眼中閃爍著期待與自信的光芒，仿佛在向全世界宣告她的決心。

孩子學會勇敢戰勝困難

記得有一次學校舉辦演講比賽，她毫不猶豫地報名參加。

在準備過程中，她全身心地投入，查閱大量資料，精心撰寫演講稿，反復練習演講的語氣、表情和動作，每一個細節都力求做到完美。

比賽當天，我懷著緊張又期待的心情在臺下注視著她。

當她從容自信地走上臺，面帶微笑，眼神堅定，用洪亮而清晰的聲音開始演講時，那一刻，仿佛整個世界都安靜了下來，所有人都被她深深吸引。

她的演講內容生動有趣，富有感染力，表達流暢自然，贏得了臺下觀眾一陣又一陣熱烈的掌聲。

演講結束后，她興奮地跑下臺，像一只歡快的小鳥般撲進我懷里，激動地說：

“媽媽，我做到了！”

那一刻，我深切地感受到了她的成長與進步，心中滿是驕傲與自豪，淚水不由自主地模糊了我的雙眼。

女兒的性格也愈發開朗樂觀，笑容如同春日暖陽般時刻洋溢在她的臉上。

她不再像從前那樣膽小怕事，而是變得勇敢無畏，敢于嘗試各種新鮮事物。

周末的時候，她會主動熱情地邀請同學來家里玩，或是開心地去同學家參加聚會。

在聚會中，她能夠大方自信地展示自己的才藝，與同學們相處得十分融洽，就像一個小小的社交達人。

她還對繪畫產生了濃厚的興趣，積極參加學校的繪畫社團，憑借著自己的努力和天賦，她的作品多次在學校的展覽中展出，贏得了老師和同學們的稱贊。

看著她如今充滿活力、自信陽光的樣子，我深知這一切都是我跟著涔汐老師學習【修心】后帶來的神奇改變。

回首無比感恩修心

回首這段充滿艱辛與挑戰的修心之路，我心中滿溢著對涔汐老師以及春春學長、書彥學長的無盡感激之情。

若不是他們的引領與幫助，我或許至今仍在黑暗中苦苦徘徊，在愛的誤區里迷失方向。

我無法給予女兒真正的愛，還會用自己的暴躁和無明，扼殺女兒的天賦和陽光的性格，更會傷害她幼小稚嫩的心靈。

跟著涔汐老師修心，對我而言，不僅僅是一種改變，更是一次生命的華麗重生。

涔汐老師讓我學會了如何掌控自己的情緒，在面對生活的重重壓力時，能夠保持平和從容的心態，以積極樂觀的態度去迎接每一個挑戰。

我深刻地明白，愛是一門博大精深的藝術，需要我們用一生的時間去學習、去修煉。

只有當我們的內心充滿了愛與智慧，我們才能給予家人真正的幸福，讓家庭成為溫暖的港灣。

在未來的歲月里，我將堅定不移地在【修心】的道路上繼續前行，完善自我，努力成為一個更加優秀的母親、一個更加成熟的自己。

希望各位父母們修心改造自己

我也衷心地希望，我的這段經歷能夠給其他父母們帶來一些啟示與幫助。

無論在教育孩子的過程中遇到多大的困難與挫折，只要我們愿意勇敢地改變自己，敞開心扉去學習，就一定能夠找到正確的方向，為孩子創造一個美好的未來。

最后，我想再次向涔汐老師、春春學長和書彥學長表達我最誠摯的感謝，是她們的智慧與愛心，讓我明白了什么是真正的愛，讓我的家庭重新煥發出勃勃生機。

我衷心地希望每一位家長都能重視自己內心的成長，用正確的愛去陪伴孩子茁壯成長。

用心去守護這份無比珍貴的親情，讓我們的家庭都能成為充滿愛與溫暖的幸福港灣。

愿我們都能在修心的道路上，遇見更好的自己，用智慧和愛收獲更美好的生活。

作者簡介：張涔汐，青年作家，代表作《你的努力,是為了遇見更好的自己》，頭發雖長見識不短，深度剖析復雜的人性，犀利的解密職場的認知大坑，歡迎關注@我是涔汐，公眾號（id：zhangcenxi99），一個讓你增值的地方，個人微信：zhangcenxi999。