我又動(dòng)手做早餐啦~ 這次依然是用不到15分鐘做出一頓豐盛的早餐：一片熔巖乳酪吐司，一杯南瓜羹，再搭配一份新鮮水果，完美！一份黃燦燦的早餐，讓一整天的精神都活躍起來！
這個(gè)菜譜是南瓜羹。有關(guān)熔巖乳酪吐司的做法請(qǐng)移步

用料

2人份

南瓜

200g

枸杞

1大勺

小米

20g

南瓜羹【曼達(dá)小館】的做法

1. 準(zhǔn)備南瓜 200g、枸杞 1大勺、小米 20g

1. 把切好的南瓜，連同枸杞、小米一起，放入鍋內(nèi)

1. 把事先準(zhǔn)備好的一壺?zé)崴谷脲亙?nèi)
   題外話：拍這集的時(shí)候我用的還是之前的舊水壺，超。級(jí)。難。用！每次倒水都很不開心，之前好多人問牌子我也沒推薦過，因?yàn)檎娴牟幌矚g……還好現(xiàn)在換美美的新水壺了

1. 開火，煮南瓜大概7~8分鐘，

1. 南瓜煮熟，關(guān)火

1. 煮好的南瓜倒入攪拌杯中
   南瓜連湯一共差不多是500ml，若水不夠的話可以再加水

1. 打開料理機(jī)，高速檔打2分鐘左右

1. 打好的南瓜羹顏色均勻，倒入杯中

1. 完成！

小貼士

1. 使用破壁料理機(jī)的小竊門，把旋鈕從最高檔一下子轉(zhuǎn)到最低檔，這樣重復(fù)幾次，最后打出來的南瓜羹就不會(huì)有很多泡沫了，打其他果汁奶昔時(shí)都可以這樣操作。
2. 攪拌機(jī)功率夠大的話南瓜就不用去皮去籽，煮熟了直接打節(jié)省時(shí)間還保留多一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)，放心不會(huì)有渣的

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參照這個(gè)菜譜，大家做出 99 作品

• 念京城

• 2023-09-25
• 用破壁機(jī)方便

• Suki書勤

• 2021-10-22
• 有破壁機(jī)真的超級(jí)省事，去素食館喝過非常好喝，來下廚房一看真的有做法，感謝作者的分享

• 紫菜味的妹妹

• 2020-04-24
• #早餐?2020年4月24日#

• 糖糖下一秒

• 2020-04-09
• #早餐?2020年4月9日#