有不少人會出現(xiàn)吃任何食物都會塞牙的情況，而且牙縫當中還會散發(fā)出較為明顯的臭味。所以有很多想知道，吃東西塞牙，而且牙縫特別臭的時候，到底該怎么辦？

吃東西塞牙、牙縫發(fā)臭怎么辦？

一、對癥治療

一般情況來說，導致出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因，與出現(xiàn)的牙齦萎縮有關。一旦牙齦萎縮，就會使患者的牙根過度暴露，很容易出現(xiàn)牙痛現(xiàn)象。

而且會導致牙齒之間的縫隙變得非常大，使得一些食物鑲嵌在牙縫當中，并且會導致大量的細菌繁殖，從而出現(xiàn)吃東西塞牙以及牙縫發(fā)臭的現(xiàn)象。

另外，如果牙齒發(fā)育畸形或者是出現(xiàn)齲齒現(xiàn)象也會引起這種現(xiàn)象。所以在反復出現(xiàn)這種情況時，最好前往正規(guī)醫(yī)院的牙科就診，找出原因及相對應治療。

二、餐后使用牙線

有不少人喜歡在吃完飯之后使用牙簽剃牙，這種方法并不正確。不但會使得牙縫越來越大，而且很容易傷害到牙齦部位。

正確的方法是在進食之后選擇使用牙線，將牙縫中的一些食物殘渣剔除。能夠有效避免牙縫當中滋生出一些細菌，有效減輕口臭現(xiàn)象。對于牙齦萎縮或者是牙周炎等一系列牙齒疾病，也有著較好的預防效果。

三、積極刷牙漱口

每天早上起床之后和晚上臨睡之前的時間里，一定要刷牙，而且要使用豎向刷牙的方式。并且每次刷業(yè)的時間要有所掌控，不可低于二分鐘。能夠將牙縫中的食物殘渣和細菌去除，有效改善口臭、牙齦萎縮以及牙齦炎等問題。

另外，一定要多次漱口，尤其是在吃一些甜品的時候，一旦沒有漱口，甜品的食物殘渣會在口腔中滋生出非常多的細菌，而加重食物塞牙和牙縫發(fā)臭現(xiàn)象。

四、洗牙并糾正牙齒縫

不少人的牙縫本身就非常的大，這類人群在吃一些食物的時候，就容易出現(xiàn)食物塞牙現(xiàn)象。

那么這類人群一定要定期前往醫(yī)院的牙科進行洗牙，可以將牙縫中的一些食物殘渣、細菌以及牙齒上的牙菌斑、牙結石去除，能夠有效改善牙縫發(fā)黑、發(fā)臭現(xiàn)象。而且這類人群也可以接受牙縫糾正手術，有助于改善牙縫過大現(xiàn)象。

五、調整飲食

對于很容易出現(xiàn)食物塞牙以及牙縫發(fā)臭現(xiàn)象的人群來說，日常中要適當多增加一些富含維生素C和維生素E的食物，比如新鮮的蔬菜和水果。還要合理補充富含鈣質、硒元素、磷元素的食物，能夠起到增強牙齒健康的功效。