有段非常值得深思的話：

"有這么一種可能，你焦慮了一輩子，既沒有死于天災，也沒有死于人禍，更沒有死于重大疾病。

你所焦慮的事情一件都沒有發生，別人都是開開心心，快快樂樂活了一輩子，而你呢？整天擔驚受怕，焦慮不安，你說你虧不虧？

說真的，現代社會，壓力很大。

每個人都疲于奔命，活得很焦慮。

因為內卷時代，大家總是處于緊繃狀態，時時刻刻都在抗爭，消耗。總有操不完的心，總有焦慮不完的事情。

其實現實生活，人所感受到的大部分痛苦，都是自己的價值觀帶來的，并非真實存在。

很多時候，你越在意什么，什么就越折磨你；你越想控制什么，什么就會反過來控制你。

回頭來看，那些煩惱焦慮，皆源于自己，將某些東西看得太重了。是自己內心的執念，放不下，才讓自己痛苦煎熬。其實人活著，煩惱天天有，不撿自然無。

一輩子，zui不值得的事情，就是為無法改變的結局糾結，為還未發生的事情憂慮。

如果一件事情，注定會發生，擔憂也沒用，

如果一件事情，不會發生，又何必提前焦慮？

我們始終要明白，該來的，總會來，擋也擋不住，不該發生的，也不會來。何必去預支煩惱，讓自己活在恐慌痛苦、失眠崩潰之中？

一個總是想太多，管太寬，要太滿的人，大概率都過不好這一生。所以成年人，蕞該有的成熟，就是拒絕自我內耗。

不去提前焦慮，也不必預支煩惱。要相信，車到山前必有路，關關難過關關過。

遇到問題，解決就是了

不要總是胡思亂想，過度去思考。不依不饒，只會畫地為牢。

憂愁焦慮，最終傷害的都是自己。

其實焦慮，本質上是對未來不確定的恐懼。

然而這世上，我們所擔憂的事情，99%都不會發生。

所以，何必想那么多呢？

生活，本就是見招拆招，逢山開路，遇水疊橋。

接受不了的，就去改變，改變不了的，就與自己和解。

世間大部分的煩惱，皆源于人們想的太多，想要的太多。

但其實，想要快樂，就要簡單；想要幸福，就要知足。

過去事，過去人，就讓它過去吧；

未來事，未來人，未來再說。

多鼓勵自己，過好當下，珍惜此時此刻就好。

兵來將擋，水來土掩，事前不憂，事來順應，事過無悔。

保持一顆簡單的心，開心就笑，累了就睡覺，多一份灑脫，日子就會少一分焦慮。

一輩子，學會取悅自己，安頓好自己的心，比什么都重要。

特別是人過中年后，一定要學會卸下不必要的累。

物來順應，未來不迎，當下不雜，既過不戀，才是這一場人生，蕞好的活法。