咨詢人：男生父母

男生年齡：29歲

專家服務老師：劉瑩老師及其督導小組

情況介紹：躺平沉迷游戲，怨恨父母的缺席和嘮叨，人際障礙，不溝通、不工作，擺爛人生。

隨著療愈的進行，男生重新找回了自信心，心理能量也得到了提升，破解了與父母的隔閡，與父母關系越來越親密。

“你不知道他看我們的那個眼神，仇恨和厭惡恨不得噴出來！”

“我們拉扯他這么大，做錯了什么，他要這么對我們！”

李女士（化名）一臉激動，眼淚婆娑地述說著兒子的累累罪行。

咨詢師遞給李女士一張紙巾，耐心地等著李女士發(fā)泄心中的委屈和憤怒。

李女士的兒子高強（化名）今年29歲，大學畢業(yè)后找了份數(shù)據(jù)管理的工作。

工資雖然不高，但挺有發(fā)展前途，而且剛入職場，算是不錯的起點。

可工作不到一年，高強說什么都要辭職，父母拗不過他，想著年輕人吃點虧也不錯就同意了。

沒多久高強又找到了一份工作，這份工作干了將近兩年，后來他嫌同事不好相處也辭職了。

辭職后的高強明顯疲于應對工作，起初還在網(wǎng)上投遞簡歷，面試了幾家公司。

可他不是覺得工資太低，就是覺得工作沒有前途都拒絕了！

漸漸地高強不再關注招聘信息，只是想起來偶爾打開招聘網(wǎng)站看看情況。

其他的時間不是在家打游戲就是刷視頻、看直播、追劇！

再到后來，高強把工作的事完全拋到腦后，甚至家門都不出，整天窩在家里打游戲、上網(wǎng)，與父母的關系也是劍拔弩張。

李女士夫妻被兒子氣的眼冒金星：

“都說三十而立，你連一份正式的工作都沒有，吃穿還要靠我們，臉都被你丟盡了！”

每次家人催促高強找工作，他總是不耐煩的敷衍父母；

“知道了，知道了，我心里有數(shù)，天天叨叨也不嫌煩！”

再到后來，高強只要聽到找工作就像炸毛的獅子，對著父母大吼小叫，甚至不搭理父母，不與父母說話。

筋疲力盡的李女士絕望下找到了家庭指導老師，才知道原來“生病”的從來不是兒子，而是他們這個家庭。

01

以下為父母自述，已經(jīng)過對方同意

大概4年前，兒子因為無法處理工作中的人際關系躺平了。

然而，我們怎么都沒想到這一趟竟是4年光陰！

不工作、不出門，游戲噼里啪啦一玩就是一天，不讓我們說一句，一提工作就與我們干仗。

吃喝拉撒全靠我們，到頭來還給我們擺臉色。

脾氣也越來越怪異，不能聽到我們的聲音，還沒開口就大聲囔囔著讓我們閉嘴。

我被他氣的吧嗒吧嗒地掉眼淚，他看到厭煩直接扭頭走開。

有時候徹夜不歸，我們擔心他的安全，可他電話不接微信不回。

因為擔心經(jīng)常徹夜不眠，可兒子卻十分不屑的說我們多管閑事！

那天，他一個不怎么聯(lián)系的朋友找他，兩人出去后一直不見回來。

我焦急的聯(lián)系他卻被他拉黑，他爸爸也一遍遍地給他發(fā)微信，他干脆直接關機。

因為他那個朋友是打游戲認識的，心里忍不住的胡思亂想。

就在我們發(fā)動親朋出門找人時，兒子喝的醉醺醺的被他朋友扶回來了。

我們長長地舒了一口氣，可兒子醒來就囔囔給我們要錢與他朋友創(chuàng)業(yè)！

我們氣的差點背過氣去，先不說他那個朋友什么來路，就兒子懶散墮落的樣子，給了他錢也十之八九打水漂。

“這么多年你工作咋樣心里沒數(shù)嗎？這個年頭你以為創(chuàng)業(yè)很容易，想都別想有本事自己去掙！”

兒子瞬間炸了鍋：

“我就知道你們看不起我，我這個樣誰害的，還不是你們！”

他自己不上進，反而怪我們耽誤了他，臉皮怎么這么厚！

我們吵的臉紅脖子粗，父子倆互相推搡，我甚至看到兒子眼中的仇恨。

那之后，兒子徹底躺平了，晝夜顛倒打游戲，晚上不睡，早上不起，飯不送不吃，垃圾丟的遍地都是....

我們之間的關系也僵硬到了極點，看著行尸走肉般的兒子我心痛到窒息。

那段日子，我們一家都跌入深淵，經(jīng)歷了人生中前所未有的迷茫和無助。

02

為了緩和與兒子的關系，我找到了家庭指導老師。

老師用家排幫我們進行療愈，隨著家排的展開，我看到了我們家庭的癥結以及兒子躺平的真相。

兒子出現(xiàn)問題不是我們管的不夠，而是管的太多！

廢掉一個孩子最好的方式，就是一天到晚地說他。

孩子爸爸因為工作很少管教兒子，兒子的教育和生活都由我一手操辦。

我和普通父母一樣，希望自家孩子也能望子成龍望女成鳳。

對他的學習高嚴格、高管控。

為了讓他專注學習，天天監(jiān)督著不讓他分心。

另外還包攬了他大小事，要用什么樣的牙膏，買什么衣服，東西怎么放，事事都要囑咐他。

兒子對此煩不勝煩，但那時他比較小，就算有意見最后也只能乖乖聽從。

后來到了青春期，兒子抗拒的更加強烈。

可青春期的孩子，一方面獨立意識增強，另一方面又因為人格的不成熟性不得不依靠父母。

在矛盾糾結的心理下，兒子變得越來越叛逆。

可那時，我們只看到了他的叛逆和乖張，為了鎮(zhèn)壓他，我比過去更加頻繁地嘮叨和說教。

可我卻不知，無意中我掉入了“超限效應”的陷阱。

因為嘮叨說教是一種重復的單一刺激，就好比持續(xù)不斷的“疲勞轟炸”，會引起心里極不耐煩或是逆反。

當一個人接受某種刺激過多或時間過長時，就會產(chǎn)生逃避傾向，這是人出于本能的一種自我保護。

而且，父母長期的嘮叨，還會降低孩子的自尊，破壞他的內驅力，同時還會殺死他的進取心甚至親子關系也會一地雞毛。

可以說，兒子今天的躺平擺爛，與我自以為是的教育密不可分。

可事情已經(jīng)如此，我又要如何緩和與兒子的關系，幫助兒子走出陰霾呢？

03

家庭指導老師通過合理情緒療法，幫著兒子弄清了他不愿意去工作的深層原因。

一方面，由于兒子不喜歡當前的工作，感覺不到自我的價值和意義。

再則就是，兒子人際障礙，不知道如何處理與同事之間的的關系，這讓他十分苦惱和自卑。

當時兒子說與同事相處的不開心想辭職，我以為他是為不想工作找的借口。

從一開始，就在心里給他貼上了負面標簽，這讓兒子很是傷心。

家庭指導老師從以下幾個方面對兒子的認知進行了調整：

第一：幫助我們與兒子重新建立聯(lián)結。

第二：通過認知行為療法，調整兒子不正確的認知，幫他建立積極正面的思考方式。

第三：教給兒子基礎技能，尤其是科學的人際溝通技巧。

第四：重新幫助兒子規(guī)劃職業(yè)生涯，從興趣和愛好入手，以此來增

加他的自信心，提高他的能量。

老師說，兒子的問題并不難解決，只要幫他解決了阻礙工作的攔路虎，兒子走出家門重新走向社會也就成了順其自然的事情。

此外，老師還幫著調整了我們的教育方式和相處模式，并從以下幾點做出改變。

做個“兔子型”父母

老師說，面對孩子的無視，父母越是嘮叨和說教，孩子只會越加遠離和厭煩父母。

什么時候父母的嘴管住了，那個把你當成仇人的孩子也就過去了。

做個“兔子型父母”，嘴巴閉上，耳朵支棱起來，多聽少說，才是上策。

從現(xiàn)在開始，把孩子當成別人家的孩子，和孩子之間的距離拉開了，美也就來了，孩子不吵不鬧了，親子關系也變好了。

之后，我開始嘗試著和兒子劃清界限，放下焦慮，也不再跟在他的屁溝后面嘮叨說教。

學會看見自己的感受，不再讓他覺得我對他的愛是壓力。

閑暇時，我還會去小區(qū)下面散步，或者是去廣場鍛煉身體。

漸漸地，我發(fā)現(xiàn)我的心態(tài)平和了，面對兒子的無視也能平靜對待了。

先解決情緒再解決問題

一直以來，我覺得自己做的一切都是為了兒子，可事實證明我錯的離譜。

兒子躺平后我不是吼就是罵，到頭來兒子非但沒有回到工作崗位，我們之間的關系還跌入深淵。

老師說，心理學上有個55387定律，簡單說就是，先解決情緒，后處理問題。

和別人說話時，對方能感知到的，是55%的態(tài)度，38%的眼神、語氣，還有7%的具體內容。

這也就決定了，和孩子溝通時，情緒一定是要走在問題前面。

誰對誰錯，誰是誰非，沒有那么重要。

只有態(tài)度軟化了，多些包容，少些較真，反而更容易被彼此接受，解決問題。

之后我不再糾結兒子什么時候開始工作，兒子是否又再打游戲，并放軟了與兒子溝通的態(tài)度。

兒子每次的聲嘶力竭就像打在棉花上，久而久之，兒子的情緒竟神奇的平靜下來。

與兒子的溝通越來越順暢，我開始享受與兒子相處的時光。

就這樣隨著我們的互動，兒子的生活方式開始發(fā)生巨變。

開始注意自己的形象了，有時還幫著我做家務，家里的事情也開始積極參與。

兒子說，現(xiàn)在他渾身充滿能量，他想出去找工作了！

這場歷經(jīng)4年的考驗，終于迎來了完美結局。

愿我們家的故事能給你一點啟發(fā)，也愿每位家長都能成為孩子成長路上的最佳引路人，與孩子攜手共赴美好未來。

（圖片為網(wǎng)絡圖片，侵權請告知刪除）