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大家有沒有這樣的經歷，發現自己的腳底長了一些硬疙瘩，本以為只是尋常 老繭沒當回事，結果越走越疼，上網一搜感覺很像 “雞眼” ，就自己買雞眼膏貼，或者反復在修腳店修腳。

可這些小疙瘩不僅沒好轉，反而越長越大、越變越多……這是怎么一回事情呢？

腳底的這種疙瘩

竟是致癌病毒感染

實際上，這很可能是你錯把跖疣當成雞眼了！

雞眼：老繭升級版，數量少

雞眼是由長期摩擦和壓迫引起的繭子升級版，通常單個出現，很少超過三個。常見于穿鞋磨腳、腳骨變形或久站人群，雖然疼但不會傳染。

跖疣：HPV感染引起，傳染性強

跖疣是人類乳頭瘤病毒（HPV）在腳底安的家，有很強的傳染性，會像繁殖的“病毒工廠”，從1個變成數10個。所以，如果發現自己的腳上長了跖疣，千萬別亂摳！

而且這種病毒最喜歡潮濕環境，光腳踩過的拖鞋、浴室地墊等都可能變成“病毒中轉站”，家里人共用物品時也特別容易中招。

導致跖疣的是些低危型HPV，除了腳底的跖疣，像臉上突然冒出來的扁平疣，額頭、脖子上吊著的小肉揪（絲狀疣），也都是它們導致的。

這些小疙瘩都屬于良性病變，一般無嚴重危害，可以就醫通過冷凍、激光這類物理療法，或者外用水楊酸軟膏、咪喹莫特乳膏等藥物。

身體這個部位的菜花疙瘩才有癌變可能

身上真正有癌變危險的，其實是這種菜花型的小疙瘩——尖銳濕疣。

尖銳濕疣屬于 黏膜型HPV感染 ，多長在 下身、私處或肛門周圍 ，有柔軟、粉紅色、菜花狀或乳頭狀贅生物，同時可能伴有瘙癢、灼痛感，甚至有滲出、糜爛、破潰。

如果不重視，病變部位可能發生化膿、腫脹、潰瘍、出血等，長此反復，不僅增加治療難度，還可能發生癌變。

要想降低感染風險

增強免疫力很關鍵

多吃高蛋白，給免疫防線提供“能源”

免疫系統是由大量蛋白質組成的，幾乎所有形式的免疫功能正常運轉都離不開蛋白質，比如免疫球蛋白，幫助打敗對身體有害的病菌。

如果蛋白質營養不足，那人體內的淋巴細胞就會減少，從而身體的免疫力就會大大下降，給了病毒和細菌可乘之機。

常吃苦味食物，保護免疫細胞少氧化

苦味食物大多富含抗氧化劑，它可以降低氧化應激給免疫細胞帶來的損傷，保護我們的胃腸道黏膜，如：

①茶葉類：綠茶、烏龍茶、白茶，富含茶多酚。

②水果類：金桔、柚子、橙子，這類富含“檸檬苦素”的食物。

③蔬菜類：苦瓜、苦苣、穿心蓮、油麥菜、生菜等，富含類黃酮、維C、多酚類化合物的食物。

補充維生素D——“督促”免疫細胞工作

身體一旦缺乏維生素D，免疫細胞的工作效率就會下降，導致無法及時識別和攻擊外界的病菌，增加感染風險。

而要補充維生素D，最便捷的方法的還是曬太陽。也可以選擇吃些魚干、奶酪、香菇等食物來補充維生素D。

▌本文來源：北京衛視我是大醫生官微

編輯/王萌 責編/王婷 張莉