安徽
春季氣溫像坐過山車，乍暖還寒，這可讓患有心臟疾病和高血壓的朋友們遭了罪，病情頻頻加重，“中風”患者數量也急劇攀升。世界衛生組織的數據更是敲響警鐘，心腦血管疾病已然成為中老年生命的“奪命殺手”，與中風、腫瘤并列三大死因榜首，防控刻不容緩。
中醫有云，人體血液暢行需適宜溫度，恰如春暖水流潺潺，寒至則血易凝澀，仿若溪流冰封。外界低溫侵襲，血管里的血液便“消極怠工”，流速減緩，嚴重時瘀血堵路，為心腦血管病埋下隱患，這便是寒冬該病死亡率飆升的緣由。
別怕，防護妙招來助力！冷水洗臉是個“熱身賽”，從春開始堅持，能提升身體耐寒“戰斗力”，讓血管遇冷不慌。日常勤觀察病情，定期醫院“打卡”，把疾病進展鎖在可控范圍。
保暖是重中之重，氣溫跌破 5℃，厚衣褲趕緊“上崗”，老年人選衣更要留心，保暖、柔軟、寬松缺一不可，緊身衣物會阻礙血液循環，萬萬穿不得。心情也關乎健康，穩定愉悅為佳，兒孫瑣事莫操心，“兒孫自有兒孫福”，怒火、急躁、抑郁是大忌，好心情是良藥。
起居飲食有講究，酗酒、吸煙快戒掉，莫讓身體過度勞累。適當鍛煉不能少，扶陽五式堪稱“秘密武器”，天寒不愿出門，在家就能練，全家齊上陣，心得互分享，趣味又健康。若想熱鬧，百草益壽養生苑等著您，與老友同練，身心雙受益。
最后，中醫專家鄭重提醒，心腦血管疾病、中風、心肌梗塞、心絞痛患者，春寒未盡，務必提高警惕，將疾病發作風險降到最低，用中醫智慧守護健康，暢享美好春光。
【專家簡介】何玉梅
從事中醫基礎和臨床工作30余年。擅長中醫藥治療各種腫瘤及其并發癥、神經-內分泌-代謝等功能失調性疾病、心腦血管病及消化系統疾病。現任北京醫學會心身醫學分會第五屆委員會中醫藥防治神志病研究學組委員、中國中藥協會女性生殖健康藥物研究專業委員會委員。
擅長領域：
中醫藥治療脾胃病、腫瘤、老年病、皮膚病（痤瘡等）和疑難雜癥等 、老年病、心腦血管病、呼吸系統病、腫瘤及婦科病等內科疾病的中醫及中西醫結合診療 、神經-內分泌-代謝等功能失調性疾病！
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
