前言

娛樂圈大家不可謂不了解，在這樣一個瞬息萬變的大舞臺之上，能夠一直屹立在此的，要么憑借自身的顏值，出道即巔峰，要么憑借自身的才華，拼出自己的一條路。

而錘娜麗莎，吸引大家的目光則是有一些獨特，她分享了，自己因為患上了重度脂肪肝而成功減肥70斤的經歷，這樣的一則消息一出也是直接引發大家的討論。

她本人在瘦下來之后，顏值也是直接重回女團時期，這么大的一個變化那可真的是太吸引民眾的眼球了，大家對她的健康狀況以及減肥背后的故事也是充滿了好奇。

女團夢的破碎

錘娜麗莎的本名叫嵇嘉禾，從小她就非常熱愛唱歌以及表演，而她自己本人也是非常優秀，憑借著其出色的專業能力以及頂尖的成績，成功考入南京師范大學的聲樂專業。

在大學期間，錘娜麗莎也是活躍于各種歌舞表演以及各式各樣的比賽，有著這么優秀的底子，錘娜麗莎也是成功通過了女團的選拔活動成為了練習生。

在她患病治療之前，錘娜麗莎的身材十分纖細，有著1m71身高的她體重卻只有100斤左右，而彼時她的顏值也是非常出眾的，怎么看都是女團的c位人選。

但就在這樣一個好似看到了特別美滿的前景之際，錘娜麗莎的命運卻發生了截然不同的變化。在其治療疾病的過程中，所使用的各種激素藥物的副作用導致其體重急劇增加。

這也就導致錘娜麗莎的身材變化很大，之前纖細的身材直接一去就不復返了，這也就直接導致錘娜麗莎與女團出道這條路無緣了。

并且由于就是變化太大，錘娜麗莎本人還陷入了自我懷疑之中，不過好在她并沒有太過于沉浸在悲傷之中，而是在一些綜藝節目之中，有著讓人感到眼前一亮的表現。這也就讓其成功走入觀眾的視野，步入了另一條道路。

被敲響的警鐘

從網紅成功變為綜藝咖，錘娜麗莎的事業也正在一步步的走向正軌，又是在這樣一個看似很美好的局面之中，出現了一個極其不和諧的因素。

也就是錘娜麗莎在一次體檢之中被檢查出了患有重度脂肪肝。這樣一個稱呼主要是根據醫學的定義，當身體肝細胞脂肪含量達25%以上，或者幾乎所有干細胞均發生脂肪變性時，被定義為重度脂肪肝。

患有這樣一個病癥的患者，可能表現出的有乏力，右上腹不適等癥狀，甚至于后續還可能引發像肝硬化，肝纖維化這樣嚴重的并發癥。

所以說這樣的體檢報告也是直接在錘娜麗莎耳邊敲響了警鐘，不論到底要干什么，身體才是革命的本錢，所以要是想要避免那些嚴重的病癥，就必須要做出改變了。

但對于錘娜麗莎來說，她的減肥之路上比起平常人來說，有兩個難以克服的困難，第一就是她所服用的藥物，激素藥物的持續作用，會讓減肥變得更難。

還有一個就是，錘娜麗莎忙碌的工作也是平常人所體會不到的，在這樣的情況之下，她可能難以抽出比較多的時間以及精力去進行比較專業的減肥。

難題就是這樣，但無論如何為了身體的健康，錘娜麗莎肯定是需要改變的，所以她本人也是開啟了一場艱難的減肥之路。

不好走的道路

只要是減過肥的人應該都能夠有所體會，減肥真的不是一件很容易的事情。但是為了減掉脂肪肝，讓自己的身體更加健康，錘娜麗莎制定了一套比較科學的減肥計劃。

有一句話說的好，管住嘴，邁開腿。因此，錘娜麗莎所制定的減肥計劃也包括兩方面，飲食方面肯定是需要嚴格控制各種東西的攝入，增加維生素以及蛋白的攝入。

在運動方面則是需要堅持運動，每天要進行適量的有氧運動，慢慢的增加自己的運動強度以及運動時間。而且錘娜麗莎為了緩解激素藥物所帶來的后續影響，也在飲用中藥進行調理。

雖然減肥過程真的很艱難，但錘娜麗莎也是反對那些很極端的減肥方式的，這些從她之前所發表的微博就能夠看出，錘娜麗莎強調健康與快樂。

畢竟減肥可不應該以犧牲心理健康為代價，反而是需要平衡好身體健康和心理健康兩方面。抱有這樣的態度，錘娜麗莎始終有一個比較積極的心態，最終也是克服了各種各樣的困難。

成功減掉70斤后，錘娜麗莎本人肯定也會發生很大的變化，最為直觀的就是，錘娜麗莎的顏值。在瘦下來之后，外在表現最明顯的就是一個人的體態。

成功瘦下來的垂娜麗莎身體肯定是很健康的，外貌甚至也是重回到美團時期的風采了，她原來圓潤的面龐也變得很精致，眼睛也富有神采，并且本人也是非常自信。

這樣的變化已經不只是讓粉絲們感到驚訝了，只要是一個人看到她的改變，應該都會瞠目結舌起來。隨著錘娜麗莎的改變，她的演藝事業也遇到了新的機遇，再加上她之前還有比較多的經驗，錘娜麗莎能夠在各種“渠道”展現出更完美的自己。

結語

錘娜麗莎這樣一次驚人的改變，除去是身體上的蛻變，更多的是對健康的負責。而其本人也是在各個社交媒體上分享了自己的減肥經驗以及心得。

這可以說是毫不吝嗇了，錘娜麗莎也鼓勵粉絲們去關注健康，并且強調要樹立出正確的減肥觀念。在錘娜麗莎的觀念里，她是想要讓自己變得更加健康快樂才去減肥的，并不是為了迎合他人的審美。

這樣的心態讓人們感到敬佩，她的粉絲們也是十分支持。現如今的時代，麗莎在演藝事業上肯定會越來越順，畢竟她本人有著才華和努力。

從剛開始c位出道的夢想到女團夢的破碎，最后是成功的減重逆襲，這樣一波好幾折的經歷能夠向大家證明，只要足夠堅定，就一定能夠獲得回報。

以上信息源于：
羊城晚報-2025-04-07-錘娜麗莎反對犧牲心理健康極端減肥：減到指標正常就不減了