在當(dāng)今的社會(huì)中，學(xué)習(xí)壓力日益增加，許多孩子在面對學(xué)業(yè)時(shí)產(chǎn)生了厭學(xué)情緒。這種現(xiàn)象引起了家長和教育工作者的廣泛關(guān)注。厭學(xué)的源頭通常可以追溯到多種因素，諸如學(xué)業(yè)壓力、對未來的迷茫、以及與同學(xué)的競爭關(guān)系等。這些情緒不僅影響了孩子的學(xué)習(xí)成績，也給他們的心理健康帶來了潛在的威脅。因此，如何有效地引導(dǎo)孩子克服厭學(xué)情緒，成為了我們必須面對的重要課題。

主講人：北京著名青少年心理咨詢師郭利方，心理咨詢師、高級中學(xué)心理學(xué)教師、高級家庭教育指導(dǎo)師。畢業(yè)于中國政法大學(xué)，具有應(yīng)用心理學(xué)(社會(huì)心理學(xué)、教育心理學(xué))背景。專注兒童青少年心理健康咨詢；青少年抑郁癥、強(qiáng)迫癥、恐懼癥、焦慮癥、自閉、多動(dòng)與抽動(dòng)癥及其他心理障礙豐富的個(gè)案經(jīng)驗(yàn)。青少年成長及家庭教育：叛逆、手機(jī)網(wǎng)癮、厭學(xué)、戀愛問題、孩子生理心理性偏差行為(長程陪伴有豐富的經(jīng)驗(yàn))、青春期問題、考前焦慮(中高考考前心理疏導(dǎo))、人際交往與社會(huì)適應(yīng)障礙。

孩子的厭學(xué)情緒往往表現(xiàn)為對學(xué)習(xí)的無所適從，對課本的排斥，甚至生理上的反應(yīng)，如頭痛、腹痛等。當(dāng)觀察到孩子有這些癥狀時(shí)，作為父母和教育者的我們，首先要做的就是傾聽。傾聽孩子的心聲，了解他們的真實(shí)感受，是解決問題的第一步。在和孩子的對話中，我們要避免高壓和指責(zé)，而是以關(guān)心和理解的態(tài)度去引導(dǎo)他們表達(dá)內(nèi)心的困惑。通過培養(yǎng)開放的溝通氛圍，讓孩子感受到他們的感受是被理解和重視的。

除了傾聽，不妨試著與孩子共同探討學(xué)習(xí)的意義。生活中，孩子們常常會(huì)因?yàn)槌煽儔毫Χ鲆晫W(xué)習(xí)的本質(zhì)。學(xué)習(xí)不僅僅是為了考試，更是為了認(rèn)識(shí)世界、培養(yǎng)思維能力。因此，家長可以通過輕松的交流，將學(xué)習(xí)和生活中的實(shí)際體驗(yàn)結(jié)合起來，比如探討科學(xué)、歷史和文學(xué)與現(xiàn)實(shí)生活的聯(lián)系，讓孩子明白知識(shí)的價(jià)值，這樣他們或許能夠重新找到學(xué)習(xí)的樂趣。

課堂之外的學(xué)習(xí)也能夠起到很好的引導(dǎo)作用。慢慢引導(dǎo)孩子關(guān)注他們感興趣的領(lǐng)域，比如科學(xué)實(shí)驗(yàn)、音樂繪畫等，這些活動(dòng)能夠培養(yǎng)他們的創(chuàng)造力和解決問題的能力。在這個(gè)過程中，學(xué)習(xí)不再是單調(diào)的應(yīng)試教育，而是探索和發(fā)現(xiàn)的旅程。通過這些課外活動(dòng)，孩子們能培養(yǎng)起對知識(shí)的熱愛，而不是單純的應(yīng)付考試。

在家庭中創(chuàng)造輕松愉快的氛圍也極為重要。家長們不妨嘗試通過家庭游戲、電影之夜等互動(dòng)方式，減輕孩子的學(xué)習(xí)壓力。這樣的放松活動(dòng)不僅有助于提升家庭關(guān)系的親密度，也能夠在潛移默化中改變孩子對學(xué)習(xí)的態(tài)度。讓他們明白，學(xué)習(xí)與生活是可以快樂結(jié)合的，而不是割裂開的兩部分。

在面對具體的學(xué)習(xí)問題時(shí)，應(yīng)關(guān)注孩子的個(gè)體差異。有些孩子可能因?yàn)閷W(xué)習(xí)方式不適合而產(chǎn)生厭學(xué)情緒。此時(shí)，家長可以幫助他們尋找合適的學(xué)習(xí)資源或輔導(dǎo)班，以適應(yīng)他們的學(xué)習(xí)節(jié)奏和興趣。引導(dǎo)孩子找到適合自己的學(xué)習(xí)方式，比如圖像化學(xué)習(xí)、實(shí)際操作或小組討論等，都會(huì)使孩子對于學(xué)習(xí)有新的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)。

建立合理的目標(biāo)也是幫助孩子克服厭學(xué)情緒的重要步驟。在協(xié)助孩子設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo)時(shí)，要確保這些目標(biāo)是具體且可實(shí)現(xiàn)的。過于高遠(yuǎn)的目標(biāo)只會(huì)讓孩子感到壓迫，而適當(dāng)?shù)奶魬?zhàn)則能夠激發(fā)他們的潛能。在達(dá)成目標(biāo)后，及時(shí)給予正面的反饋和鼓勵(lì)，能夠有效增強(qiáng)孩子的自信心，讓他們在學(xué)習(xí)的道路上不斷前行。

支持孩子的心理健康同樣不可忽視。面對學(xué)習(xí)壓力時(shí)，孩子的內(nèi)心可能會(huì)暴露出焦慮和恐懼。這時(shí)候，父母和老師應(yīng)當(dāng)給予他們更多的關(guān)懷和理解。如果情況嚴(yán)重，專業(yè)心理咨詢師的介入也是值得考慮的選擇。通過專業(yè)的心理輔導(dǎo)，幫助孩子更有效地處理情緒，讓他們在困境中逐步找到自我，重建信心。http://qdyuchen.com/

教育是心靈的工程，有時(shí)我們需要的只是一個(gè)理解和支持的港灣。每一位孩子都是獨(dú)特的，他們的學(xué)習(xí)旅程也各不相同。讓我們攜手努力，陪伴孩子走過這一段艱難的時(shí)光，幫助他們重燃對知識(shí)的渴望，找到學(xué)習(xí)的樂趣和價(jià)值。無論前方的路有多么崎嶇，都相信在彼此的陪伴與支持下，他們終將能穿越重重迷霧，迎來心靈的光明。