近日，飛米粒心理咨詢機構許定遠老師受義烏機場管理公司邀請，舉辦了一場別開生面的溝通技巧講座，為機場員工帶來了一場心理健康普及活動。

飛米粒心理成立于 2017 年，是上海與焉教育科技旗下的心理服務品牌，也是浙江省心理咨詢與治療協會會員單位，在全國多地設有線下咨詢室，擁有專業的心理咨詢師團隊。其業務涵蓋婚姻情感、家庭關系、親子溝通、人際關系、情緒管理等多個領域。飛米粒心理也是知名的心理咨詢師培訓機構，幫助新手從零基礎學會開出連鎖加盟心理咨詢室。

講座中，許老師首先聚焦情緒調整這一關鍵話題。通過生動案例與互動，講師引導員工學會自我覺察情緒，當煩躁、焦慮等情緒產生時，及時暫停并思考根源。講師還介紹了深呼吸、運動調節等實用方法，幫助員工在工作壓力下快速緩解負面情緒，以平和心態投入工作。

發現認知偏差也是講座的重點內容。講師詳細解釋了認知偏差的概念，即人們在知覺自身、他人或外部環境時，因自身或情境原因使知覺結果出現失真的現象，如常見的首因效應、暈輪效應等。在工作場景中，員工可能因認知偏差對同事產生誤解，影響團隊協作。講師教導員工要保持理性、客觀，多角度思考問題，減少認知偏差帶來的負面影響。

薩提亞溝通原則與非暴力溝通原則的講解讓員工們收獲頗豐。薩提亞溝通強調一致性，即在溝通中關注自己、他人和情境，以真誠、開放的態度交流，避免指責、討好等無效溝通模式。非暴力溝通原則倡導觀察、感受、需要和請求四要素表達，讓溝通更具建設性，減少沖突。員工們通過模擬演練，深刻體會到這些原則在改善溝通效果上的神奇作用。

此次講座為義烏機場管理公司員工在溝通技巧提升和心理調適方面提供了有力支持，受到了員工們的廣泛好評。未來，飛米粒心理咨詢機構有望繼續與更多企業合作，助力職場人士實現更好的自我成長與團隊協作。