清明假期里

很多人都走出家門擁抱春天

踏青、露營、挖野菜、曬太陽…

但田野深處

正潛伏著危險的皮膚“刺客”！對過敏體質人群來說防不勝防

田野皮膚“刺客”通緝令

1

看似溫和的陽光

很多人以為只有夏天才需要防曬，其實不然。尤其是3月以后，紫外線強度已達夏季 ?80%。

而經過一個冬天，皮膚的黑色素細胞還沒完全蘇醒，防護能力較弱，稍不注意就容易曬傷。
另外，春季很多人喜歡采食野菜，但很多野菜含有光敏物質，比如灰灰菜、野芹菜等，大量進食后曬太陽，很容易誘發光敏性皮炎！

光敏性皮炎的表現：

皮膚出現彌漫性輕度潮紅或紫紅色、丘疹、水皰等，可伴有雙側眼瞼腫脹，口唇外翻，皮膚燒灼、麻木、蟻行感。

2

會“咬人”的植物

在野外活動時，皮膚可能會接觸到某些有刺激性或毒性的植物，比如漆樹、蕁麻、毒葛等。

蕁麻人稱“蝎子草”，它的尖刺富含乙酸，如果不小心被刺到，會產生刺痛、瘙癢、灼燒感。

漆樹芽和香椿芽非常相似，但漆樹的汁液中含有漆酚、漆酸，如果不小心碰到它，非常容易引發過敏性皮炎。

輕度的過敏會在接觸部位出現邊界清晰的紅斑、丘疹，同時伴有灼熱、腫脹、奇癢難忍；

嚴重時，皮疹會變成水皰、滲液、潰爛；少數特別嚴重的，會出現全身性的癥狀如低熱、頭暈、頭痛、腹瀉等。

3

毫米級“殺手”

驚蟄過后，各種昆蟲紛紛出沒。在野外碰到這幾種毒蟲要特別小心：

隱翅蟲，體內有強酸，沾到皮膚會引發皮炎或片狀水腫性紅斑、水皰。
蜱蟲，可分泌有害物質，導致發熱、血小板快速下降，嚴重時引發多器官衰竭，甚至危及生命。

恙蟲，首發癥狀是高熱，除了眼睛紅，還有皮膚紅腫、四肢麻痹、惡心嗜睡等癥狀，嚴重者會多器官功能衰竭致死。

04

“看不見”的花粉攻擊

風媒花粉，比如松樹、柏樹、楊樹、柳樹、蒿草等植物，它們的花粉顆粒小、質量輕，隨風四處飄散，更容易引起過敏。

常見皮膚問題應急處理方法

曬傷

用冷水或濕毛巾輕敷曬傷部位；使用修復類保濕產品，幫助皮膚舒緩。

蚊蟲叮咬

涂抹爐甘石洗劑、弱效激素軟膏（如丁酸氫化可的松軟膏）止癢消腫。

避免抓撓，防止皮膚破損、感染。

若出現嚴重過敏反應（如全身性皮疹、呼吸困難等），需立即就醫。

接觸性皮炎

立即清洗接觸部位，減少刺激物殘留。

外用爐甘石洗劑，口服抗過敏藥物（如氯雷他定等）緩解癥狀。

若皮疹嚴重或有水皰滲出，建議及時就醫。

花粉過敏導致的皮膚瘙癢

使用抗組胺藥物（如氯雷他定、西替利嗪等）緩解過敏反應。

冷敷紅腫部位，減輕炎癥。

若過敏癥狀嚴重（如臉部腫脹、呼吸困難等），需立即就醫。

來源：健康湖北（文中部分圖片來源于網絡，非商業用途，僅用作公益科普，如有侵權，請聯系刪除）