近日

網(wǎng)紅楊奇娜突發(fā)低血糖意外離世

引發(fā)大家關(guān)注

你是否有過這樣的體驗(yàn)

眼前突然一陣發(fā)黑

腿止不住地發(fā)軟想往下倒

身上瞬間被冷汗浸透

這種情況很可能是低血糖

嚴(yán)重會(huì)致命！

低血糖有哪些危害？

低血糖是由于多種病因?qū)е?/p>

血漿（或血清）葡萄糖水平降低

并引起相應(yīng)癥狀和體征的臨床綜合征

一般來說

非糖尿病患者的成年人

空腹血糖濃度低于2.8mmol/L

可診斷為低血糖

而對于正在使用降糖藥物治療的糖尿病患者

血糖濃度低于3.9mmol/L即認(rèn)為是低血糖

糖是人體的能量來源

低血糖代表體內(nèi)能源缺失

可能導(dǎo)致大腦、心臟等重要臟器受損

認(rèn)知功能障礙、小腦性共濟(jì)失調(diào)、心源性猝死等

低血糖的臨床表現(xiàn)

有輕度→中度→重度三種程度

1、輕度癥狀：當(dāng)血糖開始降低時(shí)，身體會(huì)出現(xiàn)一系列自主神經(jīng)低血糖癥狀。患者常表現(xiàn)為震顫、心悸和焦慮，以及出汗、饑餓和感覺異常。比如，可能會(huì)突然感到心跳加快、心慌，身上出冷汗，雙手不自覺地顫抖，同時(shí)伴有強(qiáng)烈的饑餓感。

2、中度癥狀：血糖進(jìn)一步降低，大腦神經(jīng)元會(huì)因缺乏葡萄糖而受到影響，出現(xiàn)認(rèn)知損害、行為改變、精神運(yùn)動(dòng)異常等癥狀。患者可能會(huì)變得注意力不集中，對周圍事物的反應(yīng)變慢，行為舉止也異于平常，容易煩躁、易怒。

3、重度癥狀：如果低血糖的情況沒有得到及時(shí)糾正，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)癲癇發(fā)作、昏迷，甚至對大腦神經(jīng)細(xì)胞造成不可逆的損傷，危及生命。

哪些人容易出現(xiàn)低血糖？

低血糖主要發(fā)生在糖尿病患者身上

非糖尿病患者的低血糖較為罕見

其余少見原因有

胰島素瘤、急性酒精中毒

肝/腎衰竭等危重疾病、藥物導(dǎo)致等

但如果長期飲食攝入不足

或者晨起空腹鍛煉等

也有低血糖的風(fēng)險(xiǎn)

也就是說

如果頻繁低血糖

有可能是糖尿病或是其他疾病的前兆

但部分糖尿病患者會(huì)有無癥狀低血糖情況

無癥狀聽起來很輕

有時(shí)候反而是嚴(yán)重的表現(xiàn)

無法早期出現(xiàn)癥狀

會(huì)導(dǎo)致喪失早期治療的機(jī)會(huì)

因此糖尿病患者要格外重視

出現(xiàn)了低血糖，該怎么辦？

如果發(fā)生低血糖的癥狀

一定不要慌張

牢記以下三步

立即監(jiān)測血糖

進(jìn)食含糖食物

等待15分鐘后再次檢測

警惕兩種情況 出現(xiàn)及時(shí)就醫(yī)

• 意識(shí)較清醒的患者在補(bǔ)充單糖（如葡萄糖和果糖）食品15分鐘后，癥狀仍不能緩解；

• 患者一開始就表現(xiàn)為意識(shí)嚴(yán)重喪失或昏迷，身邊的人應(yīng)及時(shí)撥打急救電話進(jìn)行求救。

如果還沒有出現(xiàn)過明顯癥狀

尤其是糖尿病患者

如何預(yù)防

記好以下幾點(diǎn)↓

• 規(guī)律進(jìn)食：定時(shí)定量進(jìn)食，避免過度節(jié)食或長時(shí)間空腹。如果因?yàn)樘厥馇闆r不能按時(shí)進(jìn)食，應(yīng)提前準(zhǔn)備一些高糖食物，如糖果、餅干、巧克力等。

• 合理用藥：糖尿病患者應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)囑使用降糖藥物，不要擅自增減劑量，同時(shí)要注意藥物的使用時(shí)間、方法和劑量，避免用藥與進(jìn)餐時(shí)間不匹配。

• 適度運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免空腹運(yùn)動(dòng)或過度運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)前應(yīng)適當(dāng)加餐，運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)補(bǔ)充能量。

• 定期監(jiān)測血糖：糖尿病患者應(yīng)定期監(jiān)測血糖，了解自己的血糖變化情況，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。

警惕這種“沉默殺手”

嚴(yán)重真的會(huì)致命

關(guān)注自己與身邊人的身體情況

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來源：央視新聞綜合科普中國、西北大學(xué)第一醫(yī)院內(nèi)分泌科