阿斯伯格兒童存在很多挑戰，我們需要結合他們的特質——比如對規則敏感、可能存在的感官敏感、需要明確的預期——來調整引導方式。后臺看到家長提起孩子刷牙頭疼，我們就以刷牙為例展開談談吧！

一、破解抗拒的底層原因

1.感官排查清單

觸覺：嘗試不同牙刷（超軟毛/硅膠指套刷/兒童電動刷），觀察孩子是否抵觸刷毛硬度或震動感。

味覺：用無氟無泡牙膏或僅用清水，避免薄荷/水果香精刺激。

聽覺：若孩子討厭電動牙刷聲音，改用靜音計時器（如手機振動模式）替代。

視覺：用深色水杯（降低觀察漱口水泡沫的焦慮）或在浴室安裝柔光燈。

2.動作拆分實驗

將刷牙分解為可獨立練習的步驟，找到孩子最抗拒的環節：

張嘴 → 牙刷入口 → 左右移動 → 刷后牙 → 漱口 → 擦嘴

用貼紙投票板讓孩子標記“討厭程度”（☆☆☆），優先解決高星問題。

二、重構刷牙流程的「可預測性」

1.視覺程序卡+完成罐

制作帶實物照片的磁貼步驟卡（如：①拿藍色杯子 ②擠豌豆大牙膏 ③刷20下 ④吐泡泡）

每完成一步投一顆彩色石子到透明罐，集滿兌換「特別時光」（如多玩10分鐘樂高）

2.倒序訓練法

從孩子最能接受的環節開始逆向建立習慣：

Day1-3：只練習漱口后擦嘴 → 獎勵

Day4-6：漱口+刷5下門牙 → 獎勵

逐步向前疊加步驟，降低全程壓力

三、用「超具體游戲腳本」轉移注意力

1.角色扮演模式

太空清潔戰：“牙細菌正在攻擊你的牙齒城堡！你的牙刷飛船需要執行3次巡邏任務（左→右→咬合面）”

考古挖掘：“我是考古學家，要檢查你的牙齒化石有沒有食物殘渣寶藏～現在需要燈光（張嘴）和刷子探測！”

2.物理化進度反饋

用可擦寫的牙齒海報，每刷干凈一顆就用熒光筆涂色

在鏡子貼上星星貼紙，刷到對應區域時說：“你刷到了天蝎座！現在要找旁邊的射手座了”

四、建立「有限選擇」的掌控感

每次刷牙提供2個可控選項降低焦慮：

“今天想用奧特曼牙刷還是小豬佩奇牙刷？”

“先刷上面還是下面的牙齒？”

“刷牙時聽《孤勇者》還是《挖呀挖》？”
避免開放性問題，用“選擇題”替代指令。

五、關鍵心態調整

避免權力斗爭：用“我們一起來做”代替“你必須做”，例如家長同步刷牙，示范動作而非單純指令。

接納「夠好」標準：如果孩子當天只認真刷了30秒，先肯定這30秒（“今天牙膏泡泡特別多！”），次日再漸進延長。

情緒冷靜錨點：當孩子抗拒時，深呼吸后蹲下平視他：“我知道你現在覺得刷牙很麻煩，我們可以想個辦法讓這件事變有趣點嗎？”