安徽
常吃這4種自帶“青霉素”的食物，提高免疫，消炎殺菌，身體健康不生病！
一、洋蔥炒雞蛋
洋蔥富含維生素C、鉀、硫化物等。硫化物可抑制細(xì)菌的生長。經(jīng)常食用洋蔥，可以增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感染疾病。
二、涼拌魚腥草
魚腥草是我們身邊的天然“抗生素”，被中國藥典收錄，有抗菌，抗炎，抗病毒等作用。
三、蒜苗炒臘肉
蒜苗不僅味道鮮美，還富含維生素C、硒和鋅等營養(yǎng)物質(zhì)。蒜苗中含有的大蒜素，具有抗菌，增強(qiáng)免疫力，預(yù)防疾病的作用。
四、虎皮青椒
辣椒含有豐富的維生素C和抗氧化物，可以使呼吸順暢，緩解咳嗽感冒的癥狀。同時(shí)辣椒可以加速體脂的代謝，具有減肥的作用。
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