上海
正當小王拍攝美美的櫻花時，她的免疫系統突然上演了一場“荒誕劇”——眼睛腫成核桃、鼻涕如開閘洪水、喉嚨像塞了鋼絲球……這些戲劇化癥狀，其實并非免疫力下降所致，而是免疫系統對外界刺激“防衛過當”引起的。
花粉堪稱春季過敏頭號“元兇”，主要分為蟲媒花粉（由昆蟲傳播的花粉）和風媒花粉（靠風傳播的花粉），引起過敏反應的主要是風媒花粉。春天樹木抽芽開花，大量顆粒細小的花粉揮散在空氣中隨風飄散，即使不接觸花朵，花粉也可能通過窗戶、通風系統或跟隨衣物進入生活空間誘發過敏。
花粉進入人體途徑不同，引發的過敏癥狀也不同。
花粉進入體內的主要途徑是吸入，因此過敏性鼻炎患者最為常見，會出現以下呼吸道癥狀：頻繁鼻癢、鼻塞、接二連三的噴嚏、鼻涕不停流、咳嗽不斷，嚴重時還伴有氣喘，甚至呼吸困難。
如果花粉通過黏膜，比如眼睛黏膜進入體內，可能導致過敏性結膜炎，眼睛仿佛鉆進了小蟲，奇癢無比，接著逐漸紅腫，淚水不受控制地流淌，對光線也變得異常敏感，畏光現象明顯。
暴露在外的皮膚也會因花粉侵襲而變得干燥粗糙，瘙癢感陣陣襲來，主要以面部、頸部為主，忍不住搔抓后可能出現紅腫，甚至長出皮疹。
預防花粉過敏，可試試以下幾招——
花粉濃度一般在上午10點到下午4點達到峰值，建議這段時間關閉門窗減少空氣流動。過敏體質者外出賞花時可以戴個口罩，使用N95口罩能過濾大多數過敏原。
在家庭玄關設置緩沖區更換外衣，清洗臉部、手部等部位裸露在外的皮膚，可以減少過敏幾率。
用55℃的熱水清洗床品不僅能殺滅塵螨，還能分解其糞便中的23種過敏蛋白，這項簡單的措施能降低夜間過敏癥狀的發作幾率。
花粉過敏者可在花粉期到來的前兩周服用抗過敏藥物，此舉能推遲癥狀開始時間，或減輕過敏發作時的癥狀。
當預防措施仍無法阻擋過敏浪潮，對患者日常生活造成較大影響，出現呼吸困難、嚴重皮疹且面積不斷擴大等情況，建議及時到醫院就診。
（作者為上海市東方醫院北院皮膚科主任醫師）
原標題：《眼睛腫成核桃、鼻涕如開閘洪水，春季過敏如何“自救”？》
欄目主編：唐聞佳 文字編輯：李晨琰 題圖來源：視覺中國
來源：作者：徐楠
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