春季花粉濃度飆升（部分地區(qū)超5000粒/m3），過敏性結(jié)膜炎患者激增。眼科門診數(shù)據(jù)顯示，3月以來此類病例同比增加40%，兒童及過敏體質(zhì)者尤為高發(fā)。掌握以下防護要點，助你安心賞春。

一、過敏性結(jié)膜炎的典型癥狀

眼部“四聯(lián)征”：

• 奇癢難忍（90%患者主訴）
• 結(jié)膜充血（眼白泛紅血絲）
• 水樣分泌物（晨起眼瞼粘連）
• 畏光流淚（陽光下癥狀加重）

兒童特殊表現(xiàn)：

• 頻繁揉眼（每日超20次需警惕）
• 眼瞼腫脹（過敏反應(yīng)導(dǎo)致血管通透性增加）

二、踏青防護“三要三不要”

? 三要

• 要物理隔絕：
• 佩戴密封式護目鏡（防花粉滲透率＞95%）
• 使用鼻過濾器（攔截80%以上吸入性過敏原）

要提前用藥：

• 過敏體質(zhì)者提前1周滴用奧洛他定滴眼液（每日2次）
• 鼻腔涂抹凡士林（阻隔花粉黏附）

要清潔到位：

• 歸家后立即用生理鹽水沖洗眼睛（頭后仰，撐開眼瞼沖洗15秒）
• 更換外衣并洗頭（花粉可附著在頭發(fā)8小時以上）

? 三不要

不要揉眼：

• 揉搓會釋放更多組胺，加重瘙癢（每揉1次癥狀延長30分鐘）

不要戴隱形眼鏡：

• 鏡片易吸附花粉，佩戴者發(fā)病率是普通人的3.2倍

不要濫用眼藥水：

• 含激素的滴眼液（如氟米龍）需遵醫(yī)囑，擅自使用可能引發(fā)青光眼

三、應(yīng)急處理與就醫(yī)指征

家庭急救法：

• 冷敷止癢：用4℃冷藏的純凈水浸濕紗布，敷眼10分鐘/次
• 人工淚液沖洗：使用不含防腐劑的玻璃酸鈉滴眼液沖洗結(jié)膜囊

藥物選擇：

• 輕度癥狀：富馬酸依美斯汀滴眼液（每日2次）
• 中重度癥狀：雙效藥物（如氮卓斯汀+氟替卡松鼻噴霧劑聯(lián)合使用）

必須就醫(yī)的情況：

• 視力模糊或出現(xiàn)黃綠色膿性分泌物（警惕細菌感染）
• 眼瞼嚴重腫脹導(dǎo)致睜眼困難
• 癥狀持續(xù)3天無緩解

四、特殊人群防護要點

兒童：

• 優(yōu)先選擇口服抗組胺藥（如西替利嗪糖漿），避免滴眼液刺激
• 玩耍后及時用濕巾清潔眼周（避開眼球）

戴眼鏡者：

• 每日用超聲波清洗鏡片（去除花粉殘留）
• 選擇防藍光鍍膜鏡片（減少紫外線引發(fā)的過敏加重）

鼻炎患者：

• 使用鼻噴激素（如糠酸莫米松）控制鼻腔炎癥，降低眼鼻過敏連鎖反應(yīng)

五、中醫(yī)輔助療法

茶飲方：

• 防風6g + 蟬蛻3g + 菊花5g，沸水沖泡代茶飲（每日1劑）

穴位按摩：

• 按壓攢竹穴（眉頭凹陷處）、四白穴（瞳孔直下1寸），每穴按壓30秒/次

中藥熏洗：

• 野菊花15g + 薄荷10g 煮沸后熏蒸雙眼，待溫后濾渣洗眼

春季每立方米空氣中漂浮著2000-5000粒花粉，但通過科學防護（隔絕過敏原+藥物干預(yù)），可將過敏性結(jié)膜炎發(fā)病率降低70%。記住：眼睛癢≠要揉眼，及時處理才能避免慢性結(jié)膜損傷。踏青歸來若出現(xiàn)持續(xù)眼紅、眼癢，務(wù)必48小時內(nèi)就醫(yī)，早干預(yù)早康復(fù)！

數(shù)據(jù)支持：

中國氣象局花粉濃度監(jiān)測報告

《中華眼科雜志》過敏性結(jié)膜炎診療指南

北京協(xié)和醫(yī)院過敏科臨床統(tǒng)計數(shù)據(jù)