對(duì)于許多父母來說，看到孩子沉迷于游戲是一種無法言喻的焦慮與無奈。尤其是當(dāng)孩子已然步入青春期或大學(xué)生活，這時(shí)的他們正處于自我探索與價(jià)值觀形成的關(guān)鍵階段。作為家長(zhǎng)，面對(duì)19歲兒子沉迷游戲的問題，內(nèi)心的焦慮常常伴隨著痛心，甚至感到無助。但是，我們并不能僅僅因?yàn)楹⒆酉矏塾螒蚨鴮?duì)其進(jìn)行批評(píng)或抵制。相反，更加需要深入地理解這一現(xiàn)象，以便幫助他們走出困境。

主講人：北京著名青少年心理咨詢師郭利方，心理咨詢師、高級(jí)中學(xué)心理學(xué)教師、高級(jí)家庭教育指導(dǎo)師。畢業(yè)于中國(guó)政法大學(xué)，具有應(yīng)用心理學(xué)(社會(huì)心理學(xué)、教育心理學(xué))背景。專注兒童青少年心理健康咨詢；青少年抑郁癥、強(qiáng)迫癥、恐懼癥、焦慮癥、自閉、多動(dòng)與抽動(dòng)癥及其他心理障礙豐富的個(gè)案經(jīng)驗(yàn)。青少年成長(zhǎng)及家庭教育：叛逆、手機(jī)網(wǎng)癮、厭學(xué)、戀愛問題、孩子生理心理性偏差行為(長(zhǎng)程陪伴有豐富的經(jīng)驗(yàn))、青春期問題、考前焦慮(中高考考前心理疏導(dǎo))、人際交往與社會(huì)適應(yīng)障礙。

游戲?qū)τ谀贻p人來說，無疑是一個(gè)極具吸引力的娛樂形式。在虛擬世界中，他們不僅可以實(shí)現(xiàn)各種不可能的冒險(xiǎn)，還能在與朋友的互動(dòng)中獲得歸屬感與成就感。這些正是他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中，或許難以獲得的體驗(yàn)。當(dāng)這種沉迷開始影響到他們的學(xué)業(yè)、生活與人際關(guān)系時(shí)，作為父母，我們必須對(duì)此保持警覺。

與其采取嚴(yán)厲的態(tài)度，不如嘗試與孩子進(jìn)行一次真誠(chéng)的對(duì)話。許多年輕人在沉迷于游戲時(shí)，往往在逃避現(xiàn)實(shí)生活中的壓力與不安。面對(duì)學(xué)業(yè)、人際關(guān)系，甚至是對(duì)未來的迷茫，他們可能選擇在虛擬的游戲世界中尋求慰藉。在與孩子溝通時(shí)，父母需要表現(xiàn)出對(duì)他們內(nèi)心感受的理解，而非一味的指責(zé)。可以試著詢問他們?yōu)楹稳绱讼矚g這些游戲，游戲中有什么吸引他們的地方。這種尊重和理解，能夠讓孩子在無形中打開心扉，進(jìn)而表達(dá)內(nèi)心的想法與感受。

除了了解孩子的心理狀態(tài)外，幫助他們制定合理的時(shí)間管理計(jì)劃也顯得尤為重要。游戲時(shí)間的過度消耗往往是青少年沉迷的主要原因之一。家長(zhǎng)可以與孩子一同制定一個(gè)合理的日程表，將游戲時(shí)間與學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)和其他興趣活動(dòng)進(jìn)行合理分配。這樣的安排不僅可以幫助孩子養(yǎng)成良好的時(shí)間管理習(xí)慣，更能引導(dǎo)他們將注意力逐步從游戲轉(zhuǎn)移到其他有意義的事情上。

在與孩子共同探討如何限制游戲時(shí)間時(shí)，父母可以嘗試引導(dǎo)他們發(fā)掘其他興趣與愛好。比如，參加體育活動(dòng)、閱讀書籍、學(xué)習(xí)樂器或者嘗試一些手工藝。這些活動(dòng)不僅能夠豐富他們的課余生活，還能幫助他們建立自信心與成就感。當(dāng)他們沉浸在創(chuàng)造與學(xué)習(xí)的樂趣中時(shí)，自然會(huì)對(duì)游戲產(chǎn)生相對(duì)的淡化。

創(chuàng)造一個(gè)積極的家庭氛圍也是不可或缺的一環(huán)。家長(zhǎng)的關(guān)心、理解與支持能夠讓孩子感受到溫暖與安全。他們需要知道，無論遇到何種挑戰(zhàn)，家長(zhǎng)永遠(yuǎn)是他們的后盾。在日常生活中，親子間的互動(dòng)和溝通能夠增進(jìn)感情，拉近彼此的心理距離。這樣一來，孩子在面對(duì)困難時(shí)，更愿意主動(dòng)尋求父母的幫助，而不是選擇逃避。

如果孩子的沉迷情況依然嚴(yán)重，且自行難以控制，適時(shí)的專業(yè)輔導(dǎo)可能是必要的選擇。心理專家或咨詢師能夠提供更為科學(xué)的指導(dǎo)與支持，幫助孩子重建對(duì)生活的熱情與希望。很多時(shí)候，孩子在心靈深處可能隱藏著一些未曾表達(dá)的煩惱與困惑，專業(yè)的輔導(dǎo)能為他們提供一個(gè)傾訴與釋懷的安全空間。

對(duì)于一位年輕人來說，游戲不過是一種娛樂方式，而非生活的全部。身為父母，我們要幫助他們認(rèn)識(shí)到生活的多樣性與豐富性。適度的游戲是可以接受的，但當(dāng)它開始侵蝕他們的生活時(shí)，就需要及時(shí)調(diào)整。通過理解、溝通與支持，相信終能引導(dǎo)孩子走出游戲的迷霧，迎接更為廣闊的人生。每一個(gè)孩子都值得擁有更為精彩的未來，作為父母，我們有責(zé)任與義務(wù)去幫助他們實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)。在這個(gè)過程中，愛與耐心是不可或缺的力量。http://xmiser.com/

面對(duì)游戲沉迷的問題，父母的態(tài)度與行動(dòng)至關(guān)重要。愿每位家長(zhǎng)都能與孩子攜手，克服困難，共同迎接生活的美好。