北京
《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說：春氣者，病在頭。
春天溫暖多風(fēng)、肝氣往外生發(fā)，特別容易出現(xiàn)頭昏腦脹、頭暈?zāi)垦！㈩^痛、失眠等癥狀。中醫(yī)認(rèn)為“諸風(fēng)掉眩，皆屬于肝”，是說凡與眩暈有關(guān)的疾病都與肝相關(guān)。
那些素來就肝火旺的人，一遇到生氣憤怒的事情，肝風(fēng)內(nèi)動，就會頭暈、頭脹痛，煩躁易怒，口苦、睡眠差、夢多、有的人還眼睛干紅、脹痛。此類眩暈，多見于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的高血壓眩暈，患者常有頭昏頭痛、煩躁易怒、耳鳴腦鳴、面紅目赤、脈弦洪有力、舌紅苔黃之象。
張小中主任深知，春天頭暈多半肝陽上亢是元兇。她稱其為風(fēng)眩之癥，實則肝火旺盛，肝風(fēng)內(nèi)動，擾動清竅所致。她主張以“平息肝火，安定肝風(fēng)”為治則，精選天麻、鉤藤、石決明等藥材，以平肝熄風(fēng)，清熱瀉火，使肝陽得降，清竅得安。
其次，肝陽上亢者一定要多推推肝經(jīng)。坐在床上，右腿向前伸直，左腿彎曲平放，雙手交疊，壓在大腿根部，沿著大腿內(nèi)側(cè)肝經(jīng)的位置，用掌根從大腿根部推至膝蓋處，反復(fù)推動，雙腿各推100下。
最后，心理疏導(dǎo)與生活方式調(diào)整也非常重要。春天注意保持心情舒暢，避免情緒激動。清淡飲食，少食肥甘厚味，戒煙限酒，保證充足睡眠，避免過度勞累。做到有規(guī)律的起居和健康的飲食，內(nèi)外兼修，以達(dá)標(biāo)本兼治之效。
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