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文 | 玲瓏 · 主播 | 軍方 · 攝影 | 從看見到發現 · 編輯 | 一白

隨著年歲漸長，生活的腳步也似乎越發沉重。中年之后，我們不再是那個可以隨意揮霍青春的年輕人，而是成為了家庭的頂梁柱、職場的中堅力量。中年，這個特殊的時間節點，仿佛是一個十字路口，讓我們不得不重新審視自己的人生道路。

“貪欲不可助長，知足方能長久。”當我讀到這句話時，心中仿佛有一道清流穿過。是的，中年以后，請過低耗的生活。

年輕時的我們，總是被無盡的瑣事和壓力所困，被環境裹挾著去爭，去拼，去獲得更多。而生活的意義并非僅僅在于攀登和擁有，而在于體驗和感悟。

中年以后，請過精簡的物質生活。降低對物質的欲望，重新整理自己的生活，精簡家中物品，只留下那些真正有用或能帶給自己幸福感的物品。讓家不再是雜亂無章的倉庫，空間變得寬敞了，心情也隨之輕松。不再為物質所累，用更多的時間和精力關注家人，享受生活帶來的小確幸。

中年以后，請擁有平和的情緒。不要輕易地被外界的影響所左右。曾經，別人的一句話、一個眼神都能讓心情起伏不定，學會過濾那些無用的情緒噪音，只留下那些真正值得珍惜的情感。不再為了迎合他人而消耗自己，而是把時間和精力投入到真正對自己有意義的人和事上。

中年以后，請學會放慢腳步，靜下心來聆聽自己內心的聲音。精簡自己的社交圈，放棄了那些無意義的應酬和表面的關系。正如賈平凹在《敲門》中所言，精簡關系不是拒絕社交，而是讓自己的社交更加有意義。少一些無關緊要的紛擾，去閱讀那些能夠滋養心靈的書籍，與志同道合的朋友交流心得，讓自己的生活變得更加充實和有意義。

不再為了追求物質的富足而疲于奔命，不再為了迎合他人的期望而失去了自我。這樣的生活并不會讓我們失去什么，反而能夠讓我們真正地享受生活，享受每一個平凡而又美好的瞬間。

生活，不應該是一場永無止境的競賽，而是一場與自己的和解之旅。過低耗的生活，不僅是對身體的善待，更是對心靈的撫慰。用更少的物質、更精簡的關系、更健康的生活方式，去擁抱一個更加豐富、寧靜的內心世界。

愿我們都能在歲月的流轉中，找到屬于自己的那份簡單與安寧，過低耗而豐富的生活。

-作者-

玲瓏，一個溫暖的人。本文首發百草園書店（Bai-Cao-Yuan），轉載請在后臺回復“轉載”

-主播-

軍方 魯易聲音美學班學員 微信 357028490

-攝影-

從看見到發現，插畫師