對(duì)女人而言，最擔(dān)心的事可能就是歲月流逝，容顏老去。有不少女性朋友向黃大夫打聽(tīng)，有沒(méi)有什么藥可以讓自己經(jīng)期延長(zhǎng)。因?yàn)榻?jīng)期延長(zhǎng)，就意味著卵巢功能正常，身體越年輕。事實(shí)真的是這樣嗎？

其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的，雖然過(guò)早絕經(jīng)不好，但到了一定的年齡還沒(méi)有絕經(jīng)的話(huà)，就會(huì)造成體內(nèi)的雌激素水平過(guò)高，會(huì)增加心臟病、冠心病等各種疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)。所以絕經(jīng)有最佳時(shí)間。

絕經(jīng)的“最佳時(shí)間”在45-55歲之間，過(guò)早過(guò)晚易惹病

女性在出生時(shí)，卵巢內(nèi)大約有100萬(wàn)個(gè)卵母細(xì)胞，隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，月經(jīng)初潮來(lái)臨后，隨著月經(jīng)的次數(shù)增加，卵巢內(nèi)的卵母細(xì)胞的數(shù)量會(huì)隨之減少，當(dāng)減少到一定數(shù)量時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)絕經(jīng)。

一般來(lái)講，女性絕經(jīng)并沒(méi)有固定的年齡，絕經(jīng)年齡也是因人而異。女性正常的絕經(jīng)年齡大致在45-55歲之間，平均年齡是49.5歲。

引起女性絕經(jīng)的原因很多，主要與卵巢早衰、遺傳、營(yíng)養(yǎng)、居住環(huán)境、吸煙、飲酒、精神因素等有關(guān)。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良、身材矮小、體重較輕的婦女一般絕經(jīng)時(shí)間較早，初潮越早、未婚、妊娠次數(shù)越少的婦女，絕經(jīng)時(shí)間一般較早。此外，全身慢性消耗性疾病、代謝疾病、內(nèi)分泌疾病等都可導(dǎo)致婦女提前絕經(jīng)；經(jīng)常飲酒、長(zhǎng)期抽煙的婦女會(huì)提早絕經(jīng)；平時(shí)生活壓力大、心情郁結(jié)的婦女絕經(jīng)時(shí)間也會(huì)較早。

絕經(jīng)早于44歲說(shuō)明女性體內(nèi)的雌激素分泌不足，生殖系統(tǒng)早衰；晚于54歲的女性體內(nèi)的雌激素始終處于一個(gè)偏高的狀態(tài)，患病與患癌的風(fēng)險(xiǎn)更高，需要及時(shí)就醫(yī)明確原因。

絕經(jīng)后變老、變暴躁，都是更年期惹的禍

從月經(jīng)初潮開(kāi)始，一直到絕經(jīng)，女性的皮膚就會(huì)比同齡男性更細(xì)嫩、富有光澤。這是因?yàn)榕缘穆殉矔?huì)持續(xù)不斷地分泌雌激素和孕激素，為繁育下一代做準(zhǔn)備。絕經(jīng)之后的女性比較容易變老，因?yàn)樵诮^經(jīng)之后，卵巢功能會(huì)逐漸衰退，雌激素水平也會(huì)有所偏低，此時(shí)衰老的速度會(huì)更快些，就會(huì)出現(xiàn)更年期的癥狀。

更年期綜合征通常會(huì)有情緒變化、月經(jīng)變化、植物神經(jīng)功能紊亂、軀體癥狀等多方面的改變。不過(guò)，更年期綜合征的個(gè)體差異較大，有些很輕微，有些比較嚴(yán)重。進(jìn)入更年期以后，情緒上會(huì)有暴躁、焦慮、抑郁、緊張等變化。內(nèi)分泌功能的改變，可以進(jìn)一步影響到植物神經(jīng)功能，出現(xiàn)潮熱、陣發(fā)性多汗、盜汗、面色潮紅等植物神經(jīng)功能紊亂等。每次發(fā)作持續(xù)數(shù)秒到十多分鐘不等。

不少人還會(huì)出現(xiàn)頭痛、腹瀉、手腳浮腫、皮膚瘙癢、胸前區(qū)悶痛等癥狀。陰道分泌物減少，陰道抵抗力下降，誘發(fā)真菌感染，可能會(huì)有陰道干澀、瘙癢不適等必須。感染若波及尿道，還會(huì)出現(xiàn)尿急、尿頻、尿痛等癥狀。性激素分泌不足，還可以誘發(fā)骨質(zhì)疏松，出現(xiàn)腰痛、肢體疼痛。

女性絕經(jīng)后須加強(qiáng)身體調(diào)理

對(duì)于絕經(jīng)后沒(méi)有明顯異常表現(xiàn)的婦女，只需要在生活方式上進(jìn)行調(diào)理就可以。如保持積極健康的心態(tài)，保證充足睡眠，注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，飲食注意清淡飲食、多吃含鈣量高的食物如豆制品、綠葉蔬菜、奶制品等。

大家明白了經(jīng)血從子宮中來(lái)，子宮保護(hù)得好不好，直接影響月經(jīng)的正常與否。飲食日常生活的無(wú)規(guī)律,外邪入侵,體內(nèi)寒氣增加,陰陽(yáng)失去平衡，導(dǎo)致子宮收縮功能下降,經(jīng)血及毒素就無(wú)法正常代謝排出，甚至部分滯留體內(nèi)，下面下不去，上面下不來(lái)，不通則痛，就會(huì)出現(xiàn)趕前錯(cuò)后，量多量少、痛經(jīng)、宮寒以及月經(jīng)不調(diào)等月經(jīng)紊亂等異常情況。

根源在月經(jīng)不調(diào),抽點(diǎn)時(shí)間到附近郊外采點(diǎn)紫花佩蘭,煮水加紅糖，花冠紫色，產(chǎn)地灌南,春季采收。平時(shí)食東西清淡些少油,少食生冷油辣之物,晚上不要熬夜。防患于未然，不要給自己后悔的機(jī)會(huì)，就要把握節(jié)點(diǎn)，奮力一擊，贏得健康和未來(lái)。

對(duì)于有明顯絕經(jīng)后不適癥狀或出現(xiàn)健康問(wèn)題如嚴(yán)重潮熱、骨質(zhì)疏松、泌尿生殖道萎縮癥狀的女性，除了生活方式的調(diào)理外，還要進(jìn)行藥物調(diào)理。可以考慮補(bǔ)充小劑量的雌激素以及孕激素替代療法以及補(bǔ)充鈣劑等。女性在絕經(jīng)后，要到醫(yī)院進(jìn)行定期的身體檢查，積極防止惡性腫瘤的發(fā)生。