遼寧
今年三月十一號開始，我在朋友圈發(fā)了限酒告知書，因?yàn)榍捌诤染拼螖?shù)太頻繁了，酒的量也很大，久而久之我就感覺身體不舒服，我原來每年堅(jiān)持戒酒一個(gè)月，用這一個(gè)月來調(diào)理下身體，可最近兩年戒酒一個(gè)月也沒堅(jiān)持到底，最多二十天，不是說意志力不強(qiáng)，而是有的場合人家盛情邀約，你再不喝有點(diǎn)說不過了，就這半推半就開始喝了，這一喝就等于戒酒一個(gè)月不徹底了，所以今年三月份我又提出戒酒更改為限酒。
限酒就是沒有很特殊的重要聚會(huì)，盡量減少應(yīng)酬，能不去的場合咱不去，一般的應(yīng)酬能推的就推掉，喝酒次數(shù)要減少，每周或者十天和最親近的人喝一次，酒量也要把握住，不能貪杯喝多。
通過將近一個(gè)月的限酒，總得感覺就是喝酒次數(shù)明顯減少，應(yīng)酬也少了許多，每天在家吃飯的次數(shù)也增加了許多，晚上在家吃點(diǎn)清淡點(diǎn)的，吃過飯后一邊看新聞，一邊盤盤手串，有時(shí)也喜歡看電影追劇，生活也是很愜意，堅(jiān)持早睡早起，每天早上走出去散散步，八點(diǎn)多在外喝碗豆腐湯或者牛肉湯、羊肉湯、驢肉湯之類或者胡辣湯、稀飯和包子。這一段時(shí)間，身體也變化很大，人也有精神了，也不賴床了。
總而言之，我的限酒還要繼續(xù)，保持良好的心態(tài)，一直把限酒堅(jiān)持下去，為了好身體，為了好朋友，建議大家也要控制喝酒次數(shù)和酒量，身體是第一位的。為了好身體，請君莫?jiǎng)窬啤?/p>
感謝支持和理解，讓我們以茶代酒，品出美好的人生。祝大家幸福安康。
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