高潔中醫：后半夜總是醒？這多半是肝氣郁結導致的
高潔中醫，廣州公立三甲醫院內科主任醫師，專攻失眠、焦慮已經30年了，現定期在廣州宏韻中醫館坐診。

門診上來看失眠的患者，十個就有八個是因為心事睡不著，睡到半夜容易醒，你是不是也是經常這樣呢？很多人都有這樣的情況，心里總放不下事，腦袋里就像放電影一般，不斷循環播放著各種瑣事，越想越煩，越煩越睡不著；好不容易睡著了，睡眠也淺，經常在后半夜醒來；平時還伴有脾氣急躁，愛生氣，胸脅脹痛，情緒低落等癥狀；心理素質比較差，很容易被一點小事影響。這多半是肝氣郁結導致的。肝主疏泄，能調暢氣機與情志。肝氣郁結時，氣機不暢，氣血無法正常濡養心神，致心神不寧，引發失眠。
對于這種情況，給大家分享一個中成藥，能緩解焦慮煩躁，疏肝安神，幫助睡個踏實覺。它就是解郁安神顆粒，常用于情志不舒，肝郁氣滯等所致的失眠，且伴有心煩，焦慮，健忘等。講到這里，可能還是有部分朋友不知道具體該怎么用，下面分享一個案例，供大家參考。前陣子，45歲的李先生滿臉疲憊地走進了我的門診，他雙眼布滿血絲，頭發略顯凌亂，整個人看起來特別憔悴。
他跟我說，每天工作完都很累，但一躺在床上，腦子里就思緒雜亂，翻來覆去，難以找到一個舒適的睡姿，入睡變得無比艱難。即便好不容易入睡，稍有動靜就會驚醒，醒來后只能眼睜睜地看著天花板，等待天亮。身體也感覺大不如前，稍微吹點風就感冒，經常是頭疼腦熱，記性也越來越差，常常毫無緣由地煩躁。我讓他伸舌頭出來看下，舌質紅、苔薄黃。結合問診情況來看，他這是長期精神壓力過大，導致肝氣郁結，失于疏泄，進而引發失眠，焦慮等一系列問題。
針對李先生的情況，我以解郁安神顆粒，為他開出了一個加味方：解郁安神顆粒+柴胡、當歸、白芍等中藥配伍。整個方子配起來能幫李先生疏肝、養血、安神，具體劑量也是結合李先生的體質、病情程度等制定的。結果怎樣呢？李先生按著我開的方子調理上周后來復診，臉上終于浮現出一絲笑意。他反饋說，入睡不再像之前那么難了，半夜醒來的次數也少了。
鑒于他的改善情況，我調整了藥方，減少解郁安神顆粒、柴胡、當歸等藥物的用量，加入適量酸棗仁和合歡皮。又過了一個半月，李先生睡眠情況恢復正常，入睡快，安穩一覺睡到天亮，整個人容光煥發。其余不適基本消失，情緒趨于穩定平和，不再輕易暴躁發怒，生活重新步入正軌。但是中醫講究辨證論治，一人一方，如果你有相關的問題，可以咨詢專業的醫生辨證調理，對癥用藥。
高潔中醫：擅長：失眠、焦慮、抑郁、睡眠障礙、脾胃失和、神經衰弱、更年期綜合征等問題。