微胖的女子

春天不減肥，夏天徒傷悲。嚴(yán)格說來，用BMI（體質(zhì)指數(shù)）來判斷一個(gè)人是不是體重超標(biāo)，并不是判斷其是否有必要減肥的依據(jù)。一個(gè)人是不是需要減肥，具體要看TA的體脂率， 還不是BMI。

在進(jìn)入這個(gè)話題前，年父還要接著說完“女子過瘦，可能引發(fā)的疾病”（過瘦指BMI小于18.5）。

膽結(jié)石

膽汁大部分是由肝臟分泌的，其中有一定比例的膽固醇、膽鹽、鈣和卵磷脂等。過瘦的人熱量攝入不足，體內(nèi)的脂肪會(huì)加速消耗，膽固醇也會(huì)隨之移動(dòng)，導(dǎo)致膽汁中的含量增加，膽汁因而變得黏稠，如果析出結(jié)晶并沉淀下來就形成了結(jié)石。

子宮脫垂

脂肪數(shù)量足夠的話，會(huì)對(duì)子宮形成保護(hù)；脂肪數(shù)量不足時(shí)，子宮容易從正常位置沿著陰道下降，引起子宮頸下垂、甚至脫出于陰道口外，形成聞之色變的子宮脫垂。更嚴(yán)重的可能導(dǎo)致宮頸口感染、甚至宮頸炎。

骨質(zhì)疏松

美國多年前曾在3683名女性中進(jìn)行過調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：體瘦女子髖骨骨折發(fā)生率比標(biāo)準(zhǔn)體重女性高1倍以上。原因在于，過瘦女子體內(nèi)雌激素水平不足，影響鈣與骨結(jié)合，無法維持正常的骨密度，因此易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、發(fā)生骨折。

貧血

過瘦者普遍營養(yǎng)攝入不均衡，鐵、葉酸、維生素B12等造血物質(zhì)本身攝入不足。吃得少，基礎(chǔ)代謝率也比常人要低，腸胃運(yùn)動(dòng)慢、胃酸分泌少，影響營養(yǎng)物質(zhì)吸收。這都會(huì)造成貧血。

血尿

腎臟是由一層致密的結(jié)締組織包裹著的。過瘦的人，體內(nèi)脂肪含量不足，會(huì)導(dǎo)致這層結(jié)締組織松弛、肌力減弱，無法給腎臟提供可依托的外在肌肉保護(hù)。腎臟因此容易下垂并導(dǎo)致內(nèi)部靜脈血滲出，出現(xiàn)血尿、腰部酸痛等。

年輕時(shí)宋慶齡讀書照

十二指腸瘀滯

十二指腸橫段位于腹膜后，是消化道中最固定的部分。過瘦時(shí)，腸系膜和后腹膜脂肪稀少、內(nèi)臟下垂、縮小脊椎與腸系膜上動(dòng)脈近端部分之間的空隙，致使十二指腸遭受壓迫。這類人吃東西難以消化，腹部常飽脹不適、伴有疼痛或飯后嘔吐。嘔吐物含膽汁和食物，常間歇性反復(fù)發(fā)作。

記憶衰退

脂肪能刺激大腦，加速大腦處理信息的能力，增強(qiáng)短期與長期記憶。過瘦的人體內(nèi)脂肪攝入量和存貯量不足，機(jī)體營養(yǎng)匱乏會(huì)使腦細(xì)胞受損，嚴(yán)重時(shí)可影響記憶力，讓人越來越健忘。

脫發(fā)

頭發(fā)的主要成分是一種叫“魚朊（讀ruǎn）”的蛋白質(zhì)和鋅、鐵、銅等微量元素。過瘦的人脂肪和蛋白質(zhì)供應(yīng)不足，頭發(fā)會(huì)頻繁脫落、發(fā)色也會(huì)漸漸失去光澤。

一個(gè)身材略胖的女子(略胖即微胖，BMI在24-27.9)，除了可以避免上述病癥外，還有其他額外的益處：

更吸引異性

美國麻省總醫(yī)院研究顯示，豐滿、微胖的女性更好看、更顯年輕，對(duì)男人吸引力更大。英國某公司曾對(duì)５００名成年男性調(diào)查，發(fā)現(xiàn)８７％的更喜歡曲線優(yōu)美、豐滿圓潤的女性。

夫妻生活更和諧

微胖女子的性生活質(zhì)量普遍要比瘦女子要高，豐滿、微胖的身體會(huì)讓男人更具有性動(dòng)力。

心態(tài)好

微胖的女子大多心思少、單純直接，拿得起、放得下，鮮有小肚雞腸、工于心計(jì)，和她們相處往往很輕松。

旺夫相

中國有專門的面相學(xué)，一直有“面由心生”的說法。微胖女子面容飽滿，是旺夫的福相。

1950年，史良和蔡暢在天安門城樓

性格樂觀

微胖女子大多性格開朗，少有多愁善感、整日悶悶不樂，和他們相處、男人不會(huì)覺得累。

踏實(shí)可靠

微胖女子給人印象踏實(shí)、可靠，不斤斤計(jì)較、患得患失；把事情交給她們?nèi)プ?，往往都?huì)有滿意的結(jié)果，不會(huì)無功而返。

安全穩(wěn)定

家庭對(duì)于男人來講，是一個(gè)安全穩(wěn)定的溫馨港灣；一個(gè)微胖的女子能夠帶來更多的穩(wěn)定感和安全感，讓男人更踏實(shí)。

會(huì)過日子

微胖的女子大都量入為出、懂得生活，把家里收拾的井井有條、把日子過得有聲有色。

充滿正能量

過瘦女子看起來“弱不禁風(fēng)”，往往讓人想到“體弱多病”；微胖的女子，給人的印象是既健康又陽光，值得信賴和依靠。

婆媳關(guān)系好

微胖女子大都樂觀開朗、不計(jì)小節(jié)，能妥當(dāng)?shù)皿w處理和婆婆間的關(guān)系。娶個(gè)這樣的老婆，會(huì)讓男人覺得后院安寧、無憂。