重慶白內障眼科醫院易虹教授分享：白內障術后注意事項

大家好，我是重慶白內障眼科醫院的易虹教授。白內障手術如今已經是一項相當成熟的眼科手術，但術后的正確護理對于手術效果的鞏固以及眼睛的恢復至關重要。今天，我就來給大家詳細講講白內障術后的注意事項。

首先，術后傷口的護理不容忽視。手術結束后，眼部會有一個微小的切口，雖然現在的手術技術已經能做到切口小且愈合快，但仍需小心呵護。在術后的初期，要嚴格按照醫囑使用眼藥水。眼藥水的作用包括預防感染、減輕炎癥以及促進傷口愈合等。一般來說，抗生素眼藥水用于預防眼部感染，糖皮質激素眼藥水可減輕炎癥反應，而人工淚液則有助于緩解眼部干澀不適。每種眼藥水的使用頻率和方法都不盡相同，務必仔細閱讀藥品說明書或聽從醫生的指導。例如，有的眼藥水需要每 2 - 3 小時滴一次，有的則只需每天滴 3 - 4 次。滴眼藥水時，要注意衛生，先洗凈雙手，頭向后仰，眼睛向上看，將眼藥水滴在下眼皮和眼球之間的結膜囊內，避免眼藥水直接滴在角膜上，且瓶口不要接觸到眼睛或其他物體，以防污染。

同時，要避免揉眼和碰撞眼睛。揉眼可能會導致眼部壓力增加，影響傷口愈合，甚至有可能使傷口裂開，引發嚴重的并發癥。在日常生活中，也要注意保護眼睛，避免受到外力撞擊，像運動時要盡量避免參加籃球、足球等容易發生碰撞的項目，乘坐交通工具時也要留意避免顛簸造成眼部碰撞。如果不小心碰到了眼睛，且出現疼痛、視力下降、眼紅等不適癥狀，一定要及時就醫。

在術后的用眼方面，要注意合理用眼，避免過度疲勞。術后初期，眼睛需要一段時間來適應新的狀態，過度用眼會增加眼睛的負擔，不利于恢復。不要長時間連續看電視、電腦、手機等電子設備，建議每用眼 30 - 40 分鐘，就休息 5 - 10 分鐘，可以看看遠處或者閉目養神。閱讀時，也要注意光線適宜，不要在過強或過暗的環境下看書、看報。此外，術后短期內應避免長時間駕駛，尤其是夜間駕駛，因為夜間光線暗，眼睛需要更強的調節能力，這對術后未完全恢復的眼睛來說較為吃力，而且夜間駕駛時注意力高度集中，眼睛易疲勞，可能會影響視力恢復。

生活起居方面，術后要保持良好的作息規律，充足的睡眠對于眼睛的恢復有著積極的作用。每晚盡量保證 7 - 8 小時的睡眠時間，睡眠時可適當墊高枕頭，這樣有助于減輕眼部腫脹。在洗臉、洗澡時，也要特別注意防止水進入眼睛。可以使用干凈的濕毛巾輕輕擦拭臉部避開眼睛周圍，洗澡時可佩戴防水眼罩，避免水流直接沖擊眼睛，防止污水中的細菌進入眼內引發感染。

飲食上，術后的飲食調整也有助于身體和眼睛的恢復。宜清淡飲食，多吃富含維生素 C、維生素 E、葉黃素等營養物質的食物，像新鮮的蔬菜水果，如橙子、檸檬、菠菜、西蘭花等。這些營養物質具有抗氧化作用，能夠促進眼部組織的修復。同時，要減少辛辣、油膩、刺激性食物的攝入，因為這類食物可能會加重身體的炎癥反應，影響傷口愈合。此外，還要戒煙限酒，煙草中的尼古丁和酒精都會對眼睛的血管和神經造成不良影響，不利于術后恢復。

最后，一定要密切關注眼部情況，定期復查。術后可能會出現一些眼部不適癥狀，如輕微的眼痛、眼紅、視力波動等，這些在短期內屬于正常現象。但如果出現眼痛加劇、眼紅明顯加重、視力急劇下降、眼部分泌物增多且呈膿性等異常情況，一定要立即就醫，這可能是出現了感染或其他嚴重并發癥。定期復查能夠讓醫生及時了解眼睛的恢復情況，根據恢復狀況調整治療方案。一般來說，術后第一天、一周、一個月、三個月都需要進行復查，具體的復查時間安排醫生會根據患者的實際情況而定。

白內障術后的護理是一個需要耐心和細心的過程，希望大家能夠嚴格按照這些注意事項去做，讓眼睛盡快恢復健康，重獲清晰視力。