有時候，人們在形容飯菜難吃時會形容「這是給犯人吃的嗎？」。

然而，真正的牢飯究竟長什么樣子呢？咱們不妨去日本的女子監獄瞧上一瞧。

日本富士電視臺曾經播出過一部關于女子監獄的紀錄片，詳細介紹了囚犯與獄警一天的生活作息。

紀錄片取材于日本福島刑事監獄分部，這里關押著的女囚犯們，涉及毒品、盜竊、殺人、詐騙等。

非死刑犯會被分配到12個榻榻米（約21.88平方米）大的牢房中，進行共同生活，這里最多能容納下6名囚犯。

接下來，囚犯們日復一日的規律生活就要開始了。

早上6：50→人員檢查

早上7：10→早餐

囚犯的三餐是觀眾最好奇的。

早餐：米飯、青菜噌湯、玉子燒、一包拌飯料

囚犯在牢房里吃好早餐后，需要外出集合，前往工廠上班。

早上7：30→獄警點名

早上7：35→囚犯出房

早上7：50→到達工廠，開始干活

大部分工作是監獄接來的工廠訂單，內容都是一些簡單的重復勞動。

洗衣服、燒飯等關鍵活，則需要表現良好的囚犯才能干。

中午12：00→午餐

中飯：意大利面、香腸、巧克力醬、黃油、酸奶、面包

同一時間，獄警那邊是忙到只能暫時吃面包果腹。

吃完午餐后，囚犯需要再次回到工作崗位上。

下午00：40~2：30→工作

下午2：30→休息10分鐘

下午4：50→人員檢查

下午5：00→晚餐

晚飯：米飯、炒雞肉、小松菜、豌豆。

吃完晚餐可以看個電視再睡覺。

晚上7：00~9：00→休閑

晚上9：00→就寢

獄中的三餐不出意外引發了網友的討論。

有人表示，看起來毫無亮點的牢飯，卻是實打實的營養均衡。

甚至有網友貼出自己的飯菜，妄圖一較高下......真不知道哪邊才是牢飯了。