你是否有這樣的情況？

如果你也曾在深夜里攥緊被角流淚，

如果你總覺得自己“不夠好”，卻說不清為什么，

如果你明明渴望靠近，卻習慣性推開溫暖的手……

這里沒有評判，沒有說教，只有一個安全抱持的角落。

創(chuàng)傷不是你的錯，但療愈是你的權(quán)利

這不是普通的“聊天群”

科學驗證的療愈路徑

融合創(chuàng)傷知情照護、自我關(guān)懷理論與情緒聚焦療法，帶你用專業(yè)工具梳理情緒亂麻

真實溫暖的互助場域

8-10人封閉小組，在心理咨詢師引導(dǎo)下，見證彼此從“為什么是我”走向“我可以更好”

身體與心靈共同成長

每周一個療愈主題（羞恥感化解/情緒閃回應(yīng)對/自我慈悲練習），搭配簡單有效的正念工具。

適合這樣的你

? 童年經(jīng)歷過情感忽視或家庭暴力

? 總在人際關(guān)系中重復(fù)受傷模式

? 明明很優(yōu)秀卻深陷“我不配”的泥沼

? 想停止自我攻擊，卻不知從何開始

帶領(lǐng)人介紹

樊瑞娟

• 專職心理咨詢師，從業(yè)十年，心理學碩士，中國心理學會注冊心理師，國家二級心理咨詢師。受訓以精神分析心理動力學和情緒聚焦取向為主，持續(xù)接受督導(dǎo)。此外還參加正念，創(chuàng)傷療愈，自我關(guān)懷等短程培訓，整合取向。個人體驗時長300+，咨詢時長4000+，擅長個人成長，自尊，焦慮，強迫等議題，以及青少年的個體和家庭咨詢，也接待伴侶個案。

第一期小組成員反饋

在團體里可以沒有太多顧忌地做自己，因為有樊老師兜底心里感覺挺安全的哈哈哈 我覺得生活就是一個一邊痛苦一邊追求美的過程，活著是一種體驗，有些體驗可能很明媚溫暖，有些體驗可能很晦暗陰沉，在團體里可以都聊聊，互相支持，一起取暖，一起成長。

——占小喵

你的人生就是你的人生，

不要讓它陷入困境。

留心注意。

總會有出路。

某處，總會有一道光。

也許，它沒有太多的光亮，但是

它足以打敗黑暗。

留心注意。

諸神會給你許多機會。

了解它們，抓住它們。

你無法戰(zhàn)勝死亡，但是

有時，你卻能戰(zhàn)勝生命中的絕望。

你越是不斷嘗試

就有越多的光明到來。

你的人生就是你的人生。

當你擁有，你才會明白。

你是如此了不起，

諸神也等待著

為你歡欣。

借用這首小詩表達一下我對瑞娟老師團輔課的感悟。這是一場個人成長之旅，也是不同性別不同年齡不同個性不同經(jīng)歷的人彼此照見的場域。

——啄米

在團體里可以肆無忌憚做自己。開心的，難過的，憤怒的，溫柔的，你所有的樣子都可以在團體里被接納。

被看見，被接納，被包容。在這里不分職業(yè)，不分年齡，不分學歷，不分男女。

——風吹過懂懂

有幸參加了樊瑞娟老師帶領(lǐng)的心理創(chuàng)傷共讀成長團體課程，通過樊老師的引領(lǐng)和團體伙伴們的真誠分享和互動交流，讓我看到了不同的自己和他人，對世界多了一份理解和包容。團體課的過程，就像是世界同時為你打開了多扇窗，你在療愈自己的同時也在療愈著其他人。感恩遇見！

——珍琪

報名須知

每周二晚19:30-21:30（線上騰訊會議視頻）

第二期僅開放5個名額，入組前需進行30分鐘心理評估。

招募對象

? 16歲以上對心理創(chuàng)傷有體驗的想要自我探索和療愈的青少年，成人及家長。

? 想要學習了解心理創(chuàng)傷的陪伴者或其他專業(yè)人士

團體費用

● 特惠價2199元/10次，每次2個小時。正式開始前費用可退，開始后費用概不退還，請報名時做好評估。

● 入組訪談，一次30分鐘，收費200，訪談后無論是否入組，費用概不退還。老組員無需訪談。

● 本心理團體需進行入組訪談后再進入小組，入組訪談是為了更好地了解您的個人情況以及與小組的匹配性，以便為您提供更好的支持。

【特別說明：心理團體不是課程，核心是小組成員臨場體驗與參與。團體不設(shè)置錄音回放】

報名請私信：咨詢顧問小馨老師 “成長團體+姓名+聯(lián)系電話”，我們將送你一份《創(chuàng)傷自我覺察清單》

課程顧問

如對本團體有疑問，請聯(lián)系本團體顧問小馨老師：