“剛才聽了幾位大咖的分享，受益匪淺。特別是崔東紅教授講到冥想訓練對情緒和睡眠有調控作用，那么，能不能現場教我們幾招呢？”“好的，今天簡單教一個冥想的入門方法。大家一定要注意姿勢，身正才能氣順，氣順才能神定，要直而不僵，松而不懈。放松兩肩、下沉，跟著我慢慢吸氣，持住，再呼氣……”在莘莊工業區光華黨群服務中心一樓，與會者跟隨上海交通大學醫院教授、上海市精神疾病重點實驗室執行主任崔東紅的引導，感受著呼吸練習給身體帶來的微妙變化。

4月7日是世界衛生日，當天下午，由上海市科學技術普及志愿者協會、閔行區衛生健康委員會、莘莊工業區管理委員會、上海人民廣播電臺共同主辦的“2025‘世界衛生日’科普沙龍暨‘醫路健行’國民健康素養提升行動走進園區”活動，在閔行莘莊工業區光華黨群服務中心舉行。

現場，“醫路健行”國民健康素養提升行動走進園區系列活動正式啟動。莘莊工業區與平安健康簽署戰略合作協議，為“醫路健行”深入化、產業化提供了參考樣本。今年是莘莊工業區成立三十周年，園區旨通過健康科普主題演講、醫健服務互動體驗等形式，為園區企業及員工帶來實用的健康科普，助力健康中國建設邁上新臺階。

作為活動主辦方之一，上海市科學技術普及志愿者協會會長、中科院院士樊春海介紹，上海市科普志愿者協會通過與社會各方的通力合作，借助專業醫療資源和志愿者力量，為公眾提供了一個學習健康知識、提升健康素養的平臺。“希望通過今天的活動，幫助莘莊工業區內企業職工提升健康意識和自我管理能力，進一步踐行‘健康中國 2030’規劃綱要，為實現全民健康的美好愿景貢獻力量。”

閔行區政府黨組成員、副區長可曉林表示，近年來，閔行區委、區政府始終堅持以人民為中心的發展思想，將全民健康融入城區高質量發展全局。莘莊工業區作為閔行經濟發展的主力軍，匯聚了眾多優質企業和大量高素質人才，為區域經濟增長和社會進步作出了巨大貢獻。“希望大家通過此次活動，將所學理念和方法運用到日常生活和工作中，從現在做起，從自身做起，堅持養成健康的生活方式，預防疾病，守護健康。”

本次活動聚焦職場人群健康痛點，以體驗+科普+互動的沉浸式內容，讓“醫路健行”具像化，讓科普落實地，接地氣。在主題演講環節，上海交通大學醫學院教授、上海市精神疾病重點實驗室執行主任崔東紅指出：“職場人需學會平衡工作與家庭，通過認知行為療法緩解焦慮。”上海長征醫院腫瘤科主任臧遠勝強調：“肺癌、腸癌、胃癌等均可通過早期健康篩查發現患病苗頭，及時干預、治療可有效阻斷癌癥的發生。”平安健康企康業務部總經理黃驥從企業視角提出：“健康管理能降低人力成本，提升團隊凝聚力。”莘莊工業區企業、藍怡科技副總經理幸定坤，詳細介紹了阿爾茨海默病居家早篩技術及生物醫藥產業的最新發展趨勢。

除理論科普外，本次活動還在場外區域設置了醫健服務互動體驗環節。申鑫社區衛生服務中心的醫生為莘莊工業區職工提供了中醫咨詢、全科義診等公益服務，平安健康團隊帶來了肩頸理療按摩、免費心電監測、脊柱檢測、AI肌骨健康檢測等健康監測服務。參與現場體驗的企業員工紛紛表示：活動既長知識又實用，希望未來能常態化開展！

《上海市特色產業園區高質量發展行動方案（2024-2026年）》提出，到2026年，全市特色產業園區達到60個左右，集聚高新技術企業和專精特新中小企業5500家左右，國家級和市級創新研發機構達到360家以上，規上工業總產值突破萬億元。據悉，“醫路健行”國民健康素養提升行動走進園區系列活動，將通過與政府、園區、企業等社會各界加強合作，借助平安健康、藍怡科技等專業醫療資源，為全市各大產業園區帶去更多健康知識，提升健康水平。

（莘莊工業區供圖）