在日常生活里，我們常常會聽到身邊人說 “別想太多，就是焦慮了”，可你知道嗎，很多被當作單純 “想太多” 的情況，實則可能是焦慮癥在作祟，并且，驚人的是，90% 的焦慮癥都曾被誤診。

焦慮癥的癥狀十分多樣，極易與其他問題混淆。最常見的就是情緒上的過度擔憂。患者常常毫無緣由地對未來的事情憂心忡忡，無論是工作上尚未到來的任務，還是生活里瑣碎的日常小事，都能引發(fā)他們深深的焦慮。這種擔憂并非偶爾為之，而是持續(xù)存在，嚴重影響到他們的心境。然而，在很多時候，這種情緒表現(xiàn)僅僅被旁人視為心態(tài)不好、過于敏感，從而被忽視，沒有得到專業(yè)的診斷。

身體癥狀也是焦慮癥的重要體現(xiàn)。比如心慌，患者時常感覺心臟不受控制地加速跳動，仿佛剛經(jīng)歷了一場劇烈運動，但實際上他們可能正安靜地坐著。還有呼吸急促，感覺怎么都喘不上氣，胸口像被一塊大石頭壓著。肌肉緊張也是常見癥狀，全身肌肉莫名地緊繃，尤其是頸部、肩部，常常酸痛不已。這些身體上的不適，往往會讓患者第一時間前往內(nèi)科等科室就診。但由于這些癥狀也可能是其他身體疾病的表現(xiàn)，醫(yī)生如果沒有深入詢問患者的情緒狀態(tài)和生活背景，就很容易誤診，單純針對身體癥狀進行治療，卻無法從根源上解決問題。

行為方面，焦慮癥患者也會出現(xiàn)一些異常。比如坐立不安，無法長時間安靜地待在一個地方，總是不自覺地走來走去。注意力難以集中，在工作學習時，很容易被外界的微小干擾吸引，無法專注于手頭的任務。這種行為表現(xiàn)，又常被誤解為缺乏自律或者工作態(tài)度不認真。

如果發(fā)現(xiàn)自己長期存在這些癥狀，不要輕易給自己貼上 “想太多” 的標簽，也不要在被誤診后就忽視問題。應及時尋求專業(yè)精神心理科醫(yī)生的幫助，比如前往鄭州科大醫(yī)院精神心理科。專業(yè)醫(yī)生會通過詳細的問診、專業(yè)的心理測評等方式，準確判斷是否患有焦慮癥，從而制定出有效的治療方案，幫助患者擺脫焦慮的困擾，重新回歸正常生活。