99国产精品欲av蜜臀,可以直接免费观看的AV网站,gogogo高清免费完整版,啊灬啊灬啊灬免费毛片

網(wǎng)易首頁 > 網(wǎng)易號 > 正文 申請入駐

人體生命線“奇經(jīng)八脈”,每天按摩,氣血更足!

0
分享至

點擊上方“神奇故事”?——關注我們,一起探索宇宙奧秘

奇經(jīng)八脈是督脈、任脈、沖脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈的總稱。它們與十二正經(jīng)不同,既不直屬臟腑,又無表里配合關系,“別道奇行”,故稱“奇經(jīng)”。

十二正經(jīng)以外,人體還有一套更重要的平衡系統(tǒng),就是奇經(jīng)八脈。奇經(jīng)八脈是我們的生命線,只要你每天去按摩八脈上的大穴,以穴通經(jīng),以經(jīng)通脈,就會感覺人體仿佛有了一股清陽之氣。

奇經(jīng)八脈對十二經(jīng)氣血有蓄積和滲灌的調(diào)節(jié)作用。八脈里有八個代表性的穴位,公孫、內(nèi)關、臨泣、外關、申脈、后溪、列缺、照海。

每個穴位相當于“核反應堆”,一治就治一大片!

一、內(nèi)關穴:養(yǎng)顏養(yǎng)心


很多女性朋友在40歲至50歲之間,經(jīng)常容易產(chǎn)生心慌、氣短、出虛汗等不適癥狀。醫(yī)院也查不出是什么病,只能籠統(tǒng)說是更年期綜合癥,或者亞健康。

實際上按照古人的說法,女人一到這個年齡段,基本上身體就到了衰退的階段,女子的衰老首先從陽明經(jīng)開始,慢慢地導致三條陽經(jīng)氣血逐漸衰退。

頭為諸陽之會,氣血不能上達于面部,皺紋和斑點就產(chǎn)生了。人的美實際上與氣血息息相關。心主神,其華在面。心之神主要靠氣血來充盈,氣血充足,自然反映到臉上,所以女人養(yǎng)顏首先要養(yǎng)心。

內(nèi)關穴所屬的這條經(jīng)絡叫心包經(jīng),通于任脈,會于陰維,是八脈交會穴之一。內(nèi)關穴的真正妙用,在于能打開人體內(nèi)在機關,有補益氣血、安神養(yǎng)顏之功。

內(nèi)關穴也很好找,在手臂內(nèi)側(cè),腕橫紋上兩寸,取穴時手握虛拳向上平放,另一手食指、中指、無名指三指以腕橫紋為準并齊,食指點按的地方就是內(nèi)關穴。這個穴位在養(yǎng)生上的好處是:隨時隨地都可以點揉,以略感酸痛為宜。

二、外關穴:“聰耳神穴”


傳統(tǒng)的道家醫(yī)學認為,出現(xiàn)暫時性聽力問題,是人體陽氣不足的表現(xiàn)。那么外關在此刻起到一個什么樣的作用呢?按摩外關穴具有充實三焦的元陽之氣,并引導元氣出納運化于一身的效果。這個穴位淤阻的時候,會引起耳膜弛緩不收,塌陷的耳膜無力恢復常態(tài)。

外關穴在臨床上還可用于治療急性腰扭傷。有一位40歲左右的病人,他一次彎腰撿東西,起得比較急,一下子腰就不能動了,稍微一動就疼痛難忍。采用針刺和推拿來治療,在雙外關穴針刺,同時讓他做腰部前后左右扭轉(zhuǎn)活動,十幾分鐘后腰痛完全消失,活動如常。

外關為三焦經(jīng)之絡穴,它在腕背橫紋上2寸,尺橈骨中間,與內(nèi)關相對的地方。外關通于陽維穴,具有解表祛風、活絡止痛的作用,不僅對急性腰扭傷有奇效,還對關節(jié)炎、頸椎病等有很好的效果。

三、列缺穴:專治落枕、偏頭痛


落枕幾乎每個人都經(jīng)歷過,苦不堪言。落枕還是頸椎發(fā)生病變的一個前期信號,經(jīng)常落枕的人,如果不及時調(diào)理預防,多半會導致頸椎病。列缺穴對于預防頸椎病有獨到的效果。在人體上,列缺穴就是我們修復頭部疾病的工具。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》里記載,列缺穴主要治療偏頭疼、頭疼、落枕等疾病?!夺樉拇蟪伞分杏幸皇啄捴巳丝诘乃目傃ǜ瑁渲幸痪錇椋骸邦^項尋列缺?!本褪钦f脖子往上的病都可以用這穴位來治療和調(diào)節(jié)。

列缺穴很好找,在橈骨莖突上方,腕橫紋上1.5寸。取穴時兩手虎口交叉,當食指尖所到凹陷處,便是該穴。用列缺穴的手法主要是彈撥。

四、后溪穴:治療頸椎腰椎病


后溪穴怎么找呢?把手握成拳,在第5指關節(jié)后的遠側(cè)掌橫紋頭赤白肉際處即是(即把手握拳,掌指關節(jié)后橫紋的盡頭就是該穴)。

如果你坐在電腦面前,可以把雙手后溪穴的這個部位放在桌子沿上,用腕關節(jié)帶動雙手,輕松地來回滾動,即可達到刺激效果。

在滾動當中,它會有一種輕微的酸痛。每天只用抽出三五分鐘的時間來,隨手動一下,堅持下來則對頸椎、腰椎確實有著非常好的療效。

五、照海穴:治療咽痛


嗓子痛點揉照海穴就會有很好的效果,因為照海穴在奇經(jīng)八脈中屬陰蹺,與足少陰腎經(jīng)交會,為八脈交會要穴之一,有滋腎清熱、通調(diào)三焦之功,既補益又清熱。

孫思邈在《千金要方》里稱此穴為“漏陰”,就是說這個穴位出了問題,人的腎水減少了,會造成腎陰虧虛,引起虛火上升。因此,只要我們感到胸口悶得不舒服、嗓子干痛、聲音嘶啞,甚至得了慢性咽炎,都可以按一按這個穴,既有滋腎清熱的功效,還能讓身體的三焦功能順暢起來。

取穴時把兩只腳心對齊,在內(nèi)踝下有一個小坑,就是穴位所在(見上圖)。在按摩這個穴位的時候,要閉口不能說話,感覺到嘴里有津液出現(xiàn),一定要咽到肚子里去。

一般來說,點揉三到五分鐘后就會感覺到喉嚨里有津液出現(xiàn),疼痛也會馬上隨之緩解。閉口不說話,是為了使升發(fā)的津液易于滋潤喉嚨,這也就是古人所說的吞津法。揉按照海穴會激發(fā)腎中精氣,引水液上行,滋潤喉嚨,虛火得到腎水的滋潤則下行,嗓子疼痛自然就“水到病除”了。

六、申脈穴:身寒者的純陽大藥


“腰背屈強腿痛”,是明顯的膀胱經(jīng)感受寒邪之氣后的受涼之象。因為陽蹺通膀胱經(jīng),而申脈本身就是膀胱經(jīng)的一個重要穴位。所以申脈穴是陽中至陽,用這個穴位既能散除體內(nèi)寒邪,又能使陽氣通達巔頂,對人體不僅起到平衡的作用,還可以使人步履輕健矯捷。

配上小青龍湯服用,表里互解起到事半功倍的作用。使患者體內(nèi)的寒邪在短時間內(nèi)排出體外,又能恢復自身的陽氣,是一個祛寒回陽的妙穴。

申脈穴是陽蹺與太陽膀胱經(jīng)交會的重要穴位,它的取穴法也很簡單,在外踝骨正下的凹陷處。人體受到寒邪之后會縮成一團,瑟瑟發(fā)抖,這在中醫(yī)里叫做“拘急收引”,而申脈穴有伸展脈絡之意,可以快速調(diào)動人體陽氣,陽氣足則寒邪自散。

七、公孫穴:擺平痛經(jīng)及脾胃疾患


公孫是脾經(jīng)的絡穴,入屬脾臟,聯(lián)絡胃腑,又和位于胸腹部的沖脈直接相通,所以它有兼治脾胃和胸腹部各種疾患的作用。

醫(yī)學認為,治療一切婦科疾病首先從脾胃入手,尤其是月經(jīng)不調(diào),更應該首先調(diào)胃。脾統(tǒng)血,主運化。脾胃虛寒,不能運化水濕,脾胃的運化不良就會產(chǎn)生痛經(jīng),有時還會伴隨嘔吐、惡心、頭痛等癥狀。

有痛經(jīng)的女性朋友,可以多點揉公孫穴。公孫穴在人的足內(nèi)側(cè)緣,我一般把公孫穴看做一個區(qū)域,在腳拇指跟后,有一塊很大的腳掌骨,在腳內(nèi)側(cè)沿著這個骨頭按壓,壓到最有酸脹或酸痛感覺的那一點,就是屬于你自己的公孫穴了。

八、足臨泣穴:升發(fā)身體少陽之氣


足臨泣穴是膽經(jīng)上的主穴之一,連通帶脈,也是一個調(diào)一穴而梳理兩經(jīng)脈的妙穴。帶脈是沿人體肚臍一圈,像是人體正中系了一條玉帶,能約束縱行之脈,增強經(jīng)脈之間氣血運行的聯(lián)系,是關乎人體健康非常重要的一條保健經(jīng)脈。

在使用這個穴時,可采用蜷腿坐的姿勢,它在足背外側(cè),第四趾、小趾跖骨夾縫中。足臨泣主升發(fā)人體少陽之氣,解散肝膽郁結(jié)之氣,經(jīng)常點按會比專業(yè)的足療效果還好。

特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布,本平臺僅提供信息存儲服務。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相關推薦
熱點推薦
正式簽約加盟!你好,霍華德!球員生涯最后一季……

正式簽約加盟!你好,霍華德!球員生涯最后一季……

籃球?qū)崙?zhàn)寶典
2025-04-10 18:26:45
HBO版《哈利·波特》公布六位成人演員陣容

HBO版《哈利·波特》公布六位成人演員陣容

澎湃新聞
2025-04-15 10:48:27
阮剛輝已任長春市副市長,去年由浙江跨省調(diào)任吉林

阮剛輝已任長春市副市長,去年由浙江跨省調(diào)任吉林

澎湃新聞
2025-04-15 20:12:27
倪妮穿禮服小肚子搶鏡!連90斤女神都有,普通人還焦慮啥?

倪妮穿禮服小肚子搶鏡!連90斤女神都有,普通人還焦慮啥?

星辰生肖館
2025-04-14 02:25:03
定居美國10余年,78歲卻回國“撈金”,她憑啥被稱“人民藝術家”

定居美國10余年,78歲卻回國“撈金”,她憑啥被稱“人民藝術家”

夢史
2025-04-01 11:59:20
為什么歐洲和穆斯林必有一戰(zhàn)?

為什么歐洲和穆斯林必有一戰(zhàn)?

世界就是這么精彩
2025-04-11 17:12:00
就在今天,4月16日凌晨,傳來劉國梁、王楚欽、孫穎莎、馬龍消息

就在今天,4月16日凌晨,傳來劉國梁、王楚欽、孫穎莎、馬龍消息

阿覽
2025-04-16 00:41:13
70歲大爺與賣淫女山上野戰(zhàn),且只與一人發(fā)生關系,大爺:她花樣多

70歲大爺與賣淫女山上野戰(zhàn),且只與一人發(fā)生關系,大爺:她花樣多

胖胖侃咖
2025-04-11 08:00:10
贊布羅塔:為了晚兩年安裝全膝關節(jié)假體,現(xiàn)在我要接受截骨術

贊布羅塔:為了晚兩年安裝全膝關節(jié)假體,現(xiàn)在我要接受截骨術

懂球帝
2025-04-15 16:46:02
運動員出身的陶虹體格還是挺大的,而且喜歡穿短裙

運動員出身的陶虹體格還是挺大的,而且喜歡穿短裙

娛你同歡
2025-03-11 21:12:21
性學專家李銀河的10句非常通透的話

性學專家李銀河的10句非常通透的話

娛樂洞察點點
2025-03-25 00:06:55
廣廈主場20分慘敗!王博難掩憤怒情緒:沒有任何借口 就是怪自己

廣廈主場20分慘敗!王博難掩憤怒情緒:沒有任何借口 就是怪自己

狼叔評論
2025-04-15 22:41:08
俄導彈炸翻烏政府大樓,致35死117傷!朝鮮重大突破,烏剩一條路

俄導彈炸翻烏政府大樓,致35死117傷!朝鮮重大突破,烏剩一條路

嘆知
2025-04-15 14:57:56
澤連斯基辦公室副主任:烏克蘭需要向以色列學習,女性也應該服役

澤連斯基辦公室副主任:烏克蘭需要向以色列學習,女性也應該服役

碳基生物關懷組織
2025-04-13 19:31:50
《最后生還者2》外媒低分差評:簡直是沒法看的垃圾

《最后生還者2》外媒低分差評:簡直是沒法看的垃圾

游民星空
2025-04-15 13:12:09
震驚!銷量前十僅剩三款油車!純油車時代真的要結(jié)束了嗎?

震驚!銷量前十僅剩三款油車!純油車時代真的要結(jié)束了嗎?

小毅說事
2025-04-15 13:20:20
林更新:終究敗給了25歲的年輕貌美,為何要選二婚離異趙麗穎?

林更新:終究敗給了25歲的年輕貌美,為何要選二婚離異趙麗穎?

老謝談史
2025-04-16 11:06:04
蒼天饒過誰!拒唱國歌否認中國籍,倆兒子落戶國外,她現(xiàn)狀如何?

蒼天饒過誰!拒唱國歌否認中國籍,倆兒子落戶國外,她現(xiàn)狀如何?

boss外傳
2025-04-06 19:10:04
空警-700疑似被美“戰(zhàn)區(qū)”網(wǎng)站曝光

空警-700疑似被美“戰(zhàn)區(qū)”網(wǎng)站曝光

蕭嚉影視解說
2025-04-16 10:01:33
險些翻車!巴薩對多特預期進球數(shù)差-3.36,創(chuàng)本季歐冠淘汰賽紀錄

險些翻車!巴薩對多特預期進球數(shù)差-3.36,創(chuàng)本季歐冠淘汰賽紀錄

直播吧
2025-04-16 11:38:15
2025-04-16 12:12:49
神奇故事 incentive-icons
神奇故事
探索鮮為人知的宇宙奧秘
2381文章數(shù) 10787關注度
往期回顧 全部

健康要聞

在中國,到底哪些人在吃“偉哥”?

頭條要聞

"訂婚強奸案"男方家屬:將繼續(xù)申訴 兒子還挺堅強的

頭條要聞

"訂婚強奸案"男方家屬:將繼續(xù)申訴 兒子還挺堅強的

體育要聞

諾坎普奇跡的兩位當事人,差點靈魂互換

娛樂要聞

楊冪女兒小糯米長大了,神似媽媽!

財經(jīng)要聞

一季度GDP同比增長5.4%!

科技要聞

Model 2被斃內(nèi)幕:馬斯克嫌無聊 高管勸不住

汽車要聞

又帥又快超實用 極氪007GT獵裝車才是完美的車?

態(tài)度原創(chuàng)

家居
本地
旅游
健康
公開課

家居要聞

秋日的風 木質(zhì)簡約空間

本地新聞

云游湖北|相約安陸,解鎖限定版粉色春天

旅游要聞

熱聞|清明假期將至,熱門目的地有哪些?

在中國,到底哪些人在吃“偉哥”?

公開課

李玫瑾:為什么性格比能力更重要?

無障礙瀏覽 進入關懷版 主站蜘蛛池模板: 剑川县| 南陵县| 龙门县| 宣汉县| 济阳县| 织金县| 兴化市| 寻甸| 比如县| 乌审旗| 靖安县| 乌什县| 庆元县| 鄂州市| 怀化市| 襄樊市| 鹤山市| 衡阳县| 龙州县| 灵山县| 政和县| 界首市| 舟山市| 溧阳市| 镶黄旗| 深水埗区| 宿松县| 枣强县| 本溪市| 禄劝| 巫溪县| 义马市| 肥西县| 都兰县| 三亚市| 囊谦县| 汽车| 通州区| 汉中市| 京山县| 阳城县|