很多50-60歲的人開始以吃藥為生，后半生幾乎跟醫生和病痛相伴相隨。事實上，所有人都知道，心血管疾病五大危險因素：吸煙、高血壓、高膽固醇、糖尿病、體重過重/肥胖。這些不僅增加患心臟病，也會增加患其他疾病幾率。專家說與其吃藥治病，不如主動降低風險。關注詳情。

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一項最新大數據研究報告認為，盡管隨著年齡的增長，人們仍有可能面臨患心血管疾病的風險，但那些從40-50歲開始保持健康生活方式、注意降低風險因素的人，壽命更長，健康壽命也更長。

該報告最近在美國心臟病學會年會上展示，并發表在國際頂級期刊《新英格蘭醫學雜志》。

論文主筆巴蘭坦博士說“此研究結果強調了這些風險因素在預期壽命和一個人隨著年齡增長能否保持健康壽命多長久方面，發揮了至關重要的作用”。

研究人員分析了來自39個國家，200多萬個人的健康和疾病數據。這是迄今為止關于疾病風險因素對預期壽命影響的最全面、最大的數據調研項目。該大型流行病學研究旨在調查社區動脈粥樣硬化和心血管疾病的病因和疾病進展誘因。

研究發現，50歲時沒有這些危險因素的女性比有全部五項危險因素的女性患心血管疾病的時間推遲至少13.3年，死亡率晚14.5年。

沒有這些危險因素的男性比有這些危險因素的男性無心血管疾病的壽命長10.6年，死亡率推遲11.8年。

這項研究的另一重要發現是，晚年的健康行為變化也是有益的，包括控制血壓與延長健康壽命密切相關。與未控制這些風險因素的人相比，在55歲和60歲之前控制高血壓或戒煙的人，他們的壽命更長，并且避免患心血管疾病的時間更推遲。

由此可見，與其吃藥醫治疾病度過余生，不如主動降低疾病相關風險因素。

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