封面新聞記者 孟梅

策劃辦公室聚會、篩選實習生、接待難纏的客戶，或者只是協助別人工作……這類“不可晉升型任務”對組織很重要，但對個人職業生涯的提升沒有任何幫助。事實上，世界各地的女性通常被期望承擔這些任務——不成比例的承擔，這種不平衡導致了女性過度投入瑣事，才能無法得到充分利用，組織也因此失去了部分利潤、生產力和頂尖人才。這是我們能夠而且必須解決的巨大問題。

今天分享的這本《你可以說不》，就能幫助你走出“討好型人格”的困境，讓你在職場人際交往中勇敢說“不”。作者基于自身的經驗、可靠的研究，在此基礎上，作者為女性有效拒絕不合理的工作請求、減輕自己的工作負擔并構建恰當的工作結構提供了非常實用的建議，并為組織提供了解決方案。

在“拒絕俱樂部行動手冊”這一節，隨著“好的”成為令人討厭的字眼，說“不”便成為我們團結一致的目標。這一節里，會系統地教你如何說不，分為三個步驟，第一步，獲取了解任務所需的信息。第二步，將發出請求的人列為判斷因素之一。第三步，避免掉入接受請求的陷阱。

在拒絕時，避免使用模糊不清的詞語（我可能，我或許）會讓人家覺得你還有被說服的可能，直接的方式來說“不”，減少無效溝通。

《你可以說不》還有大量的真實案例，把復雜的理論變得通俗易懂。讀完這本書，我可以勇敢地表達自己的內心的想法，不再一味迎合別人，反而開心了許多！如果你也和曾經的我一樣，被不會拒絕所困擾，一定要讀這本書，相信你也能學會說“不”，收獲更加自在的人生 ！

在書中，《你可以說“不”》的作者們提出了以下三個判斷的難點：

1.大多數職位描述只提供了該職位日常工作的大致藍圖，并未提供有助于判斷可晉升性的具體信息。

2.你也可以詢問上級，但他們可能并不了解你的工作細節，或者不愿意討論哪些任務有助于你晉升。

3.績效評估表雖然也是了解信息的途徑，但其提供的信息恐怕也不夠充分，因為績效評估表通常只會概述對員工如何開展工作的期望，而不會詳細列舉能夠推動晉升的具體工作內容。

正如諾貝爾經濟學獎獲得者理查德·塞勒，在推薦語中所說：

“在許多組織中，女性是少數，但最終卻做了大多數吃力不討好的工作。這本重要的書將幫助女性學會何時以及如何說‘不’。”

“同時為管理層敲響了警鐘：給每個男人一本黃色拍紙本，告訴他們也要學會做記錄。更好的做法是，改變工作分配和獎勵的方式?！?/p>