最近杭州的氣溫一下就升上去了，總覺得喉嚨里有東西，還沒來(lái)得及收納好羽絨服就得穿短袖，實(shí)在是不適應(yīng)！

再加上春天本就是 容易上火 的季節(jié)，火一般都發(fā)在人體的頭、面等部位，比如：眼睛發(fā)紅、鼻子上長(zhǎng)痘、牙齦腫痛、感冒、咽喉腫痛、扁桃腺腫大等。

還有一種很常見的，一到下午就頭暈，有種頭昏腦漲、很煩熱的感覺，其實(shí)這些都是頭、面部上火 了 。

懂養(yǎng)生的朋友們都知道，春季養(yǎng)生，養(yǎng)肝是關(guān)鍵。女子以肝為先天，肝好=臉漂亮。肝氣調(diào)理得當(dāng)，臉看上去紅潤(rùn)有光澤，反之則油膩，發(fā)黃，易怒、煩躁。

俗話說(shuō)“一物降一物”，金銀花這味常見的中藥材，正好具有清熱解毒、消炎殺菌的作用，被稱為是“解毒第一花”，也有“天然抗生素”的美稱。

通過(guò)合理的搭配，更能發(fā)揮出其獨(dú)特的藥效，能輕松澆滅肝火。

金銀花經(jīng)典搭配

平時(shí)自己在家 簡(jiǎn)單泡泡 ，就能 事半功倍 啦！

1.辦公室久坐族： 金銀花3g + 枸杞5粒，80℃熱水燜泡5分鐘，養(yǎng)護(hù)肝臟、保護(hù)眼睛。

2.易過(guò)敏體質(zhì) ： 金銀花2g + 薄荷葉1g，沸水沖泡后加蓋燜3分鐘，增強(qiáng)呼吸道屏障。

3.熬夜追劇黨： 金銀花3g + 陳皮半片，煮水10分鐘，加速代謝體內(nèi)“熱毒”。

4.中老年群體： 金銀花2g + 山楂片3g，每日上午飲用，幫助調(diào)節(jié)身體平衡。

金銀花雖好，平時(shí)買起來(lái)卻容易踩坑，有時(shí)候真假難分辨，喝多了反而適得其反。

如何挑選金銀花？

1.選純綠條，不要綠葉、白條。

金銀花在開放過(guò)程中，花蕾由綠轉(zhuǎn)白，花開后由白轉(zhuǎn)黃。三青期的金銀花蓓蕾有效成分含量高。

2.選無(wú)硫烘干的，要烘透，不留多余水分。

金銀花采摘后要馬上烘干。烘房的設(shè)備和工藝對(duì)品質(zhì)有影響。

不能進(jìn)土烘房，那種是用炭火烘干，硫會(huì)超標(biāo)。有些烘干不到位也不行，會(huì)有多余水分，增加了金銀花的重量。

3.選偏北的產(chǎn)地，開花晚的。

在金銀花的幾大主產(chǎn)地中，優(yōu)選地域偏北的，生長(zhǎng)期更長(zhǎng)。開花晚，頭茬花的營(yíng)養(yǎng)積累就更豐富。

我們推薦詠芝元金銀花，來(lái)自“中國(guó)金銀花之鄉(xiāng)”山東平邑，花蕾飽滿、自然晾曬，純凈安全。

山東平邑地處沂蒙山區(qū)，四季分明，光照充足，土壤富含礦物質(zhì)，孕育出的金銀花含有豐富的綠原酸等有效成分。

采用自然晾曬干燥， 保留花蕾天 然 翠綠色澤與清新蜜香。

詠芝元牌金銀花。30克/罐，1罐優(yōu)享價(jià)38元；3罐8.5折包郵，優(yōu)享價(jià)97元；5罐8折包郵，優(yōu)享價(jià)152元。

今年的春天熱起來(lái)特別快，有不少小伙伴都在說(shuō)“ 太干了 ”“ 感覺又上火了 ”。

我趕緊找來(lái)詠芝元的金銀花泡泡。平時(shí)在網(wǎng)上買金銀花，雖然不貴，但是很容易踩雷，不僅沒效果不說(shuō)，還有股怪味。

詠芝元的金銀花， 拆開就能聞到一陣清香 。飽滿緊實(shí)的金銀花花蕾，色澤青白如玉。用手去觸摸，輕輕捏一捏，有一種又軟又韌的手感，有些堅(jiān)硬但又 不會(huì)輕易折斷 。

這種才是真的金銀花哦！有些假金銀花，摸起來(lái)是脆脆的，表面沒有絨毛，搓一搓還有沙沙的聲音。

這款金銀花花型完整，沒有雜質(zhì)， 拿到手就能看到新鮮 。沖泡后湯色澄黃透亮，入口甘潤(rùn)回甜。

相比我平時(shí)在網(wǎng)上買的其他金銀花，沖泡多次也仍有 淡淡花香 。喝完嘴里感覺都清爽了。

平時(shí)沖泡金銀花茶時(shí)，建議使用 85℃ 左右的熱水，這樣既能充分釋放有效成分，又能保持最佳口感哦。

每次取3-5克，注入300ml熱水，靜置3-5分鐘即可飲用。可以根據(jù)個(gè)人喜好加入適量 蜂蜜 或 枸杞 ，既增添風(fēng)味，又增強(qiáng)養(yǎng)生效果。

小貼士

1.金銀花 沖泡兩三次即可 ，隔夜后不宜再喝。

2.脾胃虛寒，氣虛體弱的人，以及處于經(jīng)期的女性、孕婦、幼童不宜喝。

3.金銀花 不適合長(zhǎng)期服用 哦。

4.若已在服用“銀翹解毒丸”、“銀翹散”、“梔子金花丸”等以金銀花為主藥，或含有金銀花成分的中成藥或中藥方劑時(shí)，就 不要重復(fù)飲用或食用 金銀花（必要時(shí)可在中醫(yī)師指導(dǎo)下應(yīng)用）。

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