孩子不想上學(xué)、對學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦，這種情況在不少家庭中屢見不鮮。很多家長發(fā)現(xiàn)，原本如沐春風(fēng)的孩子，突然變得沉默寡言，對學(xué)校的熱情驟然消退。這種變化常常讓家長感到困惑和心疼，不知道該如何幫助他們走出厭學(xué)的陰霾。

主講人：北京著名青少年心理咨詢師郭利方，心理咨詢師、高級中學(xué)心理學(xué)教師、高級家庭教育指導(dǎo)師。畢業(yè)于中國政法大學(xué)，具有應(yīng)用心理學(xué)(社會(huì)心理學(xué)、教育心理學(xué))背景。專注兒童青少年心理健康咨詢；青少年抑郁癥、強(qiáng)迫癥、恐懼癥、焦慮癥、自閉、多動(dòng)與抽動(dòng)癥及其他心理障礙豐富的個(gè)案經(jīng)驗(yàn)。青少年成長及家庭教育：叛逆、手機(jī)網(wǎng)癮、厭學(xué)、戀愛問題、孩子生理心理性偏差行為(長程陪伴有豐富的經(jīng)驗(yàn))、青春期問題、考前焦慮(中高考考前心理疏導(dǎo))、人際交往與社會(huì)適應(yīng)障礙。

孩子厭學(xué)的原因往往是復(fù)雜的，可能是由于學(xué)習(xí)壓力、社交問題、對老師或同學(xué)的不滿，甚至是對某些科目的抵觸。當(dāng)孩子提出不想上學(xué)時(shí)，家長的第一反應(yīng)往往是關(guān)心和擔(dān)憂，而這種關(guān)心雖出自于愛，卻可能在無意間加劇了孩子的抵觸情緒。過多的關(guān)注和詢問，往往會(huì)讓孩子感到窒息，反而使他們更加強(qiáng)烈地逃避學(xué)習(xí)。

面對孩子的厭學(xué)情緒，聽取孩子的聲音顯得尤為重要。傾聽他們的真實(shí)想法，讓他們感受到自己被理解和尊重，是幫助他們走出困境的重要一步。家長可以和孩子一起進(jìn)行深入的對話，了解孩子的具體想法和感受。是什么讓他們對學(xué)校產(chǎn)生抵觸?是學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系，還是對未來的迷茫?這些都是家長需要認(rèn)真傾聽的問題。通過溝通，孩子的負(fù)面情緒有可能得到緩解，也使得家長能更好地理解孩子的需求。

在溝通時(shí)，家長應(yīng)避免批評和責(zé)備，這樣可能會(huì)導(dǎo)致孩子更加封閉。那種“你怎么能不想上學(xué)呢”“大家都在努力學(xué)習(xí)”之類的話語，其實(shí)常常加重了孩子的心理負(fù)擔(dān)。相反，家長可以用更為溫和的語言，例如“我理解你現(xiàn)在感到很困難”或者“你想和我聊聊你在學(xué)校的想法嗎”，這樣的語氣能夠讓孩子感到舒適，更愿意分享內(nèi)心的真實(shí)感受。

除了傾聽，創(chuàng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境同樣至關(guān)重要。孩子的居住和學(xué)習(xí)環(huán)境會(huì)直接影響他們的情緒與學(xué)習(xí)狀態(tài)。一個(gè)安靜、整潔、有益于學(xué)習(xí)的空間，會(huì)讓孩子在無形中增加對學(xué)習(xí)的興趣。在這個(gè)過程中，家長可以參與到孩子的學(xué)習(xí)生活中來，陪伴他們一起學(xué)習(xí)，進(jìn)行適度的指導(dǎo)，而不是一味地施加壓力。

當(dāng)孩子面對某個(gè)科目或知識點(diǎn)感到挫折時(shí)，家長也可以適時(shí)提供一些幫助。找尋合適的學(xué)習(xí)方法，搭配好的學(xué)習(xí)資源，能夠激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣。舉個(gè)例子，家長可以通過游戲的方式引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，或是帶孩子參觀博物館，激發(fā)他們對歷史的好奇心，使學(xué)習(xí)變得生動(dòng)、有趣。

社交因素也是孩子厭學(xué)的重要原因，許多孩子因在班級中感到孤獨(dú)而不愿去上學(xué)。家長可以幫助孩子積極融入同學(xué)之間的關(guān)系，比如鼓勵(lì)孩子參加課外活動(dòng)或興趣小組，培養(yǎng)他們的社交能力。在這個(gè)過程中，家長也可以適度引導(dǎo)孩子選擇朋友，鼓勵(lì)他們和積極向上的同學(xué)交往，增強(qiáng)他們的自信心。

很重要的一點(diǎn)是，家長要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，避免將孩子的表現(xiàn)與自己的教育能力劃上等號。每個(gè)孩子的成長都不是一帆風(fēng)順的，在這個(gè)過程中，家長應(yīng)該學(xué)會(huì)包容和理解。與孩子共同面對學(xué)習(xí)中的難題，培養(yǎng)他們的應(yīng)對能力和抗壓能力，才是幫助他們真正走出厭學(xué)的有效方式。

家長還可以為孩子設(shè)定一些小目標(biāo)，讓孩子在完成這些小目標(biāo)的過程中體驗(yàn)到成就感。這種小小的勝利能有效提升孩子的自信心，激勵(lì)他們逐漸找回對學(xué)習(xí)的熱愛。

對于某些孩子來說，厭學(xué)可能是深層次心理問題的表現(xiàn)。若孩子表現(xiàn)出明顯的焦慮、抑郁等情緒，家長應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)的心理輔導(dǎo)。通過專業(yè)的幫助，讓孩子在情感和心理上得到支持與疏導(dǎo)，才可能促使他們重拾對學(xué)習(xí)的熱情。http://sglongjoy.com/

在這個(gè)過程中，家長作為孩子的引導(dǎo)者，閑暇時(shí)多和孩子一起分享生活中的點(diǎn)滴，培養(yǎng)彼此的信任，讓孩子感受到家庭是他們最堅(jiān)實(shí)的后盾。愛和理解是幫助孩子克服厭學(xué)的重要因素，愿每一位孩子都能在愛的滋養(yǎng)中，找到屬于自己的學(xué)習(xí)樂趣。