廣東
不少家長發現，孩子動不動就“上火”——嘴角起泡、嗓子干痛、大便干結，喝再多水也不管用。
其實，這些癥狀未必是真正的“火氣大”，而是身體里的“陰”不足了。
中醫認為，陰代表身體里的津液、血液”，陽代表能量和功能。
如果陰液不足，陽氣就會相對過盛，變成虛火往上竄。會導致孩子新陳代謝快，陰液消耗多，加上挑食、熬夜等習慣，更容易出現陰虛內熱。
今天，邀請到宏韻中醫兒科專家鄧健，來給大家推薦一碗湯，來滋補全身之陰，滋陰降火。
大家可以先點贊轉發關注，以免用時找不到了！
鄧健主任指出，這時候，一碗沙參玉竹甜湯就能幫上忙。
沙參甘涼，能潤肺胃之陰，尤其適合干咳、咽干的孩子；玉竹柔潤，補而不膩，專門滋養脾肺的津液；再加上幾顆紅棗調和甘味。
一碗下肚，就像給干燥的身體下一場“及時雨”，把虛火悄悄澆滅。
當然如果有的孩子上火癥狀更明顯：
- 口腔潰瘍反復發作，喝湯都疼，這時可以加一小把百合，清心潤肺，幫助修復黏膜；
- 如果手腳心發熱、睡覺翻來覆去，放點麥冬進去，滋陰的同時還能清心安神。
這碗湯的巧妙之處在于，它能根據孩子的不同表現靈活調整，既解燃眉之急，又慢慢補足虧虛的陰液。
可以來看一下這個真實案例：
上周有個6歲男孩來看診，反復口腔潰瘍半年，家長一直當“實火”治，清熱解毒藥吃了不少，結果孩子胃口越來越差，潰瘍卻不見好。
仔細一看，孩子舌紅少苔，嘴唇干裂，晚上還總踢被子，這是典型的陰虛火旺。
鄧健主任于是用沙參玉竹湯打底，搭配石斛增強養陰效果，喝了一周后潰瘍消退，連睡覺都踏實多了。
這碗甜湯看似簡單，但沙參的清潤、玉竹的滋膩、紅棗的甘緩，每一步都在為身體補充陰液。
孩子體質嬌嫩，與其用寒涼藥打壓癥狀，不如用溫和的甘潤之品，把根基一點點養回來。
一碗甜湯，補的是藏在深處的“陰”，只有陰液充足了，那些所謂的“上火”癥狀，才會真正消失。
當然，每個孩子的情況都不一樣，調理也需要因人而異。但無論如何，這簡單又實用的蘋果水，都值得你一試。大家記得點贊、關注、轉發
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