哈嘍大家好，最近有很多朋友在后臺私信問得了灰指甲該怎么護理，我一直想跟大家說說我的經(jīng)驗，今天終于有空了。

先來說說我的情況吧：不知道什么時候就有了灰指甲，剛開始指甲顏色有點發(fā)黃，沒太在意，后來變得又厚又黃，還會掉碎屑！不僅影響美觀，有時候還疼得厲害，連走路都受影響，別提多難受了。好在我一直積極嘗試各種辦法，現(xiàn)在總算是恢復(fù)正常了！下面就把我的解決方法分享給大家。

首先，因為我灰指甲的情況比較嚴(yán)重，還是得靠專業(yè)的祛灰產(chǎn)品才行，但市面上治療灰指甲的產(chǎn)品我也用過很多種，綜合對比下來，最終我選擇了甲之靈抗菌液！

它在各個方面都滿足了我的需求！每次滴幾滴在灰指甲上，很快就能感覺到一種涼涼的滲透感，那種脹痛的感覺也在慢慢減輕，大概半小時后，疼痛就基本消失了。而且它是草本萃取，成分很溫和，我這種敏感體質(zhì)用了這么長時間也沒有出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，大家可以放心使用！

我每天早晚各用一次，用了一周后，就感覺指甲比之前軟了一些，顏色也淡了點。看到效果這么好，就堅持用了下去，一共用了5瓶，之前松動的灰指甲就完全掉落了，新長出來的指甲都是健康的樣子。有需要的朋友可以試試看！

其次，想要擺脫灰指甲，單純靠祛灰產(chǎn)品還是不夠的！也要多注意日常防護，這樣才能防止灰指甲反復(fù)！在這里給大家總結(jié)了幾點供大家參考！

1.做好清潔護理。我每晚都會用肥皂水泡腳，大概泡20分鐘，然后用毛巾擦干，尤其是腳趾縫一定要擦干，不然就容易滋養(yǎng)真菌。

2.選擇合適的鞋襪。我一般會選擇透氣性好的鞋子和純棉的襪子，堅持每天更換。同時，定期對鞋子進行清潔和消毒，可以很好地預(yù)防灰指甲復(fù)發(fā)！

3.增強自身免疫力。我每天下班后都會去公園散步半小時，或者在家做一些簡單的瑜伽動作。飲食上也會多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、雞蛋牛奶等。免疫力提高了，身體對抗病菌的能力也會增強。

希望以上方法能幫大家早日擺脫灰指甲的困擾，祝大家可以早日康復(fù)！