夏天快到了，看到不少人開(kāi)啟了防曬模式，比如防曬傘、遮陽(yáng)帽等等。而關(guān)于防曬，可以說(shuō)是一個(gè)很熟悉的話題了，畢竟如今防曬已經(jīng)成為了不少人的日常標(biāo)配。不過(guò)，今天我們聊一個(gè)小眾的話題：兒童需要防曬嗎？

01，關(guān)于兒童防曬

估計(jì)很多人就開(kāi)始糾結(jié)了，畢竟一方面，我們從小都被教育要讓孩子多接受陽(yáng)光照射，因?yàn)殛?yáng)光可以促進(jìn)維生素D的合成，這對(duì)于寶寶的鈣吸收以及進(jìn)一步的身高成長(zhǎng)那可是大有裨益的。可是另一方面的，常識(shí)又告訴我們，紫外線面前人人平等啊，所以理論上，無(wú)論大人小孩都應(yīng)該防曬才對(duì)。

其實(shí)，很多人都在糾結(jié)這個(gè)問(wèn)題，比如一項(xiàng)對(duì)家長(zhǎng)們關(guān)于兒童防曬知識(shí)（14分）、態(tài)度（14分）和行為（7分）的調(diào)查顯示[1]

（圖源[1]）

大部分家長(zhǎng)對(duì)于防曬的認(rèn)知只能對(duì)一半左右，可見(jiàn)防曬問(wèn)題是許多人都面臨的事情。

因此，這就糾結(jié)了，兒童到底要不要防曬呢？

02，兒童到底要不要防曬呢？

首先開(kāi)門見(jiàn)山的說(shuō)：需要。事實(shí)上，相比于成人，兒童更需要防曬。為什么？答案在于，兒童的皮膚更容易受到紫外線灼傷。

在成年之前，兒童一直處于生長(zhǎng)狀態(tài)，這種生長(zhǎng)，不只是體內(nèi)器官的生長(zhǎng)以及身高體重的生長(zhǎng)，皮膚作為體表的結(jié)構(gòu)，同樣也在生長(zhǎng)。而皮膚的厚度也是呈現(xiàn)了一個(gè)總體上隨著年齡逐步變厚的過(guò)程。

比如一篇使用13MHz高頻超聲來(lái)檢測(cè)兒童皮膚厚度的研究可以讓我們感知皮膚厚度的增加[2]。該研究中選擇了191例1-18歲的皮膚健康兒童進(jìn)行皮膚厚度測(cè)試，發(fā)現(xiàn)兒童皮膚的總厚度介于0.092cm-0.229cm之間。

從幼兒期到學(xué)齡前期、學(xué)齡期以致到青春期，總體上，兒童的皮膚厚度呈現(xiàn)了逐步增加的趨勢(shì)。以男性兒童為例，無(wú)論是表皮、真皮還是全層皮都是如此。

有意思的是，兒童身體上不同部位的皮膚其實(shí)厚度并不相同，最薄的皮膚是面部，平均厚度僅為0.010cm，而皮膚最厚的地方是背部和臀部，平均厚度為0.021cm，是面部皮膚的2倍還多。

結(jié)果就導(dǎo)致，最容易接收到陽(yáng)光照射的地方皮膚厚度最小，而皮膚的厚度和紫外線的影響直接相關(guān)。由于兒童皮膚薄、毛發(fā)少，屏障不足，同樣的陽(yáng)光，兒童更容易受到紫外線灼傷[3]。

所以，防曬，對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)是必不可少的。

03，兒童如何防曬呢？

那么，兒童該如何防曬呢？其實(shí)防曬，不外乎物理防曬和化學(xué)防曬，這一點(diǎn)上，兒童和成人一致。

首先是物理防曬，這個(gè)大家都熟悉，主要是遮擋嘛。比如常見(jiàn)的防曬衣、防曬傘等，對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，由于面部皮膚較薄，那么這種情況下，防曬傘的效果更好。當(dāng)然，如果不方便，那么其實(shí)戴個(gè)帽子遮陽(yáng)也是不錯(cuò)的選擇。

其次是化學(xué)防曬。相比于物理防曬，化學(xué)防曬就更加方便了，畢竟化學(xué)防曬主要是防曬霜，是一種涂抹在皮膚上的物質(zhì)，因此可以覆蓋到那些不容易被物理遮蓋的地方，比如面部。

對(duì)于防曬霜，常見(jiàn)的參考值是日光防護(hù)系數(shù)，也就是大家熟悉的SPF（sun protection factors）。

（圖源網(wǎng)絡(luò)）

基本上spf值一般分為上述積累，對(duì)應(yīng)的PA不同“+”等級(jí)，日常選擇的時(shí)候，可以根據(jù)活動(dòng)性質(zhì)來(lái)選擇相應(yīng)的防曬霜。

04，如何選擇兒童防曬霜？

不過(guò)，兒童防曬霜的選擇也有一些特殊之處，那就是成分上的區(qū)別。

根據(jù)國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局2012年頒布的 《兒童化妝品申報(bào)與審評(píng)指南》[4]，對(duì)于兒童用化妝品來(lái)說(shuō)，應(yīng)該遵循一些原則，具體如下：

（1）應(yīng)最大限度地減少配方所用原料的種類。

（2）選擇香精、著色劑、防腐劑及表面活性劑時(shí)，應(yīng)堅(jiān)持有效基礎(chǔ)上的少用、不用原則，同時(shí)應(yīng)關(guān)注其可能產(chǎn)生的不良反應(yīng)。

（3）兒童化妝品配方不宜使用具有諸如美白、祛斑、去痘、脫毛、止汗、除臭、育發(fā)、染發(fā)、燙發(fā)、健美、美乳等功效的成分。

（4）應(yīng)選用有一定安全使用歷史的化妝品原料，不鼓勵(lì)使用基因技術(shù)、納米技術(shù)等制備的原料。

（5）應(yīng)了解配方所使用原料的來(lái)源、組成、雜質(zhì)、理化性質(zhì)、適用范圍、安全用量、注意事項(xiàng)等有關(guān)信息并備查。

防曬霜作為化妝品的一類，同樣需要遵守這個(gè)指南的制定，因此兒童防曬和成人防曬是有一些成分上的區(qū)分。

比如典型的就是對(duì)于香精的使用，這是很多防曬霜喜歡添加的，用于讓防曬霜使用起來(lái)氣味更好，而在兒童防曬霜中應(yīng)該盡可能降低或者不使用香精。

同樣也包括乙醇等有機(jī)溶劑，乙醇是常見(jiàn)的化妝品成分，主要用于溶解各類有機(jī)物，但是乙醇本身也對(duì)皮膚有一定刺激性，甚至可能還會(huì)有其他健康影響。對(duì)于皮膚嬌嫩的兒童來(lái)說(shuō)，要減少使用量。

總體上可以看出，兒童不僅需要防曬，而且和成人相比，由于皮膚厚度較低，更需要防曬。而在防曬霜選擇的時(shí)候，也不能直接選用成人防曬霜，而是應(yīng)該選擇兒童專用防曬霜，避免諸如香精、乙醇等的使用。

這里我也順手去找了下，看了下一些符合標(biāo)準(zhǔn)的兒童防曬霜，都是主打物理防曬，避開(kāi)了常見(jiàn)的對(duì)兒童可能產(chǎn)生影響的化學(xué)物質(zhì)。

[1]李陳. 重慶市兒童及其家長(zhǎng)對(duì)兒童防曬的認(rèn)知與行為研究[D].重慶醫(yī)科大學(xué),2013.

[2]章躍濱. 兒童皮膚厚度的超聲學(xué)初步測(cè)量研究[D].重慶醫(yī)科大學(xué),2006.

[3]魏潔,李雪竹,陳曉朋,林廣欣.兒童防曬化妝品開(kāi)發(fā)要點(diǎn)論述[J].中國(guó)洗滌用品工業(yè),2020(06):168-173.

[4].食藥監(jiān)局公布《兒童化妝品申報(bào)與審評(píng)指南》[J].輕工標(biāo)準(zhǔn)與質(zhì)量,2012(06):16+11.