在初中階段，學(xué)生面臨著許多心理和情感上的挑戰(zhàn)，厭學(xué)情緒便是常見的一種。這種情緒可能源于學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系、生活環(huán)境等多方面的因素，學(xué)生的身心健康變得舉步維艱。面對(duì)這種狀況，家長(zhǎng)與教師的關(guān)注與支持顯得尤為重要。

主講人：北京著名青少年心理咨詢師郭利方，心理咨詢師、高級(jí)中學(xué)心理學(xué)教師、高級(jí)家庭教育指導(dǎo)師。畢業(yè)于中國(guó)政法大學(xué)，具有應(yīng)用心理學(xué)(社會(huì)心理學(xué)、教育心理學(xué))背景。專注兒童青少年心理健康咨詢；青少年抑郁癥、強(qiáng)迫癥、恐懼癥、焦慮癥、自閉、多動(dòng)與抽動(dòng)癥及其他心理障礙豐富的個(gè)案經(jīng)驗(yàn)。青少年成長(zhǎng)及家庭教育：叛逆、手機(jī)網(wǎng)癮、厭學(xué)、戀愛問題、孩子生理心理性偏差行為(長(zhǎng)程陪伴有豐富的經(jīng)驗(yàn))、青春期問題、考前焦慮(中高考考前心理疏導(dǎo))、人際交往與社會(huì)適應(yīng)障礙。

初中生在學(xué)習(xí)過程中，常常會(huì)遭受到來自家庭和社會(huì)的各種壓力。父母對(duì)孩子成績(jī)的期望，常常讓孩子感到沉重。老師對(duì)學(xué)業(yè)成績(jī)的重視，可能使得學(xué)生在課堂上倍感焦慮。尤其是在升學(xué)的關(guān)鍵時(shí)期，緊迫的學(xué)習(xí)節(jié)奏讓他們幾乎沒有喘息的機(jī)會(huì)。面對(duì)如此強(qiáng)大的心理壓力，許多學(xué)生開始產(chǎn)生厭學(xué)情緒，甚至對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生了抵觸心理。

厭學(xué)情緒的出現(xiàn)并非一朝一夕，而是積累的結(jié)果。在這個(gè)時(shí)期，學(xué)生的自我認(rèn)同感受到嚴(yán)重挑戰(zhàn)。有些學(xué)生可能因?yàn)槌煽?jī)不理想而感到自卑，甚至對(duì)自己產(chǎn)生懷疑。他們會(huì)想：“我到底能不能做到?”、“我到底值不值得被關(guān)注?”這些疑問像毒藥一樣，侵蝕著他們的內(nèi)心。在此情況下，學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力就會(huì)逐漸減弱，最終導(dǎo)致對(duì)學(xué)習(xí)的厭惡。

除了成績(jī)壓力，學(xué)生的人際關(guān)系也常常影響著他們的學(xué)習(xí)情緒。初中生正處于青春期，對(duì)友誼與歸屬感的渴望比以往更為強(qiáng)烈。當(dāng)他們?cè)诎嗉?jí)內(nèi)無法融入，或與同學(xué)發(fā)生矛盾時(shí)，便容易感受到孤獨(dú)與無助。這種情緒的滋生，使得他們對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生了逃避的念頭，認(rèn)為學(xué)習(xí)只是增加自己的煩惱，并無法帶來樂趣和滿足。自信心的喪失讓他們更加逃避社交和學(xué)習(xí)，形成惡性循環(huán)。

在這樣的背景下，如何有效地應(yīng)對(duì)厭學(xué)情緒，幫助初中生重新點(diǎn)燃學(xué)習(xí)的熱情，成為了亟待解決的問題。家長(zhǎng)和老師需要關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)。在交流時(shí)，更要傾聽他們的心聲，而不是一味灌輸學(xué)習(xí)的重要性。每當(dāng)孩子表現(xiàn)出厭學(xué)情緒時(shí)，應(yīng)與他們進(jìn)行深入的溝通，了解其背后的原因。有時(shí)候，他們只是需要一個(gè)傾訴的機(jī)會(huì)，希望能有人理解他們的困難和煩惱。

家長(zhǎng)與老師可以通過設(shè)置合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)來激勵(lì)學(xué)生。過高的目標(biāo)往往會(huì)讓學(xué)生感到無力，而適當(dāng)?shù)奶魬?zhàn)能夠激發(fā)他們的潛能。尊重學(xué)生的個(gè)體差異，為他們量身定制學(xué)習(xí)計(jì)劃。這樣不僅能夠減輕壓力，還能讓他們?cè)趯?shí)現(xiàn)小目標(biāo)的過程中，逐漸增強(qiáng)自信心，感受到學(xué)習(xí)的樂趣。

同時(shí)，為了改善學(xué)生的人際關(guān)系，學(xué)校和家庭可以組織一些團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中建立友誼。在游戲中合作、互助，能增進(jìn)彼此的理解與信任。學(xué)生們也能夠通過合作學(xué)習(xí)來共同解決問題，分享彼此的經(jīng)驗(yàn)，這不僅能提升學(xué)習(xí)效果，還能促進(jìn)感情的融洽。

在培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣時(shí)，幫助他們樹立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度也十分重要。學(xué)習(xí)不僅僅是為了考試，更是知識(shí)的積累與能力的提升。引導(dǎo)學(xué)生體會(huì)學(xué)習(xí)的樂趣，讓他們明白，學(xué)習(xí)是自己未來生活的基石。通過興趣的培養(yǎng)，可以讓孩子們感受到學(xué)習(xí)的快樂，漸漸忘卻那些負(fù)面的情緒。

心理輔導(dǎo)也是一個(gè)不可忽視的方面。學(xué)校應(yīng)該配備專業(yè)心理老師，定期為學(xué)生提供心理咨詢與輔導(dǎo)。通過專業(yè)的心理疏導(dǎo)，學(xué)生能夠釋放內(nèi)心的壓抑，找到自我調(diào)適的方法。在面對(duì)挫折時(shí)，他們將學(xué)會(huì)如何自我調(diào)節(jié)，增強(qiáng)心理韌性，從而更好地應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)上的挑戰(zhàn)。http://www.dgyanxi.com/

厭學(xué)情緒是初中生在成長(zhǎng)過程中常會(huì)遇到的一道坎。在這個(gè)過程中，情感的支持與理解顯得尤為重要。關(guān)懷與引導(dǎo)，能夠幫助學(xué)生走出困境，重拾學(xué)習(xí)的熱情。讓我們共同為初中生創(chuàng)造一個(gè)積極向上的學(xué)習(xí)環(huán)境，幫助他們?cè)诔砷L(zhǎng)中找到自信與快樂。