古人總說(shuō)：“大道至簡(jiǎn)。”

意思是我們對(duì)待任何事情都應(yīng)該去除繁雜，然后簡(jiǎn)化它。

而這個(gè)規(guī)律，不僅可以應(yīng)用在很多邏輯思維和解決問(wèn)題的方式上，在處理我們的人生上也可以應(yīng)用這個(gè)簡(jiǎn)化的道理。

畢竟這世上有太多的人把自己活在了繁復(fù)里，過(guò)得太累，過(guò)得太焦慮，然后不斷的去內(nèi)耗自己。

所以一個(gè)人如果懂得簡(jiǎn)化自己的情緒，簡(jiǎn)化自己的欲望，那么他就可以丟下這一切，讓自己所有的內(nèi)耗都消失不見(jiàn)了。

簡(jiǎn)化情緒

一個(gè)人內(nèi)耗的越多，說(shuō)明他心里還有太多焦慮，和悲傷的情緒。

而這些情緒可能發(fā)生在過(guò)去，也可能發(fā)生在當(dāng)下。

他們不懂得去緩解，也不懂得去處理，只讓自己一遍遍的在那些情緒里輪回重復(fù)。

魯米說(shuō)過(guò)：“不要被情緒所困，它們是來(lái)來(lái)去去的客人。”

我們要明白這樣一個(gè)道理，那就是生活是極其無(wú)常的，我們每天都會(huì)產(chǎn)生很多情緒，而最引我們關(guān)注的就是那些負(fù)面的情緒。

可這些負(fù)面情緒說(shuō)到底只是我們每天生活的過(guò)客罷了，你若是總是被它影響了，那對(duì)自己的人生必然是得不償失的。

所以，不管我們遇到了再糟糕的事情，就要懂得松弛自己，讓自己的精神松弛下來(lái)。

不然你只會(huì)一直被那些負(fù)面的東西影響，一直讓自己不快樂(lè)，一直讓自己痛苦。

巴甫洛夫說(shuō)過(guò)：“一切頑固沉重的憂悒和焦慮，足以給各種疾病打開(kāi)方便之門(mén)。”

一個(gè)人如果情緒一旦開(kāi)始差了，那么他生活中其他的一切都會(huì)容易變得更加糟糕。

所以我們只有放下心中那些沉重的負(fù)擔(dān)，拋開(kāi)那些沒(méi)有意義的焦慮，忘記那些所謂的傷害和悲傷。

我們才能更加從容不迫的去面對(duì)我們的人生，用一個(gè)更好的姿態(tài)活在這個(gè)世上了。

簡(jiǎn)化欲望

我們活在這個(gè)世上所能感受到的一切痛苦，其根源不是在于這個(gè)世界，而是在于我們自己的內(nèi)心。

尤素福·西巴伊曾說(shuō)過(guò)：“欲望是人遭受磨難的根源。”

一個(gè)人如果欲望太多，什么東西都想要， 那么必然會(huì)把自己過(guò)得很累，會(huì)很辛苦。

畢竟每個(gè)人的能力都是有限的，不是你想要什么，什么就都能得到。

而且另一方面，自己的欲望如果越深，越重，就越容易受到欲望的控制，進(jìn)而把自己的人生過(guò)成了一場(chǎng)追逐欲望的游戲。

在這個(gè)游戲里，你一旦得不到自己想要的東西，就會(huì)變得內(nèi)耗，變得不快樂(lè)，覺(jué)得生活沒(méi)有意思。

就像艾默生說(shuō)過(guò)：“欲望是一種貧窮，它讓我們不斷地渴望，卻永遠(yuǎn)得不到滿足。”

很多時(shí)候，我之所以那么內(nèi)耗，之所以感覺(jué)自己永遠(yuǎn)得不到滿足，是因?yàn)槲覀冇娴奶嗔恕?/p>

而欲望太重的人，是注定會(huì)過(guò)得不快樂(lè)的。

所以，如果一個(gè)人想給自己的生活做一個(gè)合適的減法，那么必然就要減去自己多余的欲望。

讓自己不必過(guò)度地去追逐那些財(cái)富和名利，而是把生活過(guò)得更加踏實(shí)上進(jìn)，也多去維系朋友和家人的感情。

如此，我們就會(huì)擁有更加知足常樂(lè)的心態(tài)，去珍惜我們所擁有的當(dāng)下，不再那么感到內(nèi)耗和不幸福了。

簡(jiǎn)化生活，才能輕松

有些人總說(shuō)生活很累，但說(shuō)到底還是他們這輩子在意的太多，負(fù)擔(dān)了太多，不愿意去過(guò)一個(gè)簡(jiǎn)單的生活。

梭羅曾說(shuō)過(guò)：“我愿意深深地扎入生活，吮盡生活的骨髓，過(guò)得扎實(shí)，簡(jiǎn)單。”

所以對(duì)待生活，我們?nèi)绻軌蚝?jiǎn)化一些，停止胡思亂想。

放棄掉那些生活中不需要的東西，那么日子必然就不會(huì)那么辛苦。

我們也會(huì)真的忘記那些內(nèi)心的煩惱和憂慮，讓自己內(nèi)心變得更加平靜和強(qiáng)大。

所以，希望今后的你我，都能夠在生活里留下自己所需要的。

然后再繼續(xù)積極的前進(jìn)，努力地生活。

這樣，我們就能以一個(gè)更加輕松的姿態(tài)在人生路上前行。

如此，我們也能更好的去感受生活中那些細(xì)微的美好，去收獲真正屬于我們?nèi)松囊饬x了。