不知道什么時候

在體育圈中

騎行、跑步和羽毛球被稱為“三毒”

一不小心就掏空錢包和時間

騎行為什么被稱為“體育三毒”之首？

今天小編就帶大家來看看！

首先騎車會上癮

為什么會上癮？在小編看來，騎車讓人上癮的原因，可以分為兩個層面，一是身體狀況的好轉，一是精神世界的滿足，在這兩個方面的促進之下，最終引起我們生活狀態的改變。

先說身體狀況方面。經常騎車的車友能夠明顯感覺到身體狀況的改變，無論是體重上的變化，還是體能上的變化。經常騎車，能逐漸加強心血管系統，讓你的心肺更有效地工作，更多、更快地獲取氧氣，增加肺活量；還會顯著降低心血管疾病、二型糖尿病、各種癌癥、高血壓和肥胖的發病率。

再說精神世界的滿足。有句話是這么說的“多巴胺負責上癮，內啡肽負責長久。”

多巴胺是一種與上癮有關的神經傳導物。研究表明多巴胺獎賞通路的本質是獎賞，效用產生于期待獎賞。同時運動可以促使多巴胺的分泌，運動狀態下，尤其是這樣帶有天然刺激性的運動中，人處于應激狀態，腎上腺素釋放神經遞質分泌多巴胺。

內啡肽是腦下垂體分泌的類嗎啡生物化學合成物激素，能與嗎啡受體結合，產生止痛和欣快感，等同天然的鎮痛劑。內啡肽類似于是成就感，內心寧靜。中等強度運動超過30分鐘就會刺激內啡肽的分泌。

在多巴胺和內啡肽的共同作用下，騎行很容易就產生了心理滿足感，促使人們一而再再而三不斷挑戰自我。

所以，騎車成了很多人生活中不可或缺的一部分。

其次是花錢

最初我們總以為，一輛車，就能搞定一場騎行，隨著對騎車了解的深入，我們會越發認識到裝備的重要性。

有了車得配個頭盔，安全第一 ，買！

平常的衣服穿著不舒服，需要一套騎行服，買！

鎖鞋穿上顯得專業一點還能糾正騎姿，買！

長指/半指手套、騎行襪、鎖鞋、春秋/夏季/冬季騎行服、排汗衫、頭盔、小帽、騎行眼鏡、碼表、水壺、心率帶、踏頻器、還有能量膠、電解質泡騰片……

群里一起在團購頭盔，來來來算我一個！

雙十一打折力度那么大，還不把裝備升級個遍？

聽說閑魚上能撿漏，我去看看。

這輛車好貴，可是我用久一點，平攤下來每天也就幾塊錢啊。

哇，梅花的車架，波加查同款，好喜歡~

這款車架的配色挺適合我的，不錯不錯。

升級個電變吧，聽說手感好一點。

高框的輪組也太好看了吧，好Pro哦！

換了全碳整車和心儀套件，心想也能跟波加查較量，結果一頓操作猛如虎，看看碼表均速還是25km/h，于是開始科學化訓練，做fitting，入手功率計，隨時監控踩踏輸出的力量轉換成瓦數（watt）。

知道自己的FTP，有了目標賽事，便開始規劃訓練課表，通過周期化訓練，讓身體在日常生活、訓練、休息達到一個平衡點，減少運動傷害產生，并在目標賽事時，才能讓身體達到最佳巔峰狀態，進而取得好成績。

要想騎得好，玩得過癮，腰包也是要鼓啊！騎車也很燒錢！

不僅費錢還費時間

騎車占據了你絕大部分業余時間，晨騎、夜騎，周末不是去拉長距離，就是去參加比賽活動。

群里的騎行活動隨叫隨到，有人呼叫騎行恨不得立馬回家騎車就跟上。每周的騎行接龍從來都是第一個，除了工作騎車恨不得就是全部了，有人問那還有時間陪女朋友？在入癮最深的那幾年深刻體會到談什么女朋友影響我騎車。

不是在騎車的路上就是在騎車去健身房的路上，科學訓練提高體能，大把的時間投入也很上頭，最關鍵時間花得越多還越上頭，越騎越上癮。

最后的癥狀就是一騎車就爽快，不騎車就難受。如果一天不騎，就覺得好像缺了什么，哪哪都不對勁，莫名其妙的煩躁……吃飯不香，睡覺不實，心情也沒有很美好。總覺得日子過得渾渾噩噩，一點也不充實，渾身難受，什么都沒做也疲憊不堪，反正就是兩個字：不爽！但是所有這些癥狀，只要出去騎幾圈，立刻解決，心情舒暢，比吃什么藥都好用。

如何解毒

據說

醫學家正在加緊研制新藥

敬請期待

你是騎行“中毒”患者嗎？

有哪些具體表現？

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部分文字來源騎友網，單車志綜合整理