哈嘍，大家好，我是禾禾媽~

為人父母，都期盼孩子有個高智商，尤其是在這個競爭激烈、學習內卷的社會，高智商孩子在學習和就業上能少走不少彎路。

可是我們都知道，人的智商主要受遺傳影響，自打孩子出生那刻起，便基本定型了。

然而很多人卻不知道，其實除了遺傳，懷胎十月孕媽的一舉一動，對胎兒的智商還有決定性的影響。

尤其是以下三個黃金時期，孕媽在一些事情上多加注意，就能為孩子的智力加分，相反，則極有可能阻礙胎兒大腦正常發育。

① 孕3周到孕8周，胎兒大腦的奠定期

人類大腦的形成是一個復雜且分階段的過程，從受精卵開始到胎兒出生后的一段時間內逐步完成。

孕3周到孕8周，是胎兒大腦發育的基礎階段，在這一階段，胎兒的大腦會得到基本的構建。

孕18天，也就是孕3周的時候，胎兒大腦的最初形態神經管開始形成并閉合，并隨著時間的推移發育，開始分化出前腦、中腦和后腦，并逐漸形成主要腦區，如大腦半球、小腦、丘腦等。

孕8周左右，大腦溝回開始出現，大腦皮層初步形成，超聲波檢查可觀察到胚胎的頭部增大，大腦的基本輪廓顯現。

想要寶寶聰明，孕媽要這么做：

第一，遠離煙酒、輻射以及對對胎兒大腦發育有不良影響的化學物質和各種處方藥物。

第二，若孕產婦缺少胎兒大腦發育所需營養，有可能會影響到胎兒大腦發育水平及孕婦自身的記憶能力下降。

所以孕期保證均衡飲食非常重要，尤其是孕初期大腦初步形成的階段，除了補充各種營養素，還要注意多吃綠色蔬菜，或者吃葉酸片，保證葉酸攝入充足，因為葉酸可預防神經管畸形，確保大腦健康發育。

②孕11周到孕20周，腦細胞暴漲期

孕11周到孕20周是胎兒大腦神經元遷移、分化和突觸形成的關鍵階段。

進入這一階段，胎兒大腦中的腦細胞以每分鐘約25萬個細胞的速度極速增殖，并形成基礎的神經網絡。

隨著腦細胞的增多，大腦的重量也顯著增長，大腦皮層開始出現溝回結構，聽覺、視覺等感官系統也逐步開始陸續發育，感覺系統初步建立。

想要寶寶聰明，孕媽要這么做：

第一，保持愉悅、積極樂觀的心態，盡量不要帶孕婦去一些過于嘈雜的地方，因為這個階段的胎兒已具備敏銳的感知和聽力，對嘈雜的聲音比較敏感；

也不要做一些可引起孕婦情緒較大波動的事情，因為這可能會導致孕婦體內激素水平紊亂，影響胎兒大腦的發育。

第二，多項研究表明，孕期高血糖會對胎兒的智力發育有影響，比如，美國哈佛醫學院的研究人員發現，孕婦高血糖可能會影響胎兒腦白質的發育。

而腦白質主要由神經纖維組成，負責大腦各區域之間的信息傳遞。腦白質發育異常會導致神經信號傳遞受損，影響大腦的功能整合和認知能力的發展，最終影響孩子的智商。

所以，在這個階段，孕媽媽要特別注意控糖，避免高糖、高脂肪、高鹽食物，定期監測空腹血糖和餐后血糖水平，如發現血糖異常升高，應及時就醫。

第三，加強胎教，這一階段的胎兒聽覺、視覺等神經系統已陸續發育，能接收和處理簡單的信息，播放音樂、講故事、聊天，可刺激胎兒聽覺、語言中樞發育，輕撫腹部可刺激觸覺發育。

③孕21到孕30周，胎兒大腦發育的沖刺期

處于這一階段的胎兒，大腦發育進入了發育的最后沖刺期，不僅重量增加，體積也在變大，可達到出生時重量的1/3。

MRI可清晰觀察到大腦皮層的溝回結構和功能區域分化，各功能區域也逐漸發育成熟，突觸修剪過程也隨之開始。

隨著以上功能的發展，胎兒對外界的感知能力也進一步增強，能夠更靈敏的感覺到外界的光線、聲音和觸覺刺激。

想要寶寶聰明，孕媽要這么做：

第一，繼續胎教，胎兒對外界的刺激敏感度越來越高，繼續聽音樂、故事與胎兒對話，鞏固前期成果。

第二，適當運動，多接觸外界不同的環境，比如漫步于寧靜的植物園、逛逛充滿生活氣息的集市，通過多種刺激來豐富胎兒的感知，促進大腦功能完善 。

第二，關注胎兒的體重，進入孕30周，胎兒就進入了體重迅速增長期，這個階段大概會長到出生時一半的體重，如果孕檢胎兒體重偏輕，建議在這段時間內多吃一些有助于長胎的食物，如果偏重的話，要控制飲食，適當運動。

你覺得懷孕期間的行為對胎兒的大腦發育有影響嗎？懷孕的時候你都做了什么事情促進孩子大腦發育？

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