近期，在社交平臺(tái)上看到這樣一個(gè)話題：#哪一瞬間覺得你該離職了？#，話題引發(fā)了近1.8萬討論。

在職場中，我們也難免會(huì)因?yàn)楣ぷ髦械姆N種不如意，或者自己觀念的變化，產(chǎn)生離職的念頭，例如：

收到工資條的時(shí)候；
做了很多事還被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)的時(shí)候；
同事都有年終獎(jiǎng)而自己沒有的時(shí)候……

有的離職念頭在腦海中一閃而過，有的卻總在腦海中揮之不去，因此陷入內(nèi)耗。如果是遇到下面幾種情況，就不要再猶豫了。

一、職業(yè)發(fā)展停滯

小楊以前在一家工廠做跟單文員，一個(gè)人身兼出納、客服、跟單、安排生產(chǎn)等工作，還經(jīng)常需要加班。

在她看來，每天的生活就像“流水賬”，沒有樂趣也沒有新意，也沒有發(fā)展空間，于是主動(dòng)去學(xué)了設(shè)計(jì)，成功轉(zhuǎn)行。

一份工作能給你帶來的不僅僅是收入，還有在工作上的成長和價(jià)值反饋。

如果每天都在重復(fù)做相同的事情，內(nèi)容簡單重復(fù)，可替代性還強(qiáng)，技能和思維能力也一直在原地踏步，其實(shí)就是在走下坡路的表現(xiàn)。

如果一份工作難以實(shí)現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展，被新人或者機(jī)器替代只是時(shí)間問題，這個(gè)時(shí)候，還不如跳出舒適圈，拓展自己的能力。

二、身心健康受到影響

小江畢業(yè)于一家211大學(xué)，大四上學(xué)期通過秋招順利找到了一份不錯(cuò)的工作。

剛進(jìn)入公司的時(shí)候，小江的工資跟同齡人相比高出不少，她對(duì)待工作也是熱情滿滿。但是工作不到一年，她發(fā)現(xiàn)，高薪的背后，是回不完的工作信息和挑戰(zhàn)不完的KPI。

漸漸的，小江的厭班情緒越來越重，想到工作越來越焦慮，會(huì)因此失眠，情緒越來越崩潰，一點(diǎn)小事就會(huì)瘋狂想辭職，陷入了抑郁情緒。

在決定辭職之前，她也做過一些嘗試，比如降低對(duì)工作的期待、分離工作與生活狀態(tài)、以“離職心態(tài)”工作，但還是沒有太大的改善。

因?yàn)楣ぷ饕呀?jīng)嚴(yán)重影響到自己的身心健康了，小江還是選擇了先離開一段時(shí)間，好好調(diào)整自己的狀態(tài)。

常言道：“身體是革命的本錢”，如果因?yàn)楣ぷ饔绊懙搅俗约旱纳硇慕】担乙呀?jīng)進(jìn)入了不可調(diào)節(jié)，那么選擇離開也未嘗不可。

三、付出與收入不對(duì)等

有網(wǎng)友分享，自己公司有位身兼數(shù)職的女同事，人事、行政、采購工作都是她做，不過這位同事的能力確實(shí)很強(qiáng)，這么多工作還能做得游刃有余。

但是老板可能覺得她工作比較輕松，于是想著將部分品質(zhì)的工作給到她，于是，在某次會(huì)議上，她和老板大吵了一架。

會(huì)議結(jié)束后，她想著自己這點(diǎn)工資還得干這么多活兒，就遞交了辭呈，新來的同事在工作交接時(shí)，聽到這么多工作，立馬就跑路了。

在職場中，工作的價(jià)值體現(xiàn)就是同等的收入回報(bào)。

如果你發(fā)現(xiàn)自己拼命干活，但是回報(bào)卻很少，這個(gè)時(shí)候就需要反思是因?yàn)闆]有努力的方向不對(duì)，還是公司的問題，即使付出了也不會(huì)有結(jié)果。

如果無法升職加薪，還要超量工作，長期處于這樣的環(huán)境中，那么看看外面的機(jī)會(huì)也不失為明智的選擇。

四、職場內(nèi)卷嚴(yán)重

小元分享：因?yàn)橥绿恚杏X每天上班就像在上戰(zhàn)場，苦不堪言。

同事每天很早到公司，上班的時(shí)候總是大張旗鼓，不停說著這個(gè)項(xiàng)目今天一定要完成，關(guān)鍵是他還很愛加班，老板也鼓勵(lì)這種行為，以至于自己不得不留下來一起加班。

現(xiàn)在工作時(shí)間延長了，工作的強(qiáng)度也越來越大，上班開始變得很難熬了。

職場中，“內(nèi)卷”似乎是一種默認(rèn)的風(fēng)氣，很多公司鼓勵(lì)加班文化，但是很多時(shí)候，這種行為并不能提升效率，反而讓員工陷入被動(dòng)內(nèi)卷的惡性循環(huán)，身心俱疲。

五、陷入糟糕的職場關(guān)系

小何分享：上一份工作的領(lǐng)導(dǎo)是那種容錯(cuò)率很低且情緒不穩(wěn)定的類型，在領(lǐng)導(dǎo)那里一直得不到正反饋，并且經(jīng)常打擊我的能力，長期下來愈發(fā)沒有自信了，并且害怕跟領(lǐng)導(dǎo)溝通。

很多朋友都覺得：比工作本身更累的，是職場中的情緒勞動(dòng)。

當(dāng)處于不良的職場環(huán)境的時(shí)候，是否要繼續(xù)的衡量標(biāo)準(zhǔn)有兩個(gè)：被挑刺的程度和自己心理承受的能力。

如果只是輕微挑刺，新的職場環(huán)境有利于自己發(fā)展，那可以考慮繼續(xù)；如果自己的理念與企業(yè)文化不合，內(nèi)心掙扎的同時(shí)，也是在消耗自己的時(shí)間。

有人說：每一次離職，都是一個(gè)全新的起點(diǎn)，離開，是為了更好的出發(fā)。

當(dāng)然，改變也是伴隨著風(fēng)險(xiǎn)的。在決定要不要離職之前，還是勸大家權(quán)衡一下利弊，再做決定。

留言說說：有哪個(gè)瞬間，你覺得自己該離職了？