茫茫人海中，兩個人能夠遇見、相知、牽手，是難得的緣分。然而，婚后矛盾不斷出現，又會讓很多人懷疑“命中注定我愛你”的真實性。

雖然生活在一起的兩個人大多數嘮叨、質疑和吵架都出自于對另一半的關心和對婚姻的渴望，但最后卻往往會換來一個不討好的結果。

這是因為在生活中很多夫妻在溝通時，總是用一些錯誤的方式去交流，結果時間長了，婚姻也就出問題了。

比如，老婆只是想讓老公能主動關心一下自己，結果說出來的話就是：“你是不是不愛我了，你怎么對我這么冷漠？”

男人聽到后，就會反問：“我怎么了？我對你還不夠好嗎，你別沒事找事，好好的日子不過。”

像這樣錯誤的溝通模式，會讓你們在很多的事情上無法達成一致，然后慢慢消磨掉你們之間的親密。

其實，婚姻中90%的矛盾，都源于這三個錯誤溝通方式。

01

帶著情緒去溝通

很多夫妻吵架時說的話就像吃了火藥一樣，讓對方聽后心里很難受。

比如：我們總說“你怎么從來不管孩子”，其實內心卻藏著“我好累需要你分擔”的渴望；脫口而出的“這點事都做不好”，真正想說的其實是“我需要被重視”。

這些情緒化的表達就像一把鈍刀，既切不開問題的死結，反而在彼此心上劃出一些看不見的傷口。

而那些脫口而出的氣話，其實是自己未被滿足的需求在作怪。

當憤怒、委屈、焦慮占據大腦皮層，我們就會忘記最重要的一句話：婚姻不是辯論賽，家也不是法庭。

所以，我們要學會在情緒風暴來臨時按下暫停鍵，用“我現在有點難過”代替“你永遠不懂我”，這場對話才不會傷害到對方。

02

沒有共情的溝通

當伴侶說“最近你怎么總是加班”，有的人立刻就會防御性地說：“我還不是為了這個家”。

這種條件反射式的自我辯護，就像在兩人之間砌起透明的玻璃墻，看得見彼此，卻再感受不到溫度。

我們總是忙著解釋、反駁、證明自己正確，卻忘了對方拋出的話頭里，藏著想要被看見的期待。

而當防御機制啟動時，人就會不自覺地關閉共情通道。

所以，當妻子抱怨“你從來都不幫著我收拾屋子”，她可能是在說“我也想要被照顧的感覺”；當丈夫皺眉“你怎么又亂花錢”，也許是在表達“我對未來有點焦慮”。

總之，夫妻之間，唯有赤誠相待，才能讓婚姻過得更好。

03

從不傾聽對方的話，只會講大道理的溝通

婚姻里最可怕的不是爭吵，而是另一半對自己的漠視。

在婚姻中，有的人總是急著表達自己的觀點，認為只有自己是正確的，卻無視對方的情緒和表達。

當伴侶說話時盯著手機點頭，當對方的傾訴總是換來教科書式或講大道理的解決方案，那些沒被你接住的情緒，最終會讓你們之間的感情越來越淡。

真正的傾聽要暫時放下一味的說教，去認真傾聽另一半的心聲。

不需要你馬上解決問題，只要讓“我懂你的委屈”在你的眼神里流動；也不必事事認同，但要讓“我在認真感受你”的氣息彌漫在空氣里。

我想，當一方的傾訴能被另一方溫柔地承接時，很多矛盾其實已經消解在相視一笑的瞬間。

04

看過這樣一句話：

好的婚姻溝通就像跳探戈，進一步時懂得留出空間，退半步時依然保持連接。

誠然，當我們不再執著于輸贏對錯，當情緒回歸理性，當防御變成接納，當傾聽先于表達，那些曾讓我們爭吵不休的問題，會突然變得輕盈透明。

所以，試著明天早餐時看著對方的眼睛說“昨晚你說的話，我認真想過了”，也許這就是讓愛重新流動的魔法開關。

記住，愛不是誰征服誰，而是兩顆心在對話中互相托付。

總之，以上三種錯誤的模式，不論哪種，都會導致兩性關系出現問題，需要對癥下藥。

在此，我想對你說，最理想的愛人，是氣質上互相傾慕，心靈上互相溝通，世界觀上互相合拍。

最后，愿花開并蒂蓮，人結百年好，愿我們攜手走入婚姻，并肩擔起家庭的責任，你我，從來不曾離開彼此，相互磨合，直至白首。