一、前言

女NPD通常熱衷于“養(yǎng)魚”，同時(shí)擁有多個(gè)備胎和血包，并且不擇手段地通過(guò)各種渠道不斷擴(kuò)充“資源庫(kù)”，打造血包矩陣。她們會(huì)像精明的獵手一樣，定期評(píng)估這些血包的價(jià)值，一旦俘獲有更高價(jià)值的“獵物”出現(xiàn)，便會(huì)毫不猶豫地淘汰、拋棄那些低價(jià)值的血包，也就是所謂的“斷崖式分手”。。

“斷崖式分手”是從受害者角度而言的，對(duì)于女NPD自己來(lái)說(shuō)，不存在 “斷崖式分手”，她們會(huì)提前謀劃，處心積慮，運(yùn)用各種手段將成本降到最低，同時(shí)美化、合理化自己拋棄血包的行為，以逃避可能面臨的情感責(zé)任，美化、合理化自己拋棄血包的行為。

二、常規(guī)步驟

女NPD拋棄血包，通常會(huì)采取以下幾個(gè)套路和步驟：

1、故意挑剔指責(zé)

在分手前，女NPD往往會(huì)故意制造矛盾沖突，哪怕原本沒有矛盾，她們也會(huì)無(wú)中生有。會(huì)像放大鏡一樣，挑剔對(duì)方的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，然后不斷地指責(zé)、打壓對(duì)方，讓對(duì)方感到自責(zé)和愧疚，陷入自我懷疑和痛苦之中。

2、突然冷淡

在你毫無(wú)防備的情況下，女NPD會(huì)突然對(duì)你變得冷漠起來(lái)。曾經(jīng)那個(gè)熱情似火的她仿佛一夜之間消失不見，對(duì)你的消息和電話不再像以前那樣及時(shí)回應(yīng)，對(duì)你的關(guān)心和問(wèn)候也視若無(wú)睹。

比如，你在微信上給她發(fā)了一條很長(zhǎng)的信息，傾訴著自己最近的心情和對(duì)她的思念，滿心期待她的回復(fù)，可她卻只是簡(jiǎn)單地回了一個(gè)“嗯”，甚至干脆不回復(fù)，這種突然的轉(zhuǎn)變會(huì)讓你感到莫名其妙，內(nèi)心充滿困惑和不安。

3、逐漸減少情感投入

接下來(lái)，女NPD會(huì)逐漸減少在情感上對(duì)你的投入，曾經(jīng)熱衷于與你分享生活點(diǎn)滴的她，開始變得沉默寡言，曾經(jīng)關(guān)心你感受和需求的她，如今仿佛對(duì)你的一切都漠不關(guān)心。比如，當(dāng)你向她傾訴心聲時(shí)，她也會(huì)表現(xiàn)得不耐煩或者心不在焉，這種變化會(huì)讓你覺得自己被忽視和排斥，逐漸失去在這段關(guān)系中的存在感。

4、引發(fā)情緒波動(dòng)，制造分手契機(jī)

女NPD擅長(zhǎng)通過(guò)一些行為來(lái)引發(fā)你的情緒波動(dòng)，讓你陷入焦慮、不安和困惑的狀態(tài)。比如，她會(huì)突然消失一段時(shí)間，不接你的電話也不回你的消息，讓你四處尋找她的蹤跡。

在這個(gè)階段，你可能會(huì)感到非常擔(dān)憂和焦急，不停地聯(lián)系對(duì)方，卻始終收不到回復(fù)。而當(dāng)女NPD覺得時(shí)機(jī)成熟時(shí)，就會(huì)以此為把柄和口實(shí)倒打一耙，指責(zé)你“很煩”、“太幼稚”或者“不成熟”等等，然后順勢(shì)攤牌提出分手，把分手的責(zé)任歸咎于你。

5、斷崖式分手

有些女NPD會(huì)選擇一個(gè)對(duì)你來(lái)說(shuō)比較特殊或者重要的時(shí)刻提出分手，比如你的生日、紀(jì)念日等，這是因?yàn)樵谶@些特殊時(shí)刻，你的情感防線相對(duì)較低，更容易受到傷害。她會(huì)在這個(gè)時(shí)候突然告訴你，她已經(jīng)不再愛你了，想要和你分手。

有些女NPD會(huì)給對(duì)方一個(gè)似是而非的分手理由，本質(zhì)上是在搞煤氣燈操控，通過(guò)欺騙、蒙蔽和誤導(dǎo)對(duì)方，來(lái)合理化自己的拋棄行為。在提出分手時(shí)，女NPD的態(tài)度往往非常堅(jiān)決和冷漠，沒有任何商量的余地，甚至?xí)靡恍﹤说难赞o來(lái)貶低甚至攻擊對(duì)方，讓對(duì)方承受巨大的心理傷害。

6、徹底切斷聯(lián)系，逃避情感責(zé)任

分手后，女NPD通常會(huì)迅速切斷與你的所有聯(lián)系。她會(huì)毫不猶豫地拉黑你的電話號(hào)碼、微信、QQ等社交賬號(hào)，刪除你們之間的聊天記錄和照片，仿佛你從來(lái)沒有在她生命中出現(xiàn)過(guò)一樣，讓你徹底無(wú)法聯(lián)系到她，讓你沒有任何途徑和方式挽回，——說(shuō)白了，她想徹底拋棄、甩掉你。

總的來(lái)說(shuō)，斷崖式分手是女NPD的一種常見打法，其目的是要以最決絕的手段、最小的成本（時(shí)間和精力等）拋棄對(duì)方，根本不會(huì)顧及對(duì)方的感受，所以非常傷人。

三、應(yīng)對(duì)策略

1、認(rèn)清本質(zhì)，避免自責(zé)

受害者需要明白：這段關(guān)系并非是正常、健康的親密關(guān)系，甚至是有毒關(guān)系，斷崖式分手也往往并非是因?yàn)槟愕倪^(guò)錯(cuò)，而是源于對(duì)方的人格心理缺陷所導(dǎo)致的，因此你無(wú)需自責(zé)，應(yīng)該盡快看清事實(shí)，放下所有不切實(shí)際的期待和幻想，從這段關(guān)系中走出來(lái)。

2、專注自我，重建生活

受害者應(yīng)該將注意力轉(zhuǎn)移到自己身上，專注于自我成長(zhǎng)和提升，比如可以學(xué)習(xí)一門新技能，培養(yǎng)興趣愛好，參加社交活動(dòng)，擴(kuò)大自己的社交圈子等。通過(guò)這些方式，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中還有許多美好的事物值得去追求，逐漸重建對(duì)生活和愛情的自信。

總而言之，面對(duì)女NPD的斷崖式分手一定要保持清醒的頭腦，千萬(wàn)不要在思想上被對(duì)方牽著鼻子走，這樣你只會(huì)被誤導(dǎo)，鉆牛角尖，會(huì)更加痛苦。應(yīng)該盡快認(rèn)清其本質(zhì)，接受現(xiàn)實(shí)，放棄幻想，讓自己盡快走出陰影，重新?lián)肀篮蒙睢?/p>