北京
春季臟腑功能相對不足，心腦供血相對減少，很多中老年女性朋友容易在春季出現頭暈癥狀。而氣血雙虧，心脾兩虛，正是眩暈癥的一個重要病因。氣血雙虧的女性，往往面色無華、神疲乏力、倦怠懶言、少寐多夢、舌質淡、脈濡弱，稍動就氣短心慌、頭暈加重，甚至經常腹脹腹痛。
張小中主任遵循“補益心脾，滋養氣血”的原則，精選歸脾湯等名方，重用黃芪、黨參補氣健脾，當歸、龍眼肉養血安神，白術、茯苓健脾和胃，諸藥合用，使氣血生化有源，心脾得養，眩暈自愈。
另外，中醫注重整體調理，建議女性朋友平時多喝五紅湯提升氣血。五紅包括花生、紅豆、枸杞、紅棗、紅糖一塊，把花生和紅豆提前浸泡15~30分鐘，其他食材洗干凈一起放入鍋中，煮30分鐘，最后加入枸杞，紅糖，再煮10~15分鐘即可。
最后，張小中主任還特別提倡適度運動與充足休息，比如太極拳、八段錦等都是很適合中老年女性的柔和運動，既能增強體質，又促進氣血運行，對眩暈癥的治療也起到有益的輔助作用。但切忌參加劇烈運動，可能加劇氣血虧虛的癥狀，從而加重眩暈、產生心悸。
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