年齡只是精神的體現(xiàn)，如果你不斷地從生活中攝取瓊漿玉液，你的心便永遠(yuǎn)年輕。

如何保持年輕心態(tài)呢？首先，要保持對(duì)生活的熱情和好奇心。只有對(duì)生活充滿激情，才能讓人生更加有趣和充實(shí)。其次，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，遇到挫折時(shí)要保持冷靜，積極應(yīng)對(duì)。最后，要堅(jiān)持學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，不斷提升自己的能力和素質(zhì)。

當(dāng)青春的光彩漸漸消逝，永不衰老的內(nèi)在個(gè)性卻在一個(gè)人的臉上和眼睛上更加明顯地表露出來，好像是在同一地方久住了的結(jié)果。——泰戈?duì)?br/>
一個(gè)人年輕的時(shí)候年輕，固然有福，可是把自己的青春保持到進(jìn)入墳?zāi)篂橹梗蔷透影俦兜赜懈！！踉X夫

心不老人不老，只要保持快樂幸福的心境，活得輕松無壓力，無焦慮，就可以保持年輕。

同時(shí)日常生活里也要注意養(yǎng)生，保養(yǎng)自己的身體不被傷害，不衰老。

護(hù)膚絕對(duì)不能少，一定要照顧好自己的心情，照顧好自己的身體，勞逸結(jié)合，保持干凈以及補(bǔ)水保濕。

1

多去看看外面美好的風(fēng)景。

經(jīng)常看美景，擴(kuò)大自己的胸懷，視野，看到了廣闊的天地，人自然就舒暢了，解壓了，釋然了。

美景可以滋養(yǎng)人的脾氣，讓你的心情變得很美，脾氣自然也會(huì)慢慢消失。

2

保持心情舒暢。

每天的任務(wù)就是保持好心情，沒有好心情度日如年，心中愁苦，會(huì)讓你很煎熬。

好心情可以讓你保持舒暢并且年輕。

3

給生活做減法。

別負(fù)擔(dān)過重，慢慢地，隨著年紀(jì)大了。就要不斷給自己減壓。

比如把欠款，房貸，還完，孩子慢慢長(zhǎng)大了，學(xué)著放手，讓他們奔跑。

4

學(xué)會(huì)休息。

累了就要休息，自己不注意就有可能過度勞累損傷自己的身體，造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害，所以要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合。

5

不操心太多的事兒。

別招攬?zhí)嗦闊┦拢绻辉谧约耗芰Ψ秶鷥?nèi)，就不要插手，順其自然沒什么不好。

管好自己的事，減少自己的負(fù)擔(dān)，煩憂。

6

減少瑣事所累。

小事不管了，也別折騰自己，別折騰別人。

生活中無關(guān)緊要的，睜一只眼閉一只眼，大家都開心，自己也少操心，更輕松。

7

不要讓自己太暴躁。

控制一下自己的脾氣，不要讓自己太過于暴躁，對(duì)自己身體不好。

要控制一下，別讓自己肆無忌憚地發(fā)火。

其實(shí)發(fā)脾氣也是一種習(xí)慣，掌控久了，習(xí)慣了不那么火爆，自然就可以改掉壞脾氣了。

8

控制難過的度，別太難過。

有人遇到了傷心的事，一夜白了頭，真的很令人心痛。

所以一定要掌握好自己的難過，別讓自己跌入深淵。

難過很正常，但是不能聽之任之。

人啊，要向前看，看到更多的光，而不是停留在眼前的悲傷。

9

認(rèn)真洗臉。

臉上很臟，有灰塵，油脂，螨蟲，細(xì)菌等等，一定要每天清洗干凈，防止毛孔堵塞，讓皮膚健康細(xì)膩紅潤(rùn)。

10

睡好覺。

每天早點(diǎn)睡，積極睡美容覺。

11

健康飲食。

減少油膩上火，多吃清淡食物。

12

調(diào)整良好心態(tài)。

樂觀一點(diǎn)，佛系一些，通透，才能活得開心，輕盈，生活因?yàn)楹眯膽B(tài)而變好。

13

愛自己。

當(dāng)你開始愛自己，你就會(huì)越來越年輕。

“愛自己最好的方式，不是買很貴的衣服，吃很貴的飯菜，而是不取悅別人，不否定自己，不委曲求全，不沉溺往事。

14

不要過度消耗身體。

不要過度使用自己的身體，太過于勞累了，老得快。

15

不要過度用眼。

別看那么多手機(jī)以及其他電子產(chǎn)品了。

16

保持養(yǎng)生小習(xí)慣。

枸杞加紅棗泡水喝，飲食清淡營(yíng)養(yǎng)健康。

17

遠(yuǎn)離煩躁的人。

煩躁會(huì)傳染給你。

18

主動(dòng)去尋找和制造歡快的環(huán)境和氛圍。

19

給自己生活加點(diǎn)糖。

生活需要儀式感，要有糖，要有開心和幸福。

20

讓生活越來越好。

提高生活條件，生活環(huán)境，能讓你活得舒心，保持年輕。

21

減少自己的煩憂。

“真正的平靜，不是避開車馬喧囂，而是在心中修籬種菊。”? ——林徽因

孔子說：“其為人也，發(fā)憤忘食，樂以忘憂，不知老之將至。”
詩(shī)人泰戈?duì)?/span>說過：“當(dāng)你微笑時(shí)，世界愛了他；當(dāng)他大笑時(shí)，世界便怕了他。”