TB狗帶你了解肺結核

——體重穩如TB狗，結核糖尿繞道走

想必大家都聽說了今年的重磅任務——“體重管理年”！

是不是有在好好管理體重了呢？

但你知道嗎？體重不單單是“胖”or“瘦”的問題，還和結核病、糖尿病這些“壞家伙們”暗中勾結呢！

怎么預防它們“乘虛而入”？

別慌！今天本汪就帶大家揭開它們的“陰謀”，帶你們雙向狙擊疾病，打造防病金鐘罩！

01

體重竟是

糖尿病和結核病的“隱形開關”？

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太瘦 VS 結核病：

危險信號：

當體重過輕（BMI<18.5kg/m2）時，身體就像“沒加固的城墻”，免疫細胞兵力不足，主動讓出了一條病菌VIP通道，結核菌能輕松破防！

TB狗提醒：

營養不良=給結核菌發“邀請函”！干飯人要認真吃飯，營養均衡，蛋白質、維生素要管夠！

2

太胖 VS 糖尿病和結核病聯合作案：

肥胖→糖尿病風險上升→血糖失控→免疫力下降→結核菌趁亂入侵！

TB狗提醒：

體重管理不是過分追求“白幼瘦”，BMI 18.5~23.9kg/m2才是“健康防御區”，快用公式算一算吧：

BMI=體重(kg)/身高(m)2 （例：60kg÷1.7m÷1.7m≈20.8kg/m2）

02

糖尿病+結核病=

“雙重暴擊”？

看TB狗科學拆招！

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為什么糖尿病人也是結核菌的“頭號目標”？

血糖高=細菌樂園：

高糖環境為結核菌提供了豐富的營養，使其瘋狂繁殖沒商量！

代謝紊亂：

糖尿病引起的代謝紊亂會導致機體免疫功能“掉線”，使得結核菌更容易在體內繁殖和擴散！

癥狀隱身術：

糖尿病人得了結核病，可能沒有典型咳嗽咳痰的癥狀，更加容易忽視或漏診！

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科學防御絲滑連招：控糖+篩查！

保持血糖穩定：

確保攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質。加工食品、含糖飲料，糖尿病人尤其要遠離！

每年一次結核篩查：

對于糖尿病患者來說，合理控制碳水化合物的攝入量至關重要，這有助于維持血糖水平的穩定。

TB狗提醒：

選擇健康的脂肪來源，如橄欖油、魚類等，避免過多飽和脂肪酸和反式脂肪的攝入。

03

合并癥患者的體重管理指南——

血糖&體重雙控計劃

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個性化評估：

首先需要對患者的健康狀況進行全面評估，包括營養狀態、血糖控制情況以及是否存在其他并發癥。這有助于制定個性化的體重管理和營養支持計劃。

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干飯人的營養法則：

均衡飲食：

確保攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質。加工食品、含糖飲料，糖尿病人尤其要遠離！

碳水化合物管理：

對于糖尿病患者來說，合理控制碳水化合物的攝入量至關重要，這有助于維持血糖水平的穩定。

適量脂肪：

選擇健康的脂肪來源，如橄欖油、魚類等，避免過多飽和脂肪酸和反式脂肪的攝入。

3

監測與調整：

定期監測體重變化及血糖水平，根據實際情況調整治療方案。

4

藥物治療協調:

某些抗結核藥物可能會干擾血糖控制，因此需要密切監控并適當調整降糖藥物的劑量。

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生活方式干預:

鼓勵適當的體力活動，快走、游泳、跳操…選自己喜歡的，堅持就是勝利！此外，爭取23點前睡覺，讓免疫細胞“充滿電”！

6

心理支持:

面對兩種慢性疾病的壓力，患者可能心理會有不小的起伏呢，需要大家的關懷和支持！

相信看到這里的小伙伴已經按捺不住要行動起來了呢，那就讓我們一起管好體重，和TB狗一起做自己的“健康CEO”！