成年人最怕厭世，哀莫大于心死，身死可矣。最大的悲哀是你的靈魂死掉了，你身體死掉了不要緊，靈魂死掉了，那是根本性的死亡。

因為使人活著的乃是靈，肉體是無益的。這句話很深，是宗教范疇內的話。按照我們一般人的思維，是很難理解這句話的。

認識不到學習的意義和價值

成人怕厭世，小孩怕厭學，但是現在厭世的人真的不少，厭學的人也不少。

小孩子厭學，父母就緊張了，父壓力大的不得了:“這么小的孩子不上學，怎么辦？”今天，我來給大家分析一下厭學的根本原因。

我覺得，“厭學”這個詞不準確，“i hate you”就是我厭惡你，但孩子不愿意上學了，他不是厭惡學校，他是害怕去學校，“我害怕去學校，”而不是“我厭惡去學校。”因為害怕才厭惡，害怕才是根，應該叫I'm afraid to go to school，我恐懼去學校，我害怕去學校。

那么，孩子們為什么怕去學校？

我曾經幫助過重慶的一個女孩子，她怕去學校怕到什么程度？父母開車把她送去，車停在校門口，這女孩子死活都不下車，她覺得下車太恐懼了，因為下車就意味著要走進校門。

還有山東東營的一個男孩子，父母把他帶到學校門前，說：“你走吧，你進去吧，勇敢一點。”他就定在馬路上，一點都動不了了，你怎么說他都動不了。他可以在學校門口站一兩個小時不動，就是不愿意踏入校門半步。

那么，恐學的原因到底是什么？

恐學有這么幾種情況，就恐懼的對象來說：

第一，就是學習，學得太苦了，學得太難了，孩子內心里有陰影。

你做任何一個事情，如果沒有價值體驗和快樂的情緒體驗，又得不到獎賞。這種行為絕對不能維系，這種行為一定要中止，因為維持下去，對個體就是一種傷害。

我們做任何事情，第一是價值體驗，“哦，這個有意思，這個有意義，我做它。”孩子們認識不到或者體驗不到學習的價值，他就不想學了。第二是良好的情緒體驗，很快樂。當我背一篇古文，很快樂，覺得這篇古文很美，給我展示了非常美的意境，或者語言非常美，或者思想情感非常美，我就愿意背它。

沒有價值體驗，沒有良好的情緒體驗，人從事任何一種行為都是痛苦的。沒有愉快體驗，那就是不良的情緒體驗，沒有價值體驗，那就是迷茫、空虛。

孩子沒有很好地解決學習的價值和意義問題，學得非常艱難，體驗不到快樂，慢慢地就厭學了，這是對學習對象恐懼而造成的厭學，這種情況最普遍。

興趣轉移

第二，就是對人，一坐到教室里就恐懼，就害怕。

這種情況其實是一種恐人癥，也就是社會恐懼癥。他在人多的場合，非常地不放松，羞怯，緊張。這是對教室的一種恐懼，對人群的一種恐懼。還有，就是跟老師或者跟同學產生了矛盾，或者被霸凌，被欺負，對人產生了恐懼。

第三，就是興趣轉移，喜歡上了游戲、早戀了。興趣轉移了以后，對學習自然就沒興趣了。

人的心理活動永遠只能有一個主題，這就叫“心無二用”。當一個主題建立起來，必須反復地強化它，這叫正強化，強化的前提就是有快樂的情緒體驗和對行為價值和意義的再度認識。那么，這種行為就得到了正強化。

如果是負面的情緒體驗：哦，太苦了，我太累了，哦，太煩了，哦，太不舒服了……那么那就是負強化，那這種行為的動機就要減退，行為發生的頻次就要減少。

第四種厭學，它不是根本上的一種厭學，厭學只不過是一種表象，而根本是有了心理問題，這種情況也非常多。

比如說，有了焦慮癥，有了抑郁癥，尤其是有了抑郁癥。抑郁癥會四減，四減四變嘛，這是我總結出來的。哪四減？快感體驗減退、熱情減退、興趣減退、動力減退，一個孩子如果有抑郁，他真的是不想學了，或者是學不動了。

這是厭學癥最常見的四種原因，基于我多年的研究和實踐，我這個總結是很系統的。

歡迎大家持續關注我，如果大家有心理咨詢需要，尤其是與學生心理健康有關的問題，可以向我咨詢（+VX bywj1960）。

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作者簡介

王國榮，心理學家，獨立學者，作家，中國整體心理療法的創立者、中國循證心理療法第一人。曾任心理醫生雜志社首席學術顧問，上海博愛醫院高級心理治療師，是中國國內最有實力與天賦的心理學家之一。

出版了十余部有影響力的心理學專著，其中《學生心理問題突破性治療》被北京大學、清華大學等國內數百所大學列為館藏圖書，《50 種心理治療與調適方法》獲中國高等院校出版社聯盟最受讀者歡迎圖書獎，《人生最重要的 10 種關系》被中國文化出版社列為心理學大師系列叢書，《與抑郁癥握手言和》榮獲最受讀者歡迎專業圖書獎。

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