幽門螺桿菌我相信大家對它都不是很陌生吧？這是一種比較常見的胃腸道內的細菌，幽門螺桿菌的菌值不同就會造成不同的胃部疾病癥狀，幽門螺桿菌在全球人群中的感染率是很高的，已經超過了50%，在人群中感染率很高主要是因為幽門螺桿菌特殊的傳播性所引起的。

那么，幽門螺桿菌的傳播途徑主要有什么呢？這3種是最常見的

1.接吻傳播

接吻是人們感情表達的方式之一，戀人之間接吻，嘴對嘴給小孩喂食，這些方式會將雙方的唾液混合，容易造成細菌感染，會造成幽門螺桿菌的傳播，所以家里一旦有一個人感染幽門螺桿菌，容易導致全家都出現幽門螺桿菌。

2.共餐傳播

我國是胃病患病幾率比較高的地區，這主要和我們的飲食習慣有一定的關系，我國比較注重吃飯的氛圍，良好的氛圍有助于我們全家團聚和睦的氛圍，但是共餐這種飲食習慣同樣也增加了幽門螺桿菌傳播的風險。

3.生食，生水

很多人都比較喜歡吃生的食物，喝生的水，常見的生食主要有生魚片，幾分熟的牛排等，但是這類食物大大增加了我們被其中的細菌感染的可能，生的食物很容易出現寄生蟲，也極易生長細菌，經常以這樣的飲食習慣吃喝下去，胃病的患病風險只增不減。

幽門螺桿菌菌值453算高嗎？醫生提醒：沒超這個數，都是正常

幽門螺桿菌菌值高低是根據我們的檢測方式而定的，現在技術中，我們一般采用碳13和碳14的方式來檢測，碳14的正常值一般在100dpm以下的都是正常范圍，如果超出這個數值則是幽門螺桿菌感染，而碳13的正常值是0~4dpm，這2種檢測范圍之所以有所不同是因為檢測計數方式有所區別產生的差異，所以不管是碳13還是碳14的檢測方式，幽門螺桿菌453菌值已經算高了。

如果感染了幽門螺桿菌，我們怎么才能知道呢？身體這2“信號”莫忽視

1.口臭

口臭這種情況是很多人都會出現的，有的人是由于口腔清潔不到位所引起的，而部分人則是因為吃的食物不好消化，長時間在胃里難以排出，慢慢的就發酵，形成了細菌和異味，異味通過食管反流到口腔就形成了口臭。

2.頻繁胃痛

很多人都有胃痛的情況，短時間的胃痛或者是偶爾的胃痛還可以承受，長時間頻繁的胃痛我們要警惕是不是胃病嚴重所導致的，胃病本身就是一種慢性疾病，發展過程也比較緩慢，如果出現頻繁胃疼，可能會影響胃部免疫功能，所以不可小覷。

如果感染了幽門螺桿菌，日常做到2件事，有助菌值降低

1.均衡膳食

什么樣的食物有助于胃部免疫力提高呢？那一定是溫和的食物，小米粥，紅棗，花生米，山藥等等都有助于胃健康，飲食結構不合理,喜食生冷油辣之物,晚上經常熬夜等不良方式讓體內寒邪入侵,陰陽失調,膽囊收縮機能減弱,膽汁減少 ,食物停留過久,刺激胃酸分泌增多,產生脹氣,部分膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞,形成胃的局部不適 ,根在膽

知道了其的厲害之處，就應該積極應對，有時間到農村野地挖點野生灌南|苦菜，煮點湯，加點紅糖，平時少吃油炸生冷辛辣的東西，忌熬夜，別為了加班而傷害了膽，壞了胃，搞垮了身體。

2.增強體質

我們可以通過運動的方式來增強身體素質，適量的運動有助于改善脾胃不和，對于脾胃虛弱引起的手腳冰涼有一定的改善作用，另外增強體質還有利于我們身體免疫力的整體提高。