當“保溫杯里泡枸杞”的段子還在網絡流傳時，年輕人早已把養生玩出了新高度——中藥奶茶、人參氣泡水、陳皮咖啡……這些聽起來像“黑暗料理”的組合，正成為Z世代追捧的“養生頂流”。中醫館里的奶茶店？年輕人排隊求“藥方”4月8日，在南陽滋養堂國醫職校門口，一位扎著馬尾辮的“00后”女孩正拿著手機備忘錄向老中醫咨詢：“老師，我熬夜臉黃，能不能開個美白養顏的奶茶方子？”這樣的場景如今已是常態。在這座以“醫圣張仲景故里”聞名的城市，街頭巷尾的中藥茶鋪悄然變身“網紅打卡地”。走進一家名為“百草間”的店鋪，木質藥柜、青瓷藥罐、懸掛的草藥標本營造出濃濃古風，而菜單上“藿香大暑奶茶”“玉米須冰博克”等創新飲品卻透著現代感。店員介紹，這些茶飲以桑葉、杭白菊、陳皮等藥食同源食材為基底，經老中醫配伍后熬煮成“藥湯”，再與鮮奶、氣泡水調和，“既去苦味，又留藥效”。“朋克養生”實錄：左手奶茶，右手人參“以前覺得養生是中老年專利，現在真香了！”95后白領小李展示著她的“養生套餐”——一杯溫熱的玫瑰阿膠奶茶，配上一包即食山藥脆片。像她這樣的年輕人不在少數：社交平臺上，“#中藥奶茶打卡”話題閱讀量超2億，網友曬出“人參鮮萃液+冰美式”的DIY配方，戲稱這是“續命水2.0版”。市場數據印證了這股熱潮。一份健康報告顯示，90后在中醫藥滋補類消費中占比達53%，藥食同源產品銷量年增300%。某電商平臺中，“可嚼的枸杞軟糖”“熬夜人參果凍”等新品月銷過萬，評論區清一色是“比奶茶健康”“吃糖也能養生”的年輕買家秀。專家解讀：養生年輕化背后的“焦慮與商機”“年輕人不是突然愛上養生，而是健康焦慮的具象化。”一位社會學教授分析，熬夜、外賣、高壓工作讓亞健康成常態，而“藥食同源”產品恰好滿足了“既要快樂又要健康”的矛盾需求。不過，中醫專家也提醒：“養生茶飲需辨證搭配。比如脾胃虛寒者不宜過量飲用菊花類冷飲，建議消費者咨詢專業人士。”筆者手記從“啤酒加枸杞”的自嘲，到認真研究《本草綱目》配奶茶，年輕人的養生方式越來越“硬核”。或許正如網友所說：“養生不是年齡問題，而是生活態度——畢竟，干杯時杯底沉著的幾顆紅棗，就是我們對抗生活的溫柔鎧甲。”中藥奶茶火了！年輕人養生玩出新花樣

當“保溫杯里泡枸杞”的段子還在網絡流傳時，年輕人早已把養生玩出了新高度——中藥奶茶、人參氣泡水、陳皮咖啡……這些聽起來像“黑暗料理”的組合，正成為Z世代追捧的“養生頂流”。

中醫館里的奶茶店？年輕人排隊求“藥方”

4月8日，在南陽滋養堂國醫職校門口，一位扎著馬尾辮的“00后”女孩正拿著手機備忘錄向老中醫咨詢：“老師，我熬夜臉黃，能不能開個美白養顏的奶茶方子？”這樣的場景如今已是常態。在這座以“醫圣張仲景故里”聞名的城市，街頭巷尾的中藥茶鋪悄然變身“網紅打卡地”。

走進一家名為“百草間”的店鋪，木質藥柜、青瓷藥罐、懸掛的草藥標本營造出濃濃古風，而菜單上“藿香大暑奶茶”“玉米須冰博克”等創新飲品卻透著現代感。店員介紹，這些茶飲以桑葉、杭白菊、陳皮等藥食同源食材為基底，經老中醫配伍后熬煮成“藥湯”，再與鮮奶、氣泡水調和，“既去苦味，又留藥效”。

“朋克養生”實錄：左手奶茶，右手人參

“以前覺得養生是中老年專利，現在真香了！”95后白領小李展示著她的“養生套餐”——一杯溫熱的玫瑰阿膠奶茶，配上一包即食山藥脆片。像她這樣的年輕人不在少數：社交平臺上，“#中藥奶茶打卡”話題閱讀量超2億，網友曬出“人參鮮萃液+冰美式”的DIY配方，戲稱這是“續命水2.0版”。

市場數據印證了這股熱潮。一份健康報告顯示，90后在中醫藥滋補類消費中占比達53%，藥食同源產品銷量年增300%。某電商平臺中，“可嚼的枸杞軟糖”“熬夜人參果凍”等新品月銷過萬，評論區清一色是“比奶茶健康”“吃糖也能養生”的年輕買家秀。

專家解讀：養生年輕化背后的“焦慮與商機”

“年輕人不是突然愛上養生，而是健康焦慮的具象化。”一位社會學教授分析，熬夜、外賣、高壓工作讓亞健康成常態，而“藥食同源”產品恰好滿足了“既要快樂又要健康”的矛盾需求。

不過，中醫專家也提醒：“養生茶飲需辨證搭配。比如脾胃虛寒者不宜過量飲用菊花類冷飲，建議消費者咨詢專業人士。”

筆者手記

從“啤酒加枸杞”的自嘲，到認真研究《本草綱目》配奶茶，年輕人的養生方式越來越“硬核”。或許正如網友所說：“養生不是年齡問題，而是生活態度——畢竟，干杯時杯底沉著的幾顆紅棗，就是我們對抗生活的溫柔鎧甲。”